1樓：
午睡時間長了，午睡時間是根據季節調節長短的！
2樓：楓葉滿枝啊
其實人中午只需要一個小時以內的休息是給心臟排毒的，睡時間多了就會犯困，
3樓：肛腸科張強醫生
一般情況下，如果睡了兩個小時以上，醒來之後可能感覺沒有精神。這是很正常的。你只睡了一個小時，起床後有這些表現，有可能是感冒前期症狀。可以服用一顆維c泡騰片試試。
4樓：匿名使用者
可能是感冒，貧血，美尼爾氏綜合徵，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的**。
5樓：匿名使用者
這是正常現象，不要擔心
6樓：sole許森
下面問題你回答我
你平常吃油炸食品麼
中午睡覺起床感覺頭很重~！怎麼辦？
7樓：半島舊夢
太累了，要麼睡的時間長？用冷水洗臉，
8樓：大嬸無敵
午睡最好不要超過2個小時。。 最佳午睡時間是1個小時。。
我月經來了，渾身無力，睡了午覺之後，整個人都是暈暈的，四肢乏力，怎麼回事？
9樓：_檸檬酸酸檸檬
這個很正常的 我也會 你家裡有紅糖的話 可洗用小鍋煮紅糖水 然後切幾片姜放進去 姜要放多少看你自己口味 當然是越多越辣 可以暖宮的 經期喝這個最好的了 還可以止痛防止痛經
感覺生活都快要崩潰了，頭好痛，夜夜噩夢不斷
10樓：滄海浩波
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
11樓：北師張老師
我好同情你,因為我和你有過相似的經歷,那時侯我就想,也許這是上天對我的磨練,這麼難的日子我都熬過來了,以後沒有什麼過不去的了.
妹妹千萬別想不開,這只是人生中很短的一段,但是也是你必須經歷的一段歲月,堅持!等再過五年,十年,你在回頭一想,也沒什麼大不了的.
另外,或許過兩年你一嫁人,馬上就會告別這種生活了!祝你好運!
為什麼中午睡午覺 一起床就感覺頭有點暈暈的
12樓：風起重樓
一 是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。
二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。
因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。
四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴著睡。據瞭解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。
同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導。
13樓：匿名使用者
覺睡多了也沒好處，你這種情況就是覺睡的太多才導致的頭腦發脹，昏昏沉沉。
14樓：靈子
頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合徵，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的**才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說。
15樓：匿名使用者
導致患者午睡起來以後頭暈的原因有很多：第
一、考慮是環境的問題，要注意空氣是否流通，如果室內環境的空氣流通不好，大腦會處於乏氧的狀態，患者在起來時就會感覺頭昏昏沉沉、不清醒；第
二、患者午睡時間太長可能就導致患者頭昏昏沉沉、沒有精神，反而會對精神造成一定的影響；第
三、患者午睡以後出現頭暈的問題要注意對血壓測量看是不是血壓控制的不好、血壓波動升高引起；第
四、考慮是腦血管疾病導致，如果患者頭暈症狀持續存在或者伴有噁心等問題要考慮是後迴圈缺血的可能，需要及時就診醫院進行檢查以及**。
16樓：酷寒獨梅
睡的太久了吧？起來後喝點溫開水會好點
17樓：匿名使用者
睡覺姿勢和睡眠不足都會有影響！
18樓：願意守護一輩子
是不是睡得時間多呢 最好不要超過一個小時
19樓：思未來**網
沒有休息好，醒來的時候不要急著起床，先清醒下。
20樓：zjy花茶
睡時間長了，最好半小時
中午睡一個小時，為什麼下午還是困困的，感覺頭暈啊！
21樓：灬名太難丿起
那是因為你睡的時間太長了 中午一般就睡個25或者30分鐘內 就可以了 而且頭腦很清醒的、
22樓：牟迎秋
中午睡10分鐘到半小時可以了。
23樓：zhou泳男
貌似午休20分鐘最好
夢見好幾頭大白豬在路上走,是好是壞 中午睡了會，就夢見好幾頭
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝 網上的周公解夢可信嗎？夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢 夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在...
中午飯後如果休息，起來後肚子就會不舒服，感覺肚子有點點的脹，請問是怎麼回事
那時你的胃還沒消化一點食物,不利於身體的新陳代謝,如果經常的話,會造成身體的小獨張大,會留下不良後果.忒別是小孩子,不要那樣?1，你日常生活緊張嗎，人精神緊張時胃酸分泌增多，產氣增多，或胃還有灼熱感 2，吃的多，飯後就睡，胃不消化 中午不要吃十成飽，七八成就行 飯後可以看看書報，忙點別的，半小後再午...
中午睡覺的時候感覺自己靈魂出竅一樣
額，別迷信，你遇到的情況叫夢魘，我也有過，導致的原因是你那是介於深層次睡眠與淺睡眠之間，意思就是你有一部分大腦區域休息了 控制身體活動 而另一部分主管思維活動的大腦還醒著，對人體沒什麼危害，遇到這種情況應該平靜心態，活動思維，如 你在這種狀態下可以想一下我今天中午吃的是什麼飯，或者想一想今天的日期 ...