1樓：匿名使用者
正常說吃這些不會胖太多，主要跟自己平時的活動量，體質有一定的關係。
如果在這個基礎上少吃點主食，那是肯定能瘦下來的。
2樓：匿名使用者
**不是靠少吃它就不會胖，**靠的是堅持不懈的努力，和自身的新陳代謝，有的人運動量大，代謝快，吃的也多，但是就是不長肉，有的人天天青菜，不吃肉，不運動，代謝就慢，身上的毒排不出去，很容易長胖。合理的飲食習慣，和合理的休息時間，對**成功影響很大。
3樓：
發胖的人不吃肉也會胖，各人的體耗不一樣，你這樣吃不會胖，要樣樣吃，吃雜一點不會胖，要保有氧運動
4樓：書文成
你現在身高體重和腰圍 年齡是多少
看你的基礎代謝率 每天攝入量少於代謝率 就不會胖
5樓：匿名使用者
多運動，就行了。吃的並不多
6樓：潔白的桐花
這個應該不會吧！按我在家吃的份量是一餐兩碗米飯一碗粥素菜和肉不算。我都是隨意吃，好吃多吃不好吃少吃一點。
吃個酸菜伴飯我都能兩碗飯的，也沒長胖啊！你吃那麼少應該不會長胖的。我在家也沒做什麼運動，就是做做家務，帶帶孩子而已。
7樓：咕嚕+程式媛
想**的話七分依靠吃，三分依靠練，吃的話注意少吃多餐，一般是一日三餐，下午四點左右可以加餐，吃些堅果，酸奶等，鍛鍊是為了提高基礎代謝率，注意補充蛋白質，幫助肌肉生長，肌肉消耗是最大的，大腿是最大的肌肉群，深蹲之類的動作很有用
8樓：巧陽朔
不會胖的，只要合理安排合理安排飲食，就不會胖
9樓：匿名使用者
這個要回人而異.有的人喝白水都要胖.
10樓：無名
一天吃幾頓？運動量如何？**要控制碳水的攝入，所以米麵類食物要少吃的。
我身高160體重104，中午晚上吃大半碗米飯，碗不大，菜不限量，運動量小，不會胖，也減不下來。但有時控制不住吃零食就會胖
11樓：冰山一角
吃的不算多，還算正常，，吃飯主食不要太多，菜多點，肉適量就行，還得要多運動，光吃不動也會胖的，每天堅持運動。
12樓：育體育心
1.正常說吃這些不會胖太多，主要跟自己平時的活動量有關係。
2.平時運動多，白天工作強度大，這種情況適當多吃些沒關係。
3.只要一日三餐正常，減少零食，高熱量食物控制好就行，平時多活動多運動就好。
13樓：有信遇到你
多吃水果，多吃蔬菜，大米，麵粉隨便吃。肉少吃就不會胖
14樓：
胖瘦因人而異，按你說的量一般情況下不會增脂。但你沒有說到主食的量，如果在這個基礎上少吃點主食，那是肯定能瘦下來的。另外要吃點瘦肉，補充蛋白質，可以增強抵抗力和免疫力。
最後再加強鍛鍊，出出汗就更好了。希望你堅持下來！
15樓：賊少爺
**的邏輯就是每天攝入的熱量，要少於消耗的熱量，所以你這個度量應該用多少克來計算比較靠譜，如果是正常吃飯的話，個人建議飯可以少吃一點，尤其是米麵之類的，菜可以多一點，肉類可以適量，不吃肥肉就可以了
16樓：
飯量不算多。看你吃下一頓飯前有沒有飢餓感。有輕微飢餓感是正常的。
17樓：加勒比水稻
通過節食來**是不科學也不健康的，首先你要保證正餐吃飽，晚餐少吃，睡前兩小時不要入食。**最重要的是依靠運動來作為最有效的手段，你吃的少了就會餓，餓了就會一直想吃東西，白天忍住了，晚上忍不住，然後去吃宵夜，那更容易導致增肥。吃的飽，營養均衡，適宜的運動，才能讓你更健康
18樓：
要少於消耗的熱量，所以你這個度量應該用多少克來計算比較靠譜，如果是正常吃飯的話，個人建議飯可以少吃一點，尤其是米麵之類的，菜可以多一點，肉類可以適量，不吃肥肉就可以了
19樓：
一頓吃一碗飯菜多一點，肉一兩塊，會胖嗎不是靠少吃它就不會胖，**靠的是堅持不懈的努力，和自身的新陳代謝，有的人運動量大，代謝快，吃的也多，但是就是不長肉，有的人天天青菜，不吃肉，不運動，代謝就慢，身上的毒排不出去，很容易長胖。合理的飲食習慣，和合理的休息時間，對**成功影響很大。一頓吃一碗飯菜多一點，肉一兩塊，會胖嗎
平時我們吃的一頓飯有多少卡的熱量 20
每天中午只吃一碗米飯和一點瘦肉蔬菜會不會長胖
20樓：傾心晴朗
應該不會，關鍵是飲食方面和運動鍛鍊相結合，然後持之以恆，就肯定不會長胖。
晚餐沒吃飯吃了幾片魚肉一點菜，喝了一碗湯會胖嗎**中
21樓：寂靜的沙漏
吃魚肉沒關係的，而且只吃一頓不會胖。
22樓：許小衡艾
應該不會 重要是運動
每天早上一碗粥中午吃一點肉一碗米飯晚飯和一點稀飯就是每天吃很多蘋果幾乎有點餓就吃多吃會胖嗎
其實營養均衡一點更有利你維持 的效果和健康.早餐可以適當豐富一點,中餐就七成飽就好了,晚餐吃少點,基本九點之後就不要再吃東西了,適量的運動可以加強 的效果,水果蔬菜是不能少的了.另外總是吃水果不能起到真正的 作用,因為水果也有果糖的啊,不單純只有澱粉和脂肪才能致肥的,總之還是那句老話 營養均衡 適量...
每天走路兩個小時，中午吃一碗飯，晚上吃一碗飯，每天仰臥起坐。多久能瘦下來？瘦多少
樓主，之事是需要堅持不懈的恆心和毅力的，按照你說的 流程最多肚子會小的快一點，其他方面倒是無法保證，是要適當劇烈運動的，像打籃球啊，打羽毛球啊 當然這裡的打羽毛球不是站著不動揮手臂，是正規打羽毛球方式 這樣才能達到健身和 的效果每天大汗淋漓健康運動一小時，不到兩個月你會瘦幾十斤，更切記，飯後不要坐著...
一碗飯幾根綠苗打成語一碗飯幾根綠苗打一個成語
謎底 粗茶淡飯 家常便飯 一清二白。一清二白 y q ng r b i 解釋 比喻十分清白。亦比喻非常清楚。出處 茅盾 劫後拾遺 四 你還不相信我嗎？我在這裡混了這半年，素來一清二白。周立波 暴風驟雨 第一部七 我姓韓的橋是橋，路是路，一清二白的，怕誰來歪我不成。結構 聯合式。用法 用作褒義。可用於...