1樓：愛就一個字
符合健康標準的枕頭，高度應在10-15釐米左右，或以本人的拳頭豎立為高度。填料不能是大塊的棉花或者海綿，最好用較細的顆粒狀物填充。因為顆粒狀的填料可以很好地塑型，後腦勺可以壓出一個凹來，相應的凸起部分正好可以把前凸的頸部托起。
填料的另一個要求是有一定的吸水效能，這樣可以吸收汗水，因此應該經常把枕頭晾晒一下。 市場上有很多種枕頭的填料，如果你願意為自己的睡眠健康花點心思，不妨一一試來。 養麥皮：
這是最常見的填料，市場上有售。塑型和吸水效能都不錯，也比較輕。 癟穀子：
比蕎麥皮的塑型和吸水效能更好，可能稍微重一些。 稻糠皮：有一些塑型的效能，但其鋒芒容易刺破布料是其不受歡迎的一個原因，不過還是比棉花或彈簧要好一些。
羽絨：這是比較高檔的枕頭填料，也符合健康要求。缺點是軟了點兒，***的羽絨還是可以推薦的。
蒲絨：香蒲所結蒲錘晒乾後加工而成，效能類似羽絨，缺點是有時易板結成小塊，經常晾晒可以避免。 蠶沙：
桑蠶的糞便晾晒而成，並無異味。塑型效能和吸水效能非常好，是極其難得的枕頭填料。 其他枕頭填料：
如殘茶、菊花、桑葉或其他中藥枕，只要符合塑型要求都可以選用，倒不必十分在意其藥物**作用。
什麼枕頭睡的比較舒服？什麼枕頭好？
2樓：低調的鋼琴
1、蕎麥枕--存在自有道理 是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。
清潔的方法是定期放在太陽下照射 2、化纖枕--便宜但不實用 這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。 3、乳膠枕--除了**都好 乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。
據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但**也較昂貴。 4、羽絨枕--好用但不便清洗 好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。
而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。 一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。
但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
3樓：mlily夢百合床墊
建議成年人在選擇枕頭時高度最好在9-10cm為宜，枕頭過高或過低都不建議使用，原因如下：
枕頭過低，頭部會因為位置太低，流到頭部的血液過多，早上醒來之後大腦會發脹、眼睛浮腫，而且還會因為頸部肌肉緊張而落枕。
枕頭過高，則會影響呼吸道的通暢，讓人更容易打呼嚕，雖然我們總會調侃「高枕無憂」，能夠讓人安心睡覺，但實際上枕頭太高對健康並不好。
寬度也是挑選枕頭的重點，一般來說，枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些，不要睡太小的枕頭，因為在翻身的時候枕頭無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70cm之間，而寬度不應小於30cm。
4樓：相似感
枕頭的品種 :
1、蕎麥枕——存在自有道理
是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射
2、化纖枕——便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
3、乳膠枕——除了**都好
乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液迴圈的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但**也較昂貴。
4、羽絨枕——好用但不便清洗
好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。
一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
5樓：家紡周西
好枕好睡眠！什麼樣的枕頭才適合自己？
6樓：靖川永子
枕頭軟硬度要適中太軟太硬都不行有利於睡眠，提高睡眠質量。乳膠枕的製作的質材是乳膠，舒適度不錯，升降枕的枕面使用拉簧設計，柔軟度和舒適度都很好的。
不過還是看個人喜好了，只要自己覺得舒服就可以了。
另外，想要睡得好，除了需要一個合適的枕頭，最好可以搭配眠夢香睡前口服，堅持一段時間，可以幫助人減輕焦慮，舒緩神經，達到快速入睡，延長熟睡時間。
7樓：匿名使用者
推薦：蕎麥枕頭，睡的比較舒服。
8樓：匿名使用者
我覺得乳膠的好一點，特別舒服特別軟，往桌子上丟還彈起來了。枕著睡覺也特別棒！
9樓：匿名使用者
好的枕頭會讓你睡眠質量、頸椎舒展、**健康、呼吸清潔等各方面都達到理想的效果。
植物、動物材料的枕芯，因為富含植物蛋白，容易滋養蟎蟲、細菌繁殖，產生不利**健康的東西，需要多晒、洗。
堅硬材料的枕頭，容易肌膚膈應疼痛麻木，難以維持長時間的深睡眠。
過於柔軟的枕頭，無法墊起頭和頸椎適當的高度，不利頸椎。
彈性高的枕頭，枕著不穩，頸椎肌肉不容易放鬆，容易感覺疲勞。
不定型的枕頭，前後半夜枕頭形狀變很多，容易落枕。
透氣吸水效能不好的枕頭，對**健康不利。
整體分析，綜合考量，現在市場上的各種枕頭材料中，以記憶枕效能領先、比較科學，其次乳膠枕等。
但並不是只要買了記憶枕，就一定配合你的頸肩形狀、軟硬要求、**觸感、睡姿習慣等等，還需要枕過夜試用，多次調換規格形狀，找到最合適最舒服的那個，才是對你最好的枕頭。
睡什麼樣的枕頭最舒服?
