1樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
你的不快樂來自你自己對自己的壓抑,你看待問題就很消極,試想你又怎麼能積極面對生活!
開啟憂鬱之窗你就憂鬱,開啟快樂之門那你就快樂.那你願意開啟什麼樣的門呢?與其在這裡不快樂不如把這不快樂的時間拿去做點有意義的事情,沒有工作可以找,沒有女朋友也可以找,可是沒有了信念那麼你的生命也就沒有了價值....
看待事情從不同角度看會有不一樣的感覺...告訴自己事情總有好的一面.那麼你就成功一半了~!
請積極的面對生活!
3樓：匿名使用者
聽聽**讓自己放鬆！或大山大喊幾聲！放鬆自己！
4樓：瑜伽小迪
每天工作很累整個人神經緊繃？學會這個小動作，整個人都變輕鬆
感覺整個人很累是怎麼回事
5樓：匿名使用者
你好，首先你可來以到自醫院裡檢查一下身bai體，看看是否是生理方面du的問題
zhi。如果沒問題的話，那可能dao就是心態方面的了。如果你的生活過得很快樂，那麼你就會感覺縱然是做再多的活也感覺不到累。
人生在世，名與利都是身外之物，快樂和健康才是最重要的。其次，你可以在閒暇的時間和朋友們多交流談心，然後多做做運動，找到自己的興趣所在並付諸行動。生活有了樂趣便會多姿多彩。
最後，祝你笑口常開，生活美滿幸福。
人感覺累了怎麼辦？
6樓：尾潔猶嫻
感覺累了就好好休息，不管是心靈上還是身體上都要好好休息
有一句話『知足常樂『知道嗎？，呵呵，有些人有些事，我們是沒必要一直想的，如果不想，我們誰都會過得好好的，呵呵，加油哈！
7樓：止恆鈕羅
這樣的感覺,我也曾經有過；我當時都不知道自己為什麼會有的，就是覺得好累、好累、對什麼都不感興趣了，失去信心了；但是後來，我自己的心靜下來，慢慢回顧..才知道自己是因為別人的一言一語擾亂著自己的思緒。後來，細想凡事不要想太複雜了，把事情想簡單，人就不會那麼累的。
很多時候，一個人感覺到累，都不是身體上的累，而是心上的累，這樣子的累很多時候都是自己造成的。一部分是外部的環境因素形成都是有可能的。
不管怎樣，凡事想簡單點，這樣就活得自在點了。
其實生活就是如此簡單的！心寬了！天也高了！人也輕鬆愉快起來了！
8樓：萌萌萌大米
可以停下來，放空也好，想想自己累的真實原因，是身體還是心理造成的，會覺得累也是正常的，學會接納自己。可以吃喜歡的美食，找個地方短暫的旅遊，看看別人的生活。或者跟關係好的朋友家人聊聊天，釋放壓力，請放寬心，順其自然，沒有啥是過不去的，讓自己快樂才是最重要的。
9樓：別義譚癸
我不知道導致你累的因素是什麼?是個人因素還是他人因素?
如果是他人導致的，就小小的想開一下:不要那別人的錯誤來懲罰自己!我一定要努力活的比她好!
每個人對生活都有不同的見解，各自過好各自的就很好了，不要在意別人怎麼想怎麼做。因為，那個別人不會一直打擾你的生活，你們的交集可能就那麼一點~
如果是個人原因~我想你應該趁放年假期間去南方溫暖的小鎮旅遊，哪怕是一個人去(因為你剛才說你的他很忙，但是如果能兩人一起去自然再好不過)，因為你很有可能是對現在的生活有點"審美疲勞"。昆明，大理，福建都是不錯的地方。你可以考慮一下。
祝你好運!
