1樓：青春老人戀上海
通常處理情緒創傷的方法，無非是發洩情緒，分散注意力以避免疼痛，但癒合時間過長。
我知道我沒有時間慢慢走過這個階段，哭著，不知所措，在那個時候和我說話是一種奢侈。我決定走另一條路。我試圖強迫自己面對創傷，拋開所有的阻力，讓痛苦過去。
接受它，審視它，甚至用心感受它，讓它儘可能地放大。
痛苦折磨著內心的感覺是沒有防備的，一開始的感覺真的讓你想逃跑。但在接受了這種痛苦之後，我發現疼痛是最痛苦的，它沒有殺死我，也沒有讓我發瘋。這是我能忍受的痛苦。
在放棄抵抗之後，我能夠恢復我的冷靜的痛苦的想法，並開始試驗我自己的創傷。一個重大的情感挫折不是單一的痛苦，而是它的破壞性力量往往來自糾纏的多重負面情緒。
我強迫自己回憶起整個故事，所有的場景都像電影一樣在腦中迴圈。一次又一次，我以最嚴格的方式審視自己的行為，逐漸意識到自己是天真的、不矜持的、不自重的、自我欺騙的。所有的負面情緒——羞恥和悔恨、悔恨、憤怒、在殘酷的自我審查中炮製出來的，但我仍然用痛苦的方式對待他們——接受它，看著它，讓它通過自己，然後像流水一樣消失。
我花了一個下午的時間完成了自我修復的過程，至少有效地確保了傷口的疼痛不會影響我的正常生活。過了幾天，我就可以自然地和我的朋友聊起這段經歷了，心底裡沒有怨恨，只是一片烏雲。我不再因為心靈創傷而關閉心靈，而是更加意識到真理的珍貴，更願意放棄對世界的愛，因為我不再害怕傷害。
我知道沒有任何情感上的痛苦可以摧毀我，只要沒有死亡，就有希望。我還沒有完全弄清楚這種自愈的方法的本質是什麼。如果讓我來猜,那麼關鍵是世界惡意原諒,原諒,原諒自己脆弱,故障又無能,原諒生活將不可避免地遇到的痛苦,不爭論,不抵抗,讓大自然通過痛苦,然後灰塵灰塵,之前它是全新的,有無盡的可能性。
遭受過重大情感創傷的人怎麼走出來的？
2樓：day周慧慧
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你想走出來可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。你也可以試著運用一下幾種具體方法。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
4、試著逼自己去面對創傷。放下所有抵抗，讓痛苦長驅直入。接受它，審視它，甚至是仔細去感受它，讓痛苦儘可能的去放大。
毫不設防地讓痛苦吞噬內心，那種感覺起初確實讓人恐懼地想逃跑。但是，接受了這種痛苦後，會發現最痛也就不過如此。
3樓：愛歡歡丫
遭受過重大情感創傷的人想要走出來就是每天充實自己。剩下的就交給時間，時間可以沖淡一切。
4樓：要你美麗
遭受過重大情感創傷的人最後都是靠自己掙扎一段時間後走出來的，有的人自我療愈的時間比較短，有的人會需要半年甚至很長的時間才能走出來，看個人心態和對待感情的方式。
5樓：狗鑫是笨蛋
轉移自己的注意力，把注意力轉移到自己感興趣的事上去，做一些比較有意義的事情，讓自己的生活更加的豐富，這樣就能很快的忘掉以前的事情了。
6樓：百味交感
在感情中受過很大傷害的那些人，隨著時間的流逝，他經歷的事情越來越多，慢慢就淡化了，自然而然的就走出來了。
7樓：知足常樂
我覺得遭受過重大情感創傷的人想要走出來就必須開啟下一段戀情，這樣才能慢慢遺忘過去的的傷痛。
8樓：美食專業選手
說實話很難走出來，時間長的話你可能會對以前的感情沒有那麼深的觸動了，就不會太難受了。
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？
9樓：無人愛
有些情感創傷，可能比自己想象嚴重的多，可能會對自己的一生造成影響。有些情感創傷，即使過了十幾年，也依然不能夠被忘記，受傷害的人甚至無法開始新的感情。通常，這讓身邊的人倍感可惜，卻又無能為力。
想要走出情感創傷，不是一個簡單的過程，關鍵在於自己，以下是幾點建議。
一、轉移注意力
不能沉浸在過去的痛苦中，過去的事，隨著時間的推移，會變得越來越模糊，它已經不存在了。唯有現在，才是真實的。試著開始改變過去一起生活的習慣，發現新鮮的人和事，或者拾起以前的愛好。
人生苦短，不如讓自己重新開始。（比如說種些花花草草）
二、傾訴，也可以和陌生人或者信得過的人傾訴。
傾訴者可能會不停不停的說，其實說的階段就是一個自我療愈的過程，聽的人就需要是可靠、耐心、誠信、不透露傾訴者隱私的人，最為重要的是傾聽者必須是有口德懂尊重價值中立的人；
三、旅行
來一場說走就走的旅行，把自己放空，隨著心裡的空洞去看看外面的世界和人群，個人覺得去有大海或者高山的地方為佳，因為本人看見大海的一瞬間，會有一種自己很渺小的感覺，彷彿一瞬間所有的煩惱都不足為患了，心裡特別舒坦；
去到高山的地方，也是同理，你會感受到大自然的壯觀，一種自己微不足道的感覺，你可以在山上大喊，喊到自己聲嘶力竭，一點力氣都沒有，很釋放情緒！當然，你也可去個自己一直想去的地方，看看當地的風俗風情。
