1樓：匿名使用者
其實這都沒有什麼很嚴格的界定，很大程度上都是人們自己多年或者耳濡目染的習慣。比如，家裡人一直都是刷牙先再洗臉，小孩也是跟著父母做，自我意識裡不會去懷疑這有什麼不對之處，刷完牙再洗臉也是比較大眾的順序。但是其實很多什麼科學研究啦，還是什麼權威之類的啦，現在就會跳出來說什麼其實應該洗臉先啊後刷牙，事實上有的是認為早上起床了之後就要喝水先，然後吃飯，後再去刷牙，是為了口腔的清潔，這也沒錯。
所以你不必去糾結這些玩意兒啦，自己怎麼習慣怎麼做吧。
2樓：蓋益又柔
我是先刷牙後洗臉的，有一段時間先刷牙，然後被我媽說：「洗完臉再刷牙，你刷完牙嘴都是泡沫再用毛巾擦就又弄髒毛巾了，又不見得你勤奮地洗多次毛巾」以後我就先刷牙了。科學依據的話，暫時麼有發現，就是習慣問題。
3樓：王倩
先刷牙後洗臉。先刷牙再洗臉是因為口腔中有大量細菌在夜間生長所以一大早起來就要全面清潔牙齒。避免洗完臉後再刷牙，臉上有牙膏沫，再重洗。
4樓：銘刻
我覺得是個人習慣吧 還有就是先刷牙再洗臉，防止洗完臉後再刷牙，會有牙膏沫還得重洗，為了方便。
5樓：小知72303譖境
我是先刷牙。再洗臉。如果先洗臉之後，再刷牙，完後如果牙膏沒有洗淨，萬一殘留在**，太陽一晒就變成白的一團，到時候別人就覺得你這人怎麼都不洗臉的。
還有時間長後，牙膏可能對**有刺激性。我的觀點就是這樣的。不知道對不對。
6樓：沉默是糖醋味兒
都是先刷牙，刷牙的時候會把泡沫弄到嘴巴四周，洗臉的時候就可以一起洗掉，如果先洗臉等刷完牙還要重新清理泡沫，比較麻煩。
7樓：屈水之
也算是有緣吧，竟然讓我看見這個問題。我就不慢慢從科學角度講了。就是因為牙膏裡產生一種化學東西，對**不好，尤其是凝固以後，長時間的以後，你的嘴邊會長出一些痘痘。
刷完牙後洗臉是因為可以把那些殘留在嘴邊的東西給清除下去。如果不相信的話 你可以去試一試
8樓：糯米糰旅行
這個先後順序沒有任何的影響，你喜歡怎樣就怎樣去做了。
9樓：斷翼天使
先刷牙後洗臉。因為你刷完牙後難免會嘴上沾到一些牙膏 ，所以在刷完牙之後洗臉既能清除牙膏還能達到洗臉的目的！一舉兩得多好呀。
10樓：三熙
先洗臉後刷牙。因為習慣了，覺得先洗臉後刷牙可能心理上會舒服一點。先刷牙後洗臉心裡覺得彆扭。
11樓：山姆船長
我一般都是先刷牙再洗臉，因為如果你先洗臉在刷牙，嘴周圍還是有牙膏，還是需要再洗一遍
12樓：神也無緣將你幽禁
我都是按著喜好來，公說公有理婆說婆有理，先洗臉還是先刷牙應該沒有科學解釋，畢竟又不是能夠影響身體健康的大事。
13樓：萌新小主
我一般都是先刷牙啊，因為每次泡沫都要弄的滿嘴都是，然後再洗臉就會覺得很方便了。
14樓：dj林林
一般我都是先刷牙的，把牙齒清潔乾淨之後再去洗臉，這樣牙膏也不會粘在臉上，這樣的步驟是最完美的。
15樓：起風了
以我的經驗來說，就是早晨要先刷牙，因為刷完牙之後自己的臉上、嘴邊都是一些泡沫，所以說洗漱的時候可以把嘴邊的泡沫給洗掉。
16樓：小臭美
我是先刷牙在洗臉，因為刷完牙嘴上還有殘留的牙膏沫，洗臉時就洗了，個人習慣。
早晨起床時先洗臉好還是先刷牙好？
17樓：匿名使用者
先刷牙比較好！先刷牙可以先清除在經過一夜滋生的細菌，也可以減少病從口入的機會嘛！ 還有就是，刷牙之後會有一些泡沫殘留在嘴的四周，而在洗臉的時候就可以順便一起清理掉拉！ 這樣會更健康哦
18樓：遠航的農夫
我的習慣是先刷牙，刷了牙以後再洗臉，順便就把嘴邊的泡泡一起消滅了，清新自然，又節省時間。
19樓：學盛信偉兆
先刷牙、後洗臉，按順序來，因為刷牙後嘴角不乾淨再洗臉就全部搞定！
20樓：毛志甘智淵
當然先刷牙,刷牙會弄的口脣有牙膏沫。洗臉時就一塊洗乾淨啦！
早晨跑步，先洗臉刷牙好嗎？還是先跑好？
21樓：路戍人
早上起床後可以直接去跑步，跑步回來可以洗臉，可以洗掉汗漬，以便我們更加清醒，如果跑步前洗臉，出去跑步容易把臉吹的很乾，而且出去還有土附著在臉上，跑步回來還得洗臉。
清晨跑步的話，一定要根據自己身體的實際情況來決定，一定不要盲目地去鍛鍊。因為早晨自己的身體剛剛從睡眠的狀態中轉變過來，中樞神經的興奮性還不是很高，突然還是吸收大的運動量的身體鍛鍊，勢必會給身體帶來比較大的負擔。
22樓：匿名使用者
這好像關係不大吧，如果你要是起的晚，再去跑，那還是洗洗臉刷刷牙，稍微注意下儀表再出門，畢竟有礙觀瞻嗎……
要是起的早（原來我們物理老師早上5點鐘起床跑3000米，然後再洗冷水澡，50多歲的男人特有活力，特精神，堅持20多年了吧）我覺得就沒必要那麼在意，畢竟你可以回來再細緻修葺一下啊
回答完畢，希望你喜歡 *^_^*
23樓：匿名使用者
先洗刷完畢再跑步,因為你在起床後15分鐘內洗臉是美容的最好時期!如果跑步完了你覺得有必要的話可以再簡單的洗一遍啊!
