1樓：
可以吃一些牛肉，羊肉有補氣的作用。如果存在腸胃方面的問題，是需要配合一些藥物進行調理的，平時飲食上也要多注意，儘量少吃一些辛辣刺激性的食物，飲食清淡。具體情況的話可以去中醫院開幾副中藥進行調理，平時養成一個良好的作息習慣飲食習慣。
2樓：迷彩服倮倥
老年人經常出現氣血不足的問題。氣血不足。可以服用歸脾丸進行**。
氣血雙補。可以通過平時的飲食**調理。也可以用中藥調理。
這個要看自己病的嚴重情況了。 根據你對自己病情的描述。建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說。
等身體好點了。就可以只通 過飲食來調了。平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等
3樓：yyy摩卡
老年人氣血不足進補時需要堅持，由於老年人的身體器官機能處於下降的趨勢，因此在用藥時需要注意劑量，可以喝四君子湯來補氣，也可以服用中成藥八珍丸進行調理，或者是黃芪、當歸等中藥材進行調節。進補時儘量以食補為主，冬季可以使用羊肉、白蘿蔔進行燉湯飲用，夏季可以喝鯽魚湯進補。出現血虛症狀時，可以多吃黑芝麻、紅豆粥，在進行食補時，可以加入當歸、熟地黃、黃芪等中藥材，老年人氣血不足，平時還需要注意多進行體育鍛煉，適當的運動可以提高身體的抵抗力。
4樓：蘭姐姐養生
氣血不足，血虛，試試這幾個穴位，滋陰補血、養肝明目
老人氣血不足的表現?該怎麼調理?
5樓：匿名使用者
氣血不足的首要表現是貧血。
6樓：養生微木
我們常說，一個人氣血充足了，身體也會看起來更加健康有活力，而氣血不足的人，則對應地，體質也往往比較差一些，更容易生病。那麼，如何判斷自己是否存在氣血不足的情況呢？
7樓：海音聽力普陀店
上網搜一下不就知道了麻
女人怎樣改變氣血不足，女人氣血不足怎麼調理？
補氣血方法1 氣血不足的表現 1.臉色蒼白 暗淡。2.頭暈眼花 疲憊。3.乾燥 易脫髮 指甲易裂。4.心悸胸悶。5.手腳發麻發涼。6.食慾減退 噁心嘔吐 腹脹腹瀉。7.女生月經過少。這樣做 大棗一日3顆補血 山楂泡茶通氣 熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血 黃芪熬粥湯補氣 蓮藕活血。補氣血方法2 脾之色...
女人氣血不足應該怎麼調理，氣血虛怎麼調理最快
女人氣血不足，喝1道湯飲，補充氣血，臉色好！今天就給大家分享一個動作，堅持做一做，能幫助補充氣血，對身體健康有好處。女生氣血不足該怎麼處理？取紅棗，桂圓各五顆，當歸，丹蔘少許，用開水煮紅棗和桂圓五分鐘，關火後加入當歸合，丹蔘，燜20分鐘。建議食補。黑糯米補血粥 黑糯米 桂圓和紅棗是大家都知道的補血好...
男人氣血不足該吃什麼藥
1 玫瑰花 有疏肝理氣 寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神 2茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效 ...