1樓：匿名使用者
只要明白是什麼道理就好了
其實，網上的解釋大都比較官方，比較正式，通俗的講講其實很簡單。
就是你的夢恰巧和現實重疊了。
比如普通的夢：你躺在太空，有怪物來了，你也無法起來，當你被嚇醒或者早上起來的時候，會覺得這個夢 挺虛無縹緲，雖然可怕，但只是個夢。
鬼壓床的時候同樣的夢會變成：你躺在自己的屋子，自己的床上，怪物來了，你無法起來，這時當你再醒來的時候，你會覺得太可怕了，就在眼前。。。
其這也只是個夢，只不過第二個夢恰巧你夢到的是自己所處的環境而已，正好重疊了，就好象真的一樣，很可怕。
其實沒什麼就只是個夢而已，當然，你仰臥睡，倒是容易做這種夢，側臥試試就好了。
2樓：米小札
我有過很長一段時間的鬼壓床經驗，差不多一年，每天發生，不管是白天睡覺還是晚上都發生。說實話，之前我也是不迷信的。但是就是那麼奇怪，我只要到那個地方，睡那一張床，這種事情就一定發生，換一張床睡就沒事。
我當時去醫院看神經科，說是神經衰弱。當時我才19歲而已，成天快樂得很，哪會神經衰弱？不過我還是開了一些安神補腦的藥來吃。
然後不睡那間床，就沒事了。你如果也是這樣，建議換一間床，或者將床調一個方向之類，然後配合吃一些安神補腦液之類的試試。
3樓：情判
很簡單：你可以虔誠的讀抄佛經《藥師琉璃光如來本願功德經》。噩夢惡相馬上消失。
佛經有神奇而巨大的力量，使人趨吉避凶。心神安寧。你將受益終身。
對佛經一定要恭敬。 鬼壓床小意思，對佛經來說，不值一提。
4樓：取材於天下
沒有危險？不要再心口壓東西就行了，比如說手放在心口上了
鬼壓床（睡眠癱瘓症）
5樓：匿名使用者
不知你當前被什麼問題所困擾，梳理一下，亦可以尋求心理醫生的幫助。
6樓：
其實不需要刻意** 這是人壓力大導致的，我高三的時候經常這樣，如果實在受不了可以試試谷維素和安神補腦口服液
7樓：反潮流
你的壓力可能比較大
你的睡眠不是很好吧
第一:給自己減點壓,因為壓力太大會影響睡眠的第二:加強體育鍛煉,可以增強免疫力,
第三:增加一些必要的營養,增強抵抗力
第四:有的事不能多想,多想的結果也會影響睡眠的第五:叫中醫生配些養血安神的中藥會有幫助的
8樓：楊亞運貓貓
第一:給自己減點壓,因為壓力太大會影響睡眠的第二:加強體育鍛煉,可以增強免疫力,
第三:增加一些必要的營養,增強抵抗力
第四:有的事不能多想,多想的結果也會影響睡眠的第五:叫中醫生配些養血安神的中藥會有幫助的
有人知道鬼壓床預示著什麼嗎？急急
9樓：
你們看《聊齋》，《聊齋志異》有許多人說那只是寓言，靠不住的，不過這些事情我相信。《子不語》，還有紀曉蘭的《閱微草堂筆記》，你們去看看，那都是許許多多是妖魔鬼怪的一些故事。那些故事裡面，給諸位說，我相信有七成以上是真的，不是虛構的，都是真實的事情。
確實有鬼，不是沒有鬼，鬼也確實能害人。有許多人有這個經驗，大的鬼沒有遇到，遇到小的，對你害得比較輕微一點的。譬如說鬼裡頭三十六種，有魘鬼，我們這裡有許多同修遇到過。
我在沒有學佛之前常常遇到，一個月總遇到好幾次。這個遇到，以後學佛了想想是應當會遇到的，為什麼？心裡頭有殺害。
我從小，十
六、七歲的時候，十
六、十七、十八這個三年是我殺生最重的時候，天天去打獵，我的槍法練到百發百中。槍都是練出來的，我平均一天要打二十發子彈，天天去練，每天都帶著獵物回來。所以以後常常被鬼欺負。
晚上睡覺的時候鬼壓在身上，心裡很清楚，動彈不得，怎麼樣叫沒有聲音，要給他折弄到好幾個鐘點，難過！以後學了佛，人家告訴我，遇到這個事情你心裡想到念阿彌陀佛、念觀音菩薩。有的時候想不起來，有的時候想起來，在夢中念幾句，果然就沒有了，就很有效。
近二十年來，從來沒有遇到過了，跟這些惡鬼緣斷絕了，從來沒有遇到過這個事情。但是在過去我年輕的時候，這個經驗很豐富，常常遇到。我在臺中求學跟***的時候，我就請教過他究竟是怎麼回事情。
***給我說過，這種鬼叫魘鬼，他欺負人的，雖然沒什麼大的障礙，他欺負你。常常遇到的時候，人運氣不好，才會被鬼欺負。所以一般世間說，人在氣旺的時候，旺盛的時候，鬼見到你都怕你，不敢欺負你。
他來欺負你，就是你運氣不好，倒黴的時候，才遇到鬼。
這是我們一定要修學的，就是必須斷妄想、修慈悲心。不與鬼神打交道，這一點很重要，千萬不要以為，我要不去拜那個神，那個神將來找我麻煩，他要叫我遭災難。這就是你的妄想，你的妄想跟鬼神就結合了，鬼神就因為你有這個妄想，他才可以欺負你。
你要是根本沒有這個妄想，我根本不理會你，我自己的幸福是我自己造的，與你有什麼相干？鬼神也只好掉頭去了，沒有辦法找你麻煩。鬼神看可以欺負的他才欺負你，不可以欺負的他不敢。
所以人，心正、行正，鬼神都尊敬，怎麼會欺負？
摘自妙法蓮華經觀世音菩薩普門品（第五集）
10樓：
為什麼會鬼壓床？目前眾說紛紜：有人認為這是快速眼動睡眠期受干擾，有人認為是負責調節睡眠的神經核團失衡，還有人認為是激素分泌紊亂。
失眠、缺覺、疲勞、作息不規律、心理壓力大等容易誘發睡眠癱瘓。加拿大滑鐵盧大學研究發現，仰臥的睡姿特別容易誘發睡眠癱瘓。原來，仰臥時口腔內的軟顎下墜，容易堵塞呼吸通氣而弄醒大腦皮層。
調整一下生活方式可減少發生睡眠癱瘓的機會，包括：保持規律的睡眠習慣，減少興奮性物質的攝入，培養興趣應對壓力等。但是，這對於遺傳性的睡眠癱瘓作用不大。
嚴重的患者需要服用抗抑鬱藥物**，但這些藥物都不是特效藥。
11樓：來自四頂山堅強的牡丹
