1樓：彭敖淺悟健康人生
枕頭什麼樣樣的最好用？
2樓：蘭帛
在臥室，枕頭是我們生活的必需品，乾淨整潔的枕頭，不僅可以助眠，更能為你的**狀況和身體健康加分。
而大部分人還使用的纖維枕和棉枕，用多年的人大有人在，但他們殊不知枕頭越來越硬，就不會透氣。
枕頭要使用透氣好，有彈性的，纖維和棉枕頭內用久後，是大量塵蟎、致病菌藏匿的聚集地，主要通過我們睡覺的時候進入呼吸道，可引起過敏現象，現在材料中羽絨枕是比較合適的，用多年也依然會有彈性。
3樓：依比
雅綠夏季抗菌透氣兩面枕，熱天睡亞草面冰涼易清潔，冷些時候睡決明子純棉面。枕頭輕彈無擠壓感，還能防止長法令紋呢。
4樓：匿名使用者
一般來說，枕頭的枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。而且枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。推薦一款用過的佳奧枕頭就不錯，還是不錯滴！
5樓：家紡周西
好枕好睡眠！什麼樣的枕頭才適合自己？
什麼樣的枕頭睡起來最舒服
6樓：手機使用者
枕頭多高才算合適 一個高質量的睡眠，減去一天的疲勞，是現代人最重要的生活需求之一。因此，枕頭的適合與否尤為重要。醫生提醒大家，高枕並非無憂。
西醫：枕頭過高或過低都對頸椎不利 北京普仁醫院劉銳醫生講，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部痠痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，並容易發生骨質增生。
若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。 中醫：
低枕易引起供血不足 武警北京第三醫院王志明醫生介紹，高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 中西醫共同建議：
1.一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.
枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。
不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。
枕頭：究竟該多高才合適？ 枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。
為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先檢查一下你的枕頭合不合適。 高枕容易引起頸椎病 古人云：高枕無憂。
然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
低枕使供血不均衡 高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**，其實這種想法是不科學的。
不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。 枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。
如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？ 我國古代醫書裡曾指出：
「高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。」也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
軟硬也要適度 除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。如「彈簧枕」、「氣枕」等，都不能算是有利於健康的枕頭。
什麼樣枕頭比較舒適？
7樓：匿名使用者
想要枕頭舒服需要滿足以下幾點：
1、支撐頸部的基本造型：凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。
這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。
2、合適的高度：枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。
3、良好的填充材料：填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。
為了讓更多的人們享受到優質的睡眠，新一代樂休藥方枕科學的根據人體工程學設計，蘋果型狀的，有充氣牽引效果，勞累了一天還有電動按摩來緩解頸部肌肉痠痛，裡邊中藥包的藥物有效成分在人體體溫的作用下，通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和**對藥物的吸收，經過肺的氣血交換進入體內，達到疏通氣血、調節腦部血液迴圈，聞香治病的效果。既能防病治病還能舒舒服服睡覺是多少人的夢想
8樓：歸去來
羽絨枕很蓬鬆很軟，***的用久了也不容易變形，質輕透氣不悶熱。但不容易清洗，而且有些人會對羽絨過敏。質量不好的容易變形和不舒服。好的羽絨枕貴
純棉舒服透氣吸溼不傷**也好洗，沒羽絨那麼蓬鬆柔軟但是便宜都沒有特別的醫療效果，看個人喜歡，睡的舒服就好蕎麥皮枕頭重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾晒。 還有蠶沙枕頭夏天睡也清涼去火。
這些都稍微硬點
另外現在有低迴彈海綿枕頭、床墊，能記憶形狀分散壓力，適合頸椎脊椎病的人
9樓：彭敖淺悟健康人生
枕頭什麼樣樣的最好用？
買什麼樣的枕頭好，什麼枕頭好？
枕頭三要素之一支撐頸部的基本造型 凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭三要素之二合適的高度 枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更...
正常人應該睡什麼樣的枕頭好，睡什麼樣的枕頭對身體最好
在選擇枕頭的時候，要考慮枕頭的外型 高度 長度以及填充物等因素。名字雖然叫枕頭，其實它更重要的是要 枕 脖子，也就是前託脖子，後仰頭。頸椎區的高度要高於頭窩區，頸椎方能保持自然生理彎曲度。睡眠時頸椎才能得到最佳恢復 枕頭整體高度應以15釐米為宜。大概為本人的一拳高。枕頭過高，無論是仰臥還是側臥，都會...
什麼樣的枕頭有助於睡眠呢？
有助於睡眠必須對脖頸有很好的承託性，建議夢百合0壓枕，它能很好的承託頸部，從而放鬆頸部肌肉，讓人較快進入睡眠狀態。之前用了一段時間了，還行，睡著也踏實多了。好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現 1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。可以嘗試以下兩種試一下 蕎麥枕 蕎...