1樓：布吉島該叫啥
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
2樓：專注汽車維修
都是交給時間來沖淡傷害的，在被傷害後的日子一個人舔傷口，一個人學著成長，時間久了就走出來了。
3樓：gold橙汁
受過重大情感創傷是需要時間去**的，一開始會很難受，通過發洩情緒、轉移注意力來回避痛苦，慢慢熬過這個階段，再後來就是學著放過自己，遇到另一個愛我、珍惜我的人，幫助我走出過去。
4樓：一杯奶茶呀
去旅遊去看世界，聽聽歌玩玩遊戲都行，或者找個新歡，新歡更能讓一個人快速的走出感情創傷。
5樓：高檔兒
只有將傷痛交給時間，短時間是不可能恢復的。經過長時間的成長經歷，回頭來看，一些當時覺得痛不欲生的事情現在反而不覺得有什麼。
6樓：拉不拉卡
做一些自己喜歡的事情，不去想之前發生的不開心的事，多看書豐富自己的的精神世界，時間久了就走出來了。
7樓：可靠的西西水瓶
首先，要學會開啟心結，不要老是沉迷過去，要勇於往前看；其次，努力提升自我，開闊自己的眼界，自然發現世界很精彩。
8樓：吳二
和自己的親人朋友傾訴，多聽聽他們的意見，如果想要更專業的幫助，就去找心理醫生，這些專業人士更能安慰那些受過重大情感創傷的人，幫助他們更好地走出來。
9樓：匿名使用者
發展新的興趣愛好，和朋友一起參加集體活動，嘗試換一份工作或者換一個生活的城市生活都是可以的。
10樓：一抹紅嫣妝佳人
首先忘掉那段不幸的經歷，讓自己從失敗的感情中走出來，然後就是尋找新的愛情，尋找那更美的愛情，讓這段新的感情把之前的失敗都給掩蓋起來。
11樓：百日孤獨
需要遇到一個對她足夠好的人，然後慢慢地彌補她曾經受到的傷害，慢慢地也就可以走出來。
12樓：
充實自己的生活。我的閨蜜，跟男朋友異地的時候被劈腿，哭得死去活來的，但是那年她剛好要考研，只能一直強迫自己去學習，最後成功上岸，並在研究生時期收穫了愛情。
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？
13樓：無人愛
有些情感創傷，可能比自己想象嚴重的多，可能會對自己的一生造成影響。有些情感創傷，即使過了十幾年，也依然不能夠被忘記，受傷害的人甚至無法開始新的感情。通常，這讓身邊的人倍感可惜，卻又無能為力。
想要走出情感創傷，不是一個簡單的過程，關鍵在於自己，以下是幾點建議。
一、轉移注意力
不能沉浸在過去的痛苦中，過去的事，隨著時間的推移，會變得越來越模糊，它已經不存在了。唯有現在，才是真實的。試著開始改變過去一起生活的習慣，發現新鮮的人和事，或者拾起以前的愛好。
人生苦短，不如讓自己重新開始。（比如說種些花花草草）
二、傾訴，也可以和陌生人或者信得過的人傾訴。
傾訴者可能會不停不停的說，其實說的階段就是一個自我療愈的過程，聽的人就需要是可靠、耐心、誠信、不透露傾訴者隱私的人，最為重要的是傾聽者必須是有口德懂尊重價值中立的人；
三、旅行
來一場說走就走的旅行，把自己放空，隨著心裡的空洞去看看外面的世界和人群，個人覺得去有大海或者高山的地方為佳，因為本人看見大海的一瞬間，會有一種自己很渺小的感覺，彷彿一瞬間所有的煩惱都不足為患了，心裡特別舒坦；
去到高山的地方，也是同理，你會感受到大自然的壯觀，一種自己微不足道的感覺，你可以在山上大喊，喊到自己聲嘶力竭，一點力氣都沒有，很釋放情緒！當然，你也可去個自己一直想去的地方，看看當地的風俗風情。
萬物皆有裂痕， 那是光照進來的地方。慢慢來，會有一天，光會出現，陰霾會驅散。受過的傷也會慢慢淡去。
14樓：布吉島該叫啥
可以走出來。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
15樓：day周慧慧
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你想走出來可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。你也可以試著運用一下幾種具體方法。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
4、試著逼自己去面對創傷。放下所有抵抗，讓痛苦長驅直入。接受它，審視它，甚至是仔細去感受它，讓痛苦儘可能的去放大。
毫不設防地讓痛苦吞噬內心，那種感覺起初確實讓人恐懼地想逃跑。但是，接受了這種痛苦後，會發現最痛也就不過如此。
16樓：布吉島該叫啥
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
17樓：晨風微適
當然是可以走出來的。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
如果你遭受了重大情感創傷，你可以嘗試使用以下方法幫你儘快走出來。
第一、轉移注意力。
學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
第二、去旅遊。
旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
第三、讓朋友開導自己。
閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛她，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
遭受過重大情感創傷的人是怎么走出來的
通常處理情緒創傷的方法，無非是發洩情緒，分散注意力以避免疼痛，但癒合時間過長。我知道我沒有時間慢慢走過這個階段，哭著，不知所措，在那個時候和我說話是一種奢侈。我決定走另一條路。我試圖強迫自己面對創傷，拋開所有的阻力，讓痛苦過去。接受它，審視它，甚至用心感受它，讓它儘可能地放大。痛苦折磨著內心的感覺是...
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？
重大感情創傷，一般都是自己這方面用情很深，而後卻沒能獲得自己應有的回報，自己所喜歡的物件跟著別人比翼雙飛了，再或者是自己所喜歡的物件直接甩掉自己，不管不顧，而去從事自己喜歡的行業。所以說就需要一段新的感情來填充自己內心傷痛所產生的空洞。可能剛開始不會很快的找到和自己很合適的伴侶，在這段空檔之內，有一...
怎麼處理情感創傷，情感創傷該如何處理？
我覺得應該學會傾訴，面對現實。錯誤的愛以微笑開始，以眼淚結束，然後只剩下兩個人默默忍受。人們說分手後迅速離開的一個好方法是和時間開始一段新的關係，因為時間會 一切，新的愛情會讓你很快忘記之前的不快樂時期。從我個人的感受來看，分手後我並沒有立即敞開心扉，但我也站出來和朋友分享了以下經歷。面對現實，勇敢...