糖尿病吃小紅豆有好處嗎

2021-07-31 00:02:13 字數 720 閱讀 4382

1樓:顧及帕拉

能吃。糖尿病人是可以適量吃紅豆的,紅豆是物美價廉的降糖食物,可以幫助胰島素代謝血糖,將葡萄糖轉化成能量,適量的食用對於病情恢復是很有幫助的,但要注意,糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。

紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素e,鉀,鎂,鋅,硒等活性成分,含熱量偏低,能夠起到降血糖,降血脂,潤腸通便的作用,經常適量食用,能夠預防糖尿病合併肥胖症,高脂血症。

紅豆還含有較多的皁角苷,豐富的微量元素,對糖尿病併發心臟病,腎病水腫有較好的療效。

糖尿病怎麼吃紅豆好

取紅豆30克,粳米50克。

將紅豆洗淨後浸泡一夜,和洗淨的粳米一起放入鍋中加水適量熬煮至粥粘稠即可。

紅豆粥有健脾利溼,抗菌消炎,利尿解毒,補血的功效。

紅豆的營養價值

1、紅豆中所含的b族維生素可以幫助身體有效運用各種已經攝取的營養素,使這些營養元素髮生最大功效。

2、紅豆中的鎂能幫助胰島素代謝血糖。

3、維生素b1,維生素b2可以幫助葡萄糖轉變成能力。

4、水溶性膳食纖維可以延緩飯後血液中葡萄糖的吸收,有利於控制糖尿病病情。

中醫認為,紅豆具有滋補強壯,健脾利溼,抗菌消炎,利尿消毒,補血等功效。能增進食慾,促進腸胃消化吸收,對貧血,近視,腳氣有一定的輔助**作用。對糖尿病也有很好的食療功效

2樓:匿名使用者

? 急鼓 ( 2004) ? 稅務局長 ? 飛翔的梧桐子 ( 2007)

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