1樓：天椎的杜拉克
每個女人都會有那麼幾天，這是正常的由生理變化引起的心理變化，基本沒辦法。要不就喝點安神液之類的，估計效果都不大。唯一就是剋制一下，這幾天過去就好了。
2樓：小曉
喝點紅糖水、注意飲食、特別是心情、多鍛鍊身體、散散步，不適合劇烈運動！
3樓：今天星期一
吃點巧克力，喝點益母草水
4樓：匿名使用者
喝點紅糖水，沒事散散步
5樓：sunny丶佳少
自己忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱3、經期煩躁症的發病原因還不十分清楚，可能是月經週期變化中，內分泌平衡失調，引起植物神經系統功能紊亂所致。這種病症目前尚無特效的**方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，剋制自己的煩躁心情。
在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。有人用谷維素**，每日三次，每次20毫克，或服用中成藥逍遙丸，有一定療效。症狀重者，可在經前3-5天，服用舒肝解鬱的中藥治之，常用的方劑是「柴胡疏肝散」和「逍遙散」加減：
柴胡10克，川芎10克，香附10克，枳殼15克，當歸20克，白芍20克，雲苓20克，鬱金15克，杞果30克，炒棗仁20克，甘草10克。水煎2次對勻，早晚分服，每日1劑，連服4-6劑，症狀可緩解。
6樓：在百丈寺轉悠的呂蒙
多聽點歌。可能要幫做，出去跟別人聊聊天。
7樓：陳茂蒙談健康
很多女性朋友說：「一來月經之前經常會感覺整個人情緒莫名的煩躁、易怒，往往有些人說我要失控了。女人 月經 心情 女孩 養生
來大姨媽前幾天心情莫名的煩躁，我還以為是因為啥才心情不好的，似乎我每次老大姨媽前後幾天都會很煩，很 10
8樓：匿名使用者
樓樓現在一定比較小吧，這是正常現象
9樓：匿名使用者
原因是bai在月經前一段時期體內雌du激素與zhi孕激素平衡失調,以致引起內分dao泌和神經專系統功能失調,而出現屬了上述一系列的表現.一旦月經來潮,激素比例迅速自動調節,症狀也很快得到緩解.因此,對患有經前煩躁的婦女,若注意自我保健,可明顯減輕症狀.
經期注意衛生,注意保暖,
10樓：手機使用者
是的你對你的大姨媽來感到很害怕
每次大姨媽來之前心情特別煩躁怎麼辦
11樓：寶潔護舒寶
抱抱哦，miss護也是
bai女生，姨媽君du的精神攻擊確
zhi實讓人鬱悶。不過親親dao不用擔心，其內實生理期前夕或期間容情緒不穩定是正常的，會悶悶不樂或者容易發怒等等，當然心情不好也是現象之一。親可以嘗試在煩躁的時候聽聽自己喜歡的**來放鬆一下，或適度運動鍛鍊一下身體減減壓，保持愉快的心情姨媽駕到的時候也會乖一點的哦。
如果親親覺得miss護的解答有幫助的話，就表猶豫賜下一個無與倫比的採納吧，願親親每個姨媽期在溫柔中度過～
12樓：匿名使用者
這不是關鍵 關鍵是總是大姨媽前被很多事一起砸過來氣你 真的想錘人 緩解不了的那種！！！尤其是被親人氣到 還不能直接衝著發火！！！真的太痛苦！
13樓：雲晴霞蔚
沒事，找個體貼的男朋友後就好了
14樓：微微嫋嫋
大姨媽綜合症，保持好心情，儘量別那樣
為什麼來月經前我總是情緒異常低落每次都要大哭一場才好？ 5
15樓：欣小姐在韓國
我也一樣 很困擾生活 平均每個月都哭鬧一次 然後馬上來月經 不然就像憋的很難受一樣 我也很想找到解決的辦法
16樓：匿名使用者
我跟你一樣哦,每次來月經前都要跟老公大吵一架,然後大哭一場,應該不是什麼大問題吧,來月經前很多人都會心情不好的.可能跟內分泌有關.
17樓：匿名使用者
是自己也不明白原因的大哭吧。
這個一般和靈魂有關。是它在控制你，所以，你感覺控制不了。
你有沒有滿足它的地方。滿足它，你就好了。
靈魂一般不滿意時候，用靈語說出來。要仔細聽，才能懂。
18樓：匿名使用者
下面的回答我沒有看，不知道跟我的觀點是不是一樣，但是根據我的經驗像肝鬱過於嚴重了，一定要先結肝鬱。可以吃中藥，也可以用通經絡的辦法。百治百靈的。
再不明白可以加我479025389我會全力幫你的
19樓：rose文學社老大
你實在太不注意保養了，到現在這個樣子，只能說是必然的，亡羊補牢為時不晚，以後要愛惜自己的身體啊
20樓：匿名使用者
我每次來姨媽之前就感覺悶的慌，情緒一整就崩潰，我老公每每在這個時候就惹我生氣，我們就會幹一仗，甚至大打出手。我忍不住，每個月這個時候他都會惹我生氣，我都要歇斯底里的哭喊。他總是不理解我，還說來月經有什麼了不起，就我一個人難受。
我跟他解釋我來月經，請他幫我分擔點家務，就那麼兩三天，可他卻從不幫我，還罵我，說我現在不賺錢乾點家務應該的，平時他這麼說我就當沒聽見，可是每當我大姨媽的時候，他這麼說我就他和幹仗，大家說我怎麼遇上這樣的老公？然後和他幹完一場，我的大姨媽就來了
為什麼每次來例假之前我都會心情煩躁，老想跟誰吵架
21樓：匿名使用者
在來月經前總是心煩氣躁情緒波動大，是經前綜合徵惹的禍。很多女性在月經前或月經中期都會出現一些身體上的不適，如腰痛，下腹痛和疲勞等，同時伴隨身體不適的還有情緒上的波動，如頭痛，情緒不穩，煩躁易怒，抑鬱，心悸眩暈等，月經來潮或經後則馬上消失，這就是經前綜合徵。
經前綜合徵主要和神經介質、神經內分泌系統平衡失常以及激素改變有關，但也不是每個女性都會有，像精神刺激，精神壓力過大，對自身期望值過高等的女性會更容易出現經前綜合徵。
22樓：匿名使用者
肝氣不舒，內熱。量多不由沒有異味。顏色淡紅還是深紅
23樓：想伱的嗄迗
不太清楚 好像大家都會
月經期能上墳祭奠後果,月經期可以去上墳嗎？
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月經期間為啥不能燒紙,為什麼女生月經期間不能燒紙
女孩子這個時候可能身體會弱。不讓去掃墓燒紙是因為怕在你身體弱的時候，會有精魅附體。實際上到處都有精魅，不光是墓地。只不過墓地可能比較陰，對於對方來說，機會會更大一些罷了。不要怕，沒有事情的，如果有佛經可以隨身攜帶。如果沒有的話，記住一句佛號就好了，這都是很管用的方法，很多人都承認的。另外，人死了會輪...
月經期不能吃什麼，月經期能吃車釐子嗎
苦瓜 苦瓜性寒，屬於涼性的食物，來月經的時候最好避開一切寒涼的食物。螃蟹 螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。冷飲 寒性月經病者忌飲。總之，經期飲食方面，要忌食生冷。傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人...