10樓：mlily夢百合床墊
具體什麼樣的枕頭最舒服，要根據枕頭的材質和個人的使用習慣來綜合判定。不同材質的枕芯有著不同的特點。
記憶綿又叫慢回彈海綿，透氣效能好，對衝擊能量的吸收能力很強，用它做枕芯對頭頸部能夠起到緩衝減壓的作用、使用起來比較舒適。
羽絨枕偏軟，對於用慣硬一點枕頭的人來說，不太適用。
蕎麥、決明子枕頭，軟硬適中，透氣性好，但彈性不佳。
纖維枕較軟，透氣性好，但易變形。0壓綿枕頭，柔軟舒適，支撐性好，環保健康。
11樓：香遇世界
香遇沉香止鼾枕不錯！枕套採用沉香面料，具有強烈的抗菌效能，香氣入脾，有清神理氣，寧神助眠等作用。使用過程中，體溫會促使沉香香味散發，淡淡幽香縈繞在鼻尖，更加有利於進入睡眠狀態。
內填充高新科技親水記憶綿，手感柔軟且具有良好的支撐效果、高度透氣、良好的吸溼防潮性及低溫不變硬的優越特效能記憶身體的形狀、重量與體溫，使枕頭模鑄身體形狀，平均分攤全身的壓力，減輕身體與床接觸點因受壓迫而造成的痠痛與不適，值得入手！
12樓：匿名使用者
因為枕頭是很講究的東西，微小的效能、形狀，就帶來很大的體驗差別，所以最終還需要切身體驗，而且要整夜枕著體驗，才能真正瞭解是否舒服，同時，枕頭又是很容易適應和將就的東西，如果沒有對比，就沒有傷害，要多選幾種枕頭對比，才會發現原來有更好的。
所以，最終還需多體驗、尋找、對比，才能找到最適合自己的枕頭。
但是也可以先排除一些枕頭，排除那些你肯定不適合的枕頭。怎麼排除呢？需要先問你主要想達到的枕頭功能目標是什麼。
如果是想要睡眠好，那主要就是很柔軟，壓力均勻，讓**不容易膈應麻木疼痛，減少睡眠中的翻身，讓睡眠更容易進入深層，那些偏硬的枕頭都可以排除。
如果是想要頸椎好，那枕頭高低、頸部墊起程度、內膽彈性有沒有消除，這些就最重要了，肯定要從塑造人體工學立體形狀的枕頭中挑選，那些碎粒填充的、靠套子鼓起像麵包一樣的枕頭，都可以排除，那些彈性高讓頸椎不容易放鬆的充氣枕、乳膠枕，也得排除。
如果想要清潔衛生**好，那肯定要找不易滋生細菌和蟎蟲的，比如高分子材料的記憶棉、乳膠棉、熱塑彈性體、凝膠等，這些也正好是比較涼爽的材料，那些動植物蛋白的容易招惹細菌蟎蟲滋生，肯定都要排除了。
13樓：匿名使用者
想要枕頭舒服需要滿足以下幾點：
1、支撐頸部的基本造型：凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。
這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。
2、合適的高度：枕頭高度合適更利於頸部的血液迴圈，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒後大腦更清醒，精神更飽滿。
3、良好的填充材料：填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。
為了讓更多的人們享受到優質的睡眠，新一代樂休藥方枕科學的根據人體工程學設計，蘋果型狀的，有充氣牽引效果，勞累了一天還有電動按摩來緩解頸部肌肉痠痛，裡邊中藥包的藥物有效成分在人體體溫的作用下，通過鼻腔、口腔、咽腔粘膜和**對藥物的吸收，經過肺的氣血交換進入體內，達到疏通氣血、調節腦部血液迴圈，聞香治病的效果。既能防病治病還能舒舒服服睡覺是多少人的夢想
14樓：時尚領軍大師
什麼樣的枕頭最舒服？枕頭不能隨便買，否則會傷害頸椎
15樓：陌路
羽絨枕很蓬鬆很軟，***的用久了也不容易變形，質輕透氣不悶熱。但不容易清洗，而且有些人會對羽絨過敏。質量不好的容易變形和不舒服。好的羽絨枕貴
純棉舒服透氣吸溼不傷**也好洗，沒羽絨那麼蓬鬆柔軟但是便宜都沒有特別的醫療效果，看個人喜歡，睡的舒服就好蕎麥皮枕頭重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾晒。 還有蠶沙枕頭夏天睡也清涼去火。
這些都稍微硬點
另外現在有低迴彈海綿枕頭、床墊，能記憶形狀分散壓力，適合頸椎脊椎病的人
什麼樣的枕頭睡著最健康，最舒適？
16樓：怫愱
用茶葉枕睡眠的效果即健康又明目醒腦。
什麼枕頭睡覺最好
17樓：琴海夢緣
太空記憶棉枕頭,俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處於懸空狀態，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。**店"愛琴海居家用品"
正常人應該睡什麼樣的枕頭好，睡什麼樣的枕頭對身體最好
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