1樓：我心永恆
其實長胖和很多因素有關。如果你以前一直這麼吃，那應該不關包子的事。
如果你以前吃得比較清淡，現在突然改吃包子，還是葷的話，可能就有一些關係了。包子本身不是那種易讓人發胖的食物。發麵本身是鹼性的，可能使人體的酸鹼平衡，是很好的。
而我們要注意的是包子的餡，太油膩，口味太重的包子可能會讓你發胖。不過，建議你早晨多吃一些水果，牛奶，有的時候換換口味，這樣可以補充各種營養，口味也不會太單調。而且，豐盛的早餐可以增強你的新陳代謝的功能，儘快的消化食物，中午也不會吃太多，防止發胖。
其實，早餐最好包括，純牛奶（或豆漿），水果，雞蛋，碳水化合物（包子，麵包，其他穀物早餐）。根據自己口味變換的吃嘍。
2樓：匿名使用者
早上吃一個包子的熱量為227大卡/100g，1個（中）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。
餡料油膩程度決定熱量高低，**期間推薦吃油脂較少的包子。
包子營養素含量(每100克)：
1、熱量(大卡)227.00。
2、碳水化合物(克)28.60。
3、脂肪(克)10.00。
4、蛋白質(克)7.30。
5、纖維素(克)1.70。
因此，早上吃9個包子肯定會長胖的，謝謝。
3樓：開不敗的野花
早餐吃9個肉包子會長胖，很胖。
4樓：返本歸真諸葛
科學證明早餐吃多少都不會胖
5樓：匿名使用者
這個不是胖的問題，基本就是肥的問題。
6樓：匿名使用者
應該不會，只要能消化的了
7樓：
你瘦的話會胖一二斤或者半斤，你胖的話一樣是胖一二斤或者半斤。
8樓：河間之人
不會！運動一天就消耗掉了
早餐吃米粉會長胖嗎?
9樓：手機使用者
不建議吃bai炒米粉 熱量太高 一大早吃這du個zhi會不會太油了?
我現在每dao天早上都衝即食燕專麥片吃 裡面再加屬點苡仁粉和奶粉 很香很好吃 而且很容易飽
都是美容營養又容易消化的食物 **的話最適合吃這個了不過 事實上早上吃再多也不會胖的 但是把胃撐大就划不來咯
10樓：興建設黎琬
不會啦！最有營養又**的早餐是一杯牛奶，一個雞蛋，一個麵包，一個水果，牛奶和雞蛋增加蛋白質，麵包是主食，跟米粉差不多，增加碳水化合物，水果增加維生素c，所以呢，早上吃米粉不會長胖啦！
每天早上吃包子會胖嗎
11樓：
包子吃多了會胖的告訴你怎麼吃 吃多少不會長胖:
1、一個拳頭髮小的肉包子熱量是230大卡左右，雖然不是低熱量食物，但是早餐是新陳代謝最旺盛的時候，只要不是大魚大肉暴飲暴食，吃包子是不會長胖的。
2、吃多少包子不長胖
2個肉包，蔬菜包不超過3個。
按營養學家建議，人一天要攝取1500-2000大卡左右熱量，早餐需要500大卡左右。我們知道肉包子的熱量是230大卡左右，蔬菜包的熱量是170大卡左右，也就是說，早上吃兩個肉包子，或者3個蔬菜包，不會超出熱量需求而長胖。
3、吃什麼包子不長胖
相對於豬肉包、牛肉包來說，白菜包子、酸菜包的熱量大概要低50大卡左右，因此，如果擔心長胖的話，可以吃蔬菜包子，不要吃肉包。
4、包子配什麼吃不長胖
食量大的人吃兩個包子可能不夠，但是由於包子熱量比較高了，如果再吃別的食物很容易熱量超標。因此，早上吃包子的話，要選擇低熱量、能快速飽腹或者促消化的食物。下面的食物是低熱量，不長胖的最佳包子搭檔。
(1)包子+酸奶：肉包1個，白菜包1個，脫脂酸奶150毫升;
(2)包子+綠豆粥：韭菜包1個，香菇肉包1個，綠豆粥200毫升;
(3)包子+豆漿：豬肉包1個，酸菜包1個，豆漿200毫升;
(4)包子+牛奶：牛肉包1個，白菜包1個，脫脂牛奶200毫升;
12樓：匿名使用者
不會，包子營養全面，可提供各種營養成分。
13樓：暨雪莘北嘉
呵呵，就僅僅吃包子當然不容易長胖。早餐定時定量，對身體是有好處的。
**期間早餐可不可以吃肉包子？會不會影響**？
14樓：匿名使用者
不會 早產不吃容易發胖，早餐是一日當中最重要的一餐，以營養為主，而且還吃不胖，身體經過一夜的睡眠已經消耗大量的體力，需要及時補充，最好在胃工作的時候7-8點吃早餐。
15樓：小洲
可以吃，晚餐可以不吃
16樓：匿名使用者
可以的，偶爾吃一頓不會有什麼事的，放心好了，可以吃素包子的啊，望採納，謝謝！
17樓：我愛健康與養生
會的，**期間要多吃粗糧，早餐可以吃點玉米粥，全麥麵包什麼的，但不要不吃。**期間晚飯一定要少吃！運動加節食，是最健康的**方法。**需要堅持哦！祝你成功……
肉包餡怎麼調好吃，肉包子餡怎麼調好吃
醬肉包子餡 所需材料 豬前腿肉 蔥薑末 甜麵醬 黃醬 老抽 生抽 鹽 十三香 香菇末 蔥末 雞蛋。步驟流程 步驟 將豬肉去皮切成末，鍋下油，下肉煸炒，然後下蔥姜炒出香味，加一勺甜麵醬 一勺黃醬 適量的老抽 生抽 鹽 十三香調味，加水燜20分鐘收汁晾涼。步驟 然後加香菇末 蔥末按一比一的比例放入，再加...
肉包子漏油跟麵粉有關嗎，肉包子裡面油怎麼不深入面裡面
面沒有揉好，如果面揉好了就不會漏油 沒有，因為皮薄了，當蒸爛了就會滴油了 肉包子裡面油怎麼不深入面裡面 由於油脂的黏滯度比較大，所以其滲透的能力對於水來說就比較難。另外，麵粉的表層被一層油脂覆蓋後，油脂也相當於一層保護膜，減緩了內部油脂的繼續滲透。而滲透又是一個關於時間的函式，所以，油脂在從包子製作...
如何使包子包柔軟好吃，肉包怎樣做才鬆軟好吃
工具 材料 麵粉500g,適量瘦肉,適量香菇,發酵粉5g,少量泡打粉,適量白糖,少許白醋 操作方法 把泡打粉放入麵粉均勻混合。酵母放入溫水，放入白糖攪拌均勻。將攪拌均勻的溫水與麵粉混合，開始揉麵，直到麵糰光滑。將揉好的麵糰蓋好，給它10 15分鐘時間發酵，時間一到取出繼續揉幾下，然後給麵糰弄個洞，洞...