1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
有些會引起月經期加長，情緒的變化，也有可能引起卵泡發育不正常
3樓：匿名使用者
與激素水平有關,儘量多活動減少這個不良的情緒.
人們總感覺心情沉重，悲觀絕望是怎麼了
世界需要善良，傳播這種善良，不要傳播悲觀絕望。愛情本身沒有對錯，要在合適的時間 合適的地點遇到合適的人。不是所有處在愛情中的人都會更在乎對方，現在的人都是很有個性的，也有的人更在乎自己的感受，這和自私無關，就像有的人會選擇愛對方多一些的戀愛方式，而有的人會選擇愛自己多一些的戀愛方式。感覺生活沒有意思...
我的心情很沉重,該怎么辦，我的心情很沉重,該怎麼辦
其實人的心情就像一條拋物線 有興奮必然有低落 如果是因為失敗而鬱悶 那就想一想自己成功的時候 給自己加油 要有阿q精神學會自我安慰 想著美好的事對自己說 加油 加油 真的很管用 呵呵 我試過哦 如果你是個有著傾訴欲的人 你可以找好朋友聊天 有一種良好的心態才能走出低谷 走向另一個頂點 呵呵 相信你一...
我女友，的奶奶，今天去世了，她現在的心情很沉重，我不知道該怎麼哄她，是不說話好，還是說話好，她說她
先給她一個人靜一靜吧 之後在開導安慰關心她一下 可以先嚐試安慰，然後看她心情，好好陪著她，這時候她最缺安全感，心裡也比較脆弱 我來告訴你答案。你現在要做的事就是呆呆地望著她，她有動靜的時候走過去抱著她，對她說，別傷心了，你還有我。不要說什麼，讓她自己平靜，她需要你自然會找你 你應該多看看她 多關心關...