24樓：賴少寶
我是跑完再洗的，因為跑完步整個都又熱又累的。哪顧得那麼多，這樣既省時又省力。
早上起來應該是先刷牙還是先洗臉
25樓：匿名使用者
早上起來應該先刷牙後洗臉 ，主要原因有二：
原因一：
線刷牙在洗臉因為口腔中有大量細菌在夜間生長所以一大早起來就要全面清潔牙齒。
原因二：
一般是先刷牙，再洗臉，避免洗完臉後再刷牙，臉上有牙膏沫，再重洗！
26樓：一頓兩餐
一般都是先刷牙再洗臉的，吃完早飯後再漱漱口，先洗臉再去刷，臉上不又弄上牙膏泡沫和水什麼了嗎。
27樓：匿名使用者
一般都是先刷牙後洗臉，這個沒有什麼說法的，主要看個人習慣。有的人是先洗臉在刷牙，大部分還是先刷牙後洗臉的~
28樓：匿名使用者
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29樓：匿名使用者
看個人習慣
我自己是先刷牙後洗臉 因為刷牙之後嘴邊會有泡沫 洗臉洗掉就剛好啦
30樓：牽青楓
應該先刷牙，因為刷牙後嘴角有泡泡……
31樓：嫣姬
本人是建議先刷牙再洗臉，但是這個還是按個人生活習慣來說！怎麼舒服怎麼來啊！！
32樓：抄鴻暢
先刷牙，這樣洗臉時可以順便把嘴角殘餘的牙膏沫洗掉。
33樓：建歆針志業
縣刷牙在洗臉因為口腔中有大量細菌在夜間生長所以一大早起來就要全面清潔牙齒
34樓：朋慕悅可爍
先刷牙，後洗臉。因為刷牙會有牙膏沫殘留在嘴角，先刷牙後洗臉這樣就很方便的除掉牙膏沫了。
35樓：代綠蘭無田
這個問題隨便個人習慣，不過刷牙會讓嘴上留下少許泡沫，然後洗臉可以更實用。所以一般人選擇先刷牙再洗臉！
36樓：生叡馮玉
先刷牙，後洗臉，因為刷牙牙膏會弄到嘴角上，後洗臉就會把臉洗乾淨了。
早上，應 先刷牙再洗臉呢 還是 先洗臉再刷牙？
37樓：馮忠懷裳
刷牙再洗臉。刷牙的時候在嘴邊會殘留有泡泡。洗臉的時候就可以洗掉拉。或者。你更喜歡洗臉再刷牙。
38樓：繁振英成畫
我覺得先刷牙再洗臉，因為我就是這樣子的，
這樣刷牙後留下的泡泡，洗臉時就可以洗掉了，就不用再費時去洗了，「懶人」的方法，呵呵~
我想要早上起來晨跑，就是不知道先刷牙洗臉再晨跑還是跑完再洗，誰能解答哇～
39樓：藺小夕
晨跑前可以洗臉。copy在晨跑的過程中**
為了能夠更好地排汗，它會自動開啟毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現**問題，因此最好在晨跑前先洗臉。
晨跑的時候特別容易出汗，而**為了降低溫度會自動把毛孔開啟，這樣能夠更方便的把體內的汗液排出去，如果在晨跑前臉沒有清洗乾淨，之前臉上面的灰塵和細菌可能會造成毛孔堵塞，而且女性化妝品中的一些物質也有可能會進入毛孔，因此晨跑前洗臉可以避免毛孔堵塞。
40樓：於連果
晨起鍛鍊，正確的bai順序是：
du起床後先喝一杯溫開水
zhi，大約400到600毫升。dao之後如果內時間充足，容可以刷牙，洗臉，這樣你在鍛鍊時就會感到呼吸清新，精神飽滿。
但如果你時間不太充足，你也要可以在鍛鍊後再洗臉、刷牙。這裡並沒有什麼硬性的規定。總之許多時候許多東西只要是有利健康的習慣，我們就可以做。
41樓：平安海陽
我的經驗起床後，喝一杯涼白開，活動一下四肢，然後穿上你的跑鞋，走到門口，慢速開始跑5到7分鐘，然後調整好呼吸，均速跑步。15分鐘到30分鐘後大量出汗，回家暫時休息10分鐘，開始洗漱洗澡，很爽啊！
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