我經常這樣，心裡明白.就是動不了，有時還抓打在一起，感覺就是睡眠不好引起的，沒什麼預兆，不要往心裡去。最好有時間多念點佛經或阿彌陀佛。
我從2023年到2023年每天誦金剛經大悲咒四年多，還真一直沒出現過鬼壓身，後來因家庭原因就不誦經了！不誦經前兩年還好，這幾年又平凡出現了這個症狀了！！！
12樓：禽悠
你好，這位朋友聚我瞭解與你的睡覺習慣有關係。平時睡覺之前記住不要把手和被子放到前心這兒一般是不會有這種鬼壓床發生的
13樓：公羊紅
你去看 楞嚴經 裡邊講的清清楚楚 這個鬼不是隨便壓的 你不招他 他不來 這個鬼叫 鳩盤茶 也叫南瓜鬼 因為他長得樣子像個大南瓜似的 被壓的時候 什麼都知道 就是控制不了身體 你再有這種情形不要怕 念 地藏王菩薩名號 最重要的是你 自己問題引起的 心要存正思正見 以善為本 每個人做壞事就有陰氣在身上 有邪思邪見 也是有陰氣 招的陰氣多了 這個人 就與鬼 接近了 鬼是陰 人是陽 你要時時刻刻保持正思正見 這樣就是守陽 守好陽氣 再多做善事 這就是神 日後多 看點經書 有很多事你就會明白的
14樓：熊迎楣
我覺得鬼壓床應該是神經癱瘓。最近比較勞累，疲憊。換一種姿勢睡覺。
15樓：銷魂的大肥鵝
在被壓之前是有前兆的，但往往好多人都感覺不到，它在壓你之前會試探你睡的沉不沉，一般從腳面開始，就像披了層紗往前拖紗的感覺，還有就是在大腳拇指甲蓋上畫圈，一般這時我就醒了但不動，靜等，過大約十來分鐘，有次是在一個老房子裡就自己一個人睡，到下半夜開始從腳面往腿上拖紗，有次是一下子直接撲上來全身難受很難動，這時我就努力突然一下坐起來，直接把它嚇跑，看時間一般在凌晨三點多，再睡下就沒事了。
16樓：匿名使用者
是你太累了，所以有這種感覺
經常鬼壓床對身體有什麼壞處？
17樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，佈置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有一個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
18樓：小墨黑魚
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床 ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
易發人群
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，非奈及利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
醫療建議
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
注意事項
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1、忌臨睡前飲食：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起：中醫認為「久臥傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7、忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症，但可以避免症狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
2.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
3.蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4.食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
調查分析
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到鬼壓身後，大可不必焦慮不安，去找所謂的高人解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
鬼壓床，是迷信嗎，鬼壓床是迷信嗎？
你們看 聊齋 聊齋志異 有許多人說那只是寓言，靠不住的，不過這些事情我相信。子不語 還有紀曉蘭的 閱微草堂筆記 你們去看看，那都是許許多多是妖魔鬼怪的一些故事。那些故事裡面，給諸位說，我相信有七成以上是真的，不是虛構的，都是真實的事情。確實有鬼，不是沒有鬼，鬼也確實能害人。有許多人有這個經驗，大的鬼...
睡眠癱瘓症
你壓力很大，覺得沒有人可以幫到自己麼？其實剛入 睡和要醒來是不一樣的階段，剛入睡的時候會產生類似幻覺一樣的狀態，身體漸漸開始休息。睡前不要經常想這樣的事情，日有所思夜有所夢嘛。剛要醒來的時候不能動很正常，因為大腦控制身體活動的那一部分還在休息狀態，不能夠指揮你的活動。下次有這樣的夢的時候你不要著急，...
鬼壓床怎麼辦？不能治了嗎？「鬼壓床」,能治嗎？
鬼壓床實際上是一種夢魘現象，不需要特殊 發生鬼壓床有一定的原因，如思慮過重 睡眠質量不高 思想有壓力或者有軀體疾病等，都會造成鬼壓床。也有可能是由於睡眠姿勢不好或其他干擾因素造成，找到原因並對因 可以起到很好的緩解作用，例如姿勢不好就調整姿勢，居住環境不好就調整環境，有器質性疾病就及時 有思想壓力要...