萬物皆有裂痕， 那是光照進來的地方。慢慢來，會有一天，光會出現，陰霾會驅散。受過的傷也會慢慢淡去。
10樓：布吉島該叫啥
可以走出來。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
11樓：day周慧慧
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你想走出來可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。
如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。
想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。你也可以試著運用一下幾種具體方法。
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
4、試著逼自己去面對創傷。放下所有抵抗，讓痛苦長驅直入。接受它，審視它，甚至是仔細去感受它，讓痛苦儘可能的去放大。
毫不設防地讓痛苦吞噬內心，那種感覺起初確實讓人恐懼地想逃跑。但是，接受了這種痛苦後，會發現最痛也就不過如此。
12樓：布吉島該叫啥
1、轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽**，都是很好的方法。
2、去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。
3、讓朋友開導自己。閨蜜，是比較懂你的人，在你脆弱的時候，她的一兩句話可能會點醒你，如果失去了一個不值得的人，那麼你應該慶幸，而不該悶悶不樂。
如果你很愛他，但是，他跟你提了分手，那麼，說明你們的緣分不夠，看開些。
如果你曾經遭受過重大的情感創傷，你可以選擇無視，或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮，更不必彷徨，你要活得開心灑脫一點。
你不要覺得生命像一口深井，你只能往下跳，無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷，你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是墮落，你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大，你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。
你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧，想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡，久久無法走出來，這實在是得不償失的事情。
也許，我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意，原諒自己的脆弱、過錯與無能，原諒人生中必然會遭遇的痛苦，不反駁，不抵抗，讓痛苦自然經過，再拍拍身上的土爬起來，面前又是嶄新的，有無限可能的人生！
遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？
重大感情創傷，一般都是自己這方面用情很深，而後卻沒能獲得自己應有的回報，自己所喜歡的物件跟著別人比翼雙飛了，再或者是自己所喜歡的物件直接甩掉自己，不管不顧，而去從事自己喜歡的行業。所以說就需要一段新的感情來填充自己內心傷痛所產生的空洞。可能剛開始不會很快的找到和自己很合適的伴侶，在這段空檔之內，有一...
受過重大情感創傷的人是如何走出來的
1 轉移注意力，學習一門技能，讓自己充實起來，給自己找事做，當你有事情做的時候，你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫，素描，聽聽 都是很好的方法。2 去旅遊，旅遊是一個緩解壓力很好的方法，在旅途中，你可能會遇到不同的人，不同的風景，心情也會發生改變，會暫時忘了傷痛。3 讓朋友開導自己。閨蜜，是比較...
迄今為止對世界發展做出過重大貢獻的人，他們都是什麼星座的
確實有很多呀，其實我覺得做過偉人的星座有獅子座也有白羊座，他們都有領導的氣質。我覺得迄今為止對世界發展做出過重大貢獻的人有很多，但是很少有人知道他們是什麼星座的。到現在為止，能夠做出重大貢獻的基本上都是雙子座，要麼就是白羊座。獅子座傑出的領導人多一點吧，本來他們的領導能力就非常的出眾，能為世界發展做...