10樓：畢付友巢子
在我們的一生中會遇到你最愛
的人，最愛你的人，還有個就是是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；
因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你
。當一個人不愛你要離開你，
你要問自己還愛不愛他，
如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有,真正愛一個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。
畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得；
分開是一種必然的考驗，
如果你們感情不夠穩固，只好認輸，
真愛是不會變成怨恨的。所以到底
是要選擇哪個要相信緣分,一切順其自然，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定
~~~~~
11樓：馮富貴悉錦
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
12樓：手機使用者
人感覺累了 有時候並不是身體的累 而是心裡的累吧 身體累了 可以休息休息 但是感覺心很累 沒有精神 就不是光休息能解決的了 心裡覺得累或許多半是因為經歷了什麼 壓抑了什麼 才導致的 有時候很無聊也會感到累 當心裡累的時候呢 就好好睡一覺 或者 在一個安靜的景色好的地方 靜靜的發呆 聽著歌 慢慢的就會好點吧 我就是這樣做的 你可以試試 呼吸一下新鮮的空氣 多接觸大自然 心情也會好很多 o(∩_∩)o~ 自己有什麼問題自己最清楚 不能拖 不能太過壓抑 要解決 要面對 相信自己哦 樂觀堅持
13樓：五桂蘭焉汝
樓主,你好!在感情世界裡,其實愛情這東西,沒有什麼付出
14樓：匿名使用者
真的感覺很累， 深有同感啊 。
疲勞是身體和心理上雙重的。所以如果想要不要這麼累就需要從這兩方面下手。
身體疲勞。每天網上睡前一定要泡腳，開水要稍微燙一點，泡到最後沒過腳踝15釐米以上最好。然後就是好好睡個覺。
在飲食上，要多營養均衡，品種多樣化一些，多吃蔬菜水果。其次，在白天工作的時候，要多補水，抓到空餘的時間多吃些小食品。活動一下筋骨，舒暢身體。
心理疲勞。如果很長時間都沒有發自內心的笑聲,那麼你應該考慮調節下自己心態的問題.是工作沒有成就感還是感覺不到生活中的樂趣?
工作的不滿足或者生活的瑣碎都會帶給人心理的失落,與預期想達到的有偏差,精神就會提不起來,會覺的頹廢,對什麼事情都不感興趣,似乎是在混日子，會大大增加一份工作的疲勞感。相反，有些工作雖然比較累，但是如果能夠有一個融洽的工作環境，也可以大大減少疲勞感。所以，在工作中，要建立良好的人際關係。
多與朋友家人交流下自己的想法,聽聽他人的建議或意見.多充實自己. 這是從精神方面考慮的.
心態放鬆點，包容點，對別人關心，願意並且積極地和他人友好相處。
祝你開心快樂！
15樓：齊升毓全
這個最好就是把心態放開些，不要太在意生活中的得失，經常和朋友或者愛人出去散散心，這樣感覺到生活的甜的一面就不會那麼累了。
現代社會中，人們工作和生活的節奏不斷加快，競爭也日漸激烈，如果人們不注意調整自己的心態，就很容易產生身心疲勞感，即人們常說的「活得累」。
心理學家認為，疲倦是人體對外界壓力的自然反應，是健康狀態已處在警戒線的訊號，機體已經用紅燈在警告我們了。例如，情緒緊張焦慮可導致出汗、心悸、呼吸急促等現象；情感打擊會使人感到沮喪，勞心的工作會使人感到精疲力竭。這些不良情緒還會引起內分泌失調、中樞神經系統功能紊亂、能量過度耗損以至使人無法正常地工作和生活。
心理調整法是**「活得累」的良方。總體來說可從以下幾個方面入手：
1、不斷糾正自己因循守舊的意識和固步自封的想法及做法，樹立自信心，增強嘗試新事物的勇氣。
2、怡然處世為人，樹立人際關係的新觀念。
3、遇到困難與挫折時，要儘量克服悲觀失望的消極情緒，保持在逆境中生存的樂觀情緒。
白天昏昏欲睡，感覺整個人都不好了，怎麼辦
聽下歌吧。比如lost rivers.聽了就不會想睡覺了 晚上難以睡著，白天就昏昏欲睡，提不起精神，該怎麼辦 因該是你白天活動量少，除了吃飯，睡覺，基本沒有其他活動了。可以在晚飯後，出去走走，人累了，睡眠質量就會提高。晚上睡不好，白天自然沒精神。我覺得你可以少思考一些事，腦子放鬆點。然後可以的話去運...
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