1樓：ok展鴻
大棗因人而異，有的人體質不適合吃大棗，多吃就拉肚子，大棗雖是進補佳品，過量食用有害健康。大棗的功效與作用：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒。
治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡。大棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮大棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。
此外，由於大棗糖分豐富，尤其是製成零食的大棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時大棗是體質虛弱, 滋補調養的佳品。
但棗皮不易消化，一定要細嚼慢嚥!棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃；吃多了就拉肚子。
2樓：匿名使用者
是棗不乾淨或者快變質了 引起的細菌性食物中毒 有可能是 拉完就沒事了 再嚴重就去醫院看看吧
3樓：
大棗是補品，吃多了會上火。
4樓：愛**事集團
棗是補脾的，可惜傷胃，囫圇吞棗就是這個意思
5樓：匿名使用者
因人而異，有的人體質就不適合多吃紅棗，吃多了拉肚子。建議你現在多運動,多吃蔬菜水果,多喝水,一般是可以改善的,如果是沒有改善的話,是需要內科進一步檢查的.
6樓：匿名使用者
大棗性涼所以要少吃，吃完禁止喝熱水，注意保暖，可以適當吃一些水果不要多吃。
棗吃多了有什麼好處和壞處
7樓：寒雨隨江夜入吳
棗可健脾補血但對牙齒不利有個成語叫囫圇吞棗就說明了問題
8樓：aa流年似水
：1、可以養血安神，對於氣血不足、心煩不寐、失眠多夢的人，適當吃棗子有很好的養血安神、緩解上述症狀的好處。2、可以補脾益氣，對於脾虛體弱、倦怠乏力、食慾不振的人，適當吃棗子有很好的補脾益氣的好處。
吃棗子的壞處就是從中醫食療的角度上來講，棗子味甘而能助溼，對於體內溼熱比較重的人，在吃棗子時一定要注意控制，不要過多攝入，否則可能會加重溼熱的情況
9樓：上海小妖
不宜吃了過多。每天三五顆就好。可以補充維生素c之類的物質。吃多了會助溼，牙也會有問題。所以不要太多吃。
10樓：來自太平湖低調的金錢豹
大棗不能吃多，每天最多吃6個左右，大棗太甜吃多了容易血糖升高，而且肚子易脹氣，吃大棗好處挺多，能補氣養血，增強免疫力等作用。
鮮棗吃多了有什麼壞處
11樓：匿名使用者
鮮棗雖然好吃，但儘量少吃，現在瞭解還來得及，趕快提醒家人！
多吃大棗有什麼好處和壞處？
12樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
13樓：五蘊六塵
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
防治心血管病 大棗中含有豐富的維生素c和維生素p，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。
抗腫瘤 大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環-磷酸腺苷。
抗過敏 取大棗15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以**過敏性紫癜。這也是由於當人體攝入足量的環-磷酸腺苷後，免疫細胞中環-磷酸腺苷的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應。
解毒保肝 大棗中含有豐富的糖類和維生素c以及環-磷酸腺苷等，能減輕各化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助**。
養血美顏 每日吃大棗三次，每次10枚，有養血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由於大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。
加之大棗中豐富的維生素c、p和環-磷酸腺苷能促進**細胞代謝，使**白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。
另外，食大棗對婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩有控制和調補作用。還有，大棗具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。無怪乎我國民間一向把棗當作補氣健身的佳品
14樓：匿名使用者
黑棗和酸棗，都具有很高的藥用價值
黑棗：含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素等，維生素c和鈣質、鐵質較多。黑棗有很高的藥用價值，多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
酸棗：含有鉀、鈉、鐵、磷、硒等多種微量元素，而且新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2-3全倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到83.6%，是所有水果中的佼佼者。
15樓：匿名使用者
多吃可以補血，而且棗中維c的含量很高。不過吃得太多容易上火
16樓：祕境探險之旅
寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血(血液科)一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的
17樓：興綺尉蔓菁
紅棗不能多吃，一般最多吃8－12粒就行，它的好處是補氣健脾，養血安神，調和營衛，緩和藥性。壞處是：吃多了會傷脾胃，凡是溼盛、痰凝、食滯、蟲積等應慎服或禁服。
紅棗吃多了會上火嗎？或者有什麼壞處嗎？
18樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
19樓：溫柔娘子
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
相關人群
一般人群均可食用，每日吃3個左右便可：
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便祕患者應慎食。
食物相剋：棗忌與海鮮同食。
製作指導：
1.棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；
2.紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果。
20樓：炫酷小畫家
紅棗吃多會上火。
大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多會稍微的生成一些內熱，產生上火的症狀，還會有腹脹、腹瀉、腹痛等不適感。
其表現為：
1、紅棗吃多了最輕微的表現就是肚子脹氣。
2、過量的食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時，其會損害人體消化功能，造成便祕等情況。
3、糖尿病患者卻是不能吃的，紅棗的糖分很高，特別是紅棗的零食製品，糖尿病患者吃了只會導致血糖惡化，病情加重。
21樓：匿名使用者
紅棗是滋補佳品，壞處是沒有的，只是不適宜一些體質的人，身體健康的人吃是沒問題的。紅棗確實是會導致上火的，紅棗味道甘甜，含糖量高，吃多了容易引起一些內熱，比如口腔皰疹，牙齦腫痛，便祕等。本身火氣就比較旺盛的人，或者內熱體質的人，那麼最好不要吃紅棗。
秋冬季節天氣非常乾燥，紅棗也不要多吃。再有，吃紅棗的時候可以搭配性涼的食物，比如蓮子、銀耳一起煲湯，可以達到既能滋補又不上火的目的。
22樓：匿名使用者
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。
在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了「天然維生素丸」的美譽。
紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種．
不會上火，紅棗是延年益壽的最佳綠色食物。
吃紅棗有禁忌嗎 紅棗不能和什麼一起吃？
23樓：打喬治的佩奇
紅棗養生食用需注意搭配
1、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用：蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
2、不宜與維生素同時食用：棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
3、不宜和動物肝臟同時食用：動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
24樓：匿名使用者
吃紅棗有禁忌，具體如下：
1、紅棗+蔥：易導致消化不良，二者同食會發生不良生化反應，導致消化不良。
2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病，大棗與海蟹相剋，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時才可以吃。
3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素，大棗不應和動物肝臟同時食用。大棗富含維生素c，動物肝臟富含有豐富的銅、鐵等元素，可使食物中活性維生素c氧化為脫氫維生素c，從而失去維生素c原有的價值。
所以，大棗不宜與動物肝臟同時食用。
4、紅棗+鯰魚：導致頭髮脫落m食用紅棗時，不能進食鯰魚，同食會導致頭髮脫落。不慎同食可以用蟹解毒。
25樓：匿名使用者
吃紅棗有禁忌。紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
擴充套件資料
吃紅棗的注意事項：
生吃時，棗皮易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應細細咀嚼。棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。
過多吃棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命。
紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
26樓：左手半夏右手花
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
擴充套件資料
本草綱目中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。
因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。痰溼壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。
每天吃棗以不超過50克為宜。
最好不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
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