1樓：檸檬愛美
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2樓：光輝00歲月
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。
歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋--三正負跟鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
3樓：
女生可以學習芭蕾，芭蕾舞基本功的訓練，對孩子的骨骼發育、形體都有好處，能夠糾正一些女生所出現的不良姿態和形體，無論站姿還是坐姿，都能使女生保持挺拔端莊
4樓：泥博士矽藻泥
一定要及時糾正
只要看見就提醒
5樓：科普之一
小孩子糾正駝背建議記得晚上使用護脊床墊也叫昂首床墊，這是很好的方法。請參考。
我的孩子總是彎腰駝背怎麼辦？
6樓：匿名使用者
主要還是要養成好的習慣，建議多提醒他，且晚上還可以使用護脊床墊，經常用它來矯正三幾個小時，如下
7樓：心靈之音的空間
你好，你的孩子總是彎腰駝背，那你的孩子是看不清字嗎？是否要佩眼鏡呢？
如果你不想讓你孩子彎腰駝背的話，你可以讓你孩子經常靠牆站著，然後胳膊舉起成90°角。這樣有助於疏通後背的經絡。
8樓：宓愜
你可以教他一個辦法就是兩隻手背在背後，然後手使勁往後一拉每天堅持練就好了
孩子做作業時老是彎腰駝背怎麼辦
9樓：檸檬愛美
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10樓：青城院士
教育孩子要從小培養，堅持每天督處，久了就改正過來了，跟小孩講下反應教材，讓其知道哪樣做是好的。
11樓：pencil愛派尚飾
大部分孩子做作業的時候之所以會彎腰駝背主要是因為桌椅的高度不能調節，所以如果孩子老是彎腰駝背的話可以考慮給孩子選擇一款可以升降調節的學習桌椅，這樣就能夠讓孩子找到一個舒適的做作業的姿勢，不過這比較考驗學習桌椅的工學性，這裡推薦一下西昊的兒童學習桌椅，工學性這塊還是比較不錯的。
12樓：秀才
假如身體結構沒啥毛病，假如板凳桌椅沒啥問題。一般就是孩子們沒有學習興趣，他認為坐在那是給你做的，寫作業也是給你寫的。這個對他來說，確實很難受。你的教育方法有問題了。
13樓：健康升降桌
可以試試可以升降的桌子哈， 網上有很多手動升降桌，電動升降桌，可以站著寫作業，累了可以坐著。。。這樣就不會一直趴在桌面上了 ! **: 健康升降桌
14樓：清菇涼
女生可以學跳女生學跳芭蕾，在學跳過程中，通過各種芭蕾舞基本功的訓練，對她的骨骼發育、形體都有好處，能夠糾正時下一些女生所出現的不良姿態和形體，無論站姿還是坐姿，都能使女生保持挺拔端莊。芭蕾，在學跳過程中，通過各種芭蕾舞基本功的訓練，對她的骨骼發育、形體都有好處，能夠糾正時下一些女生所出現的不良姿態和形體，無論站姿還是坐姿，都能讓女生保持挺拔端莊。
小孩子含胸駝背怎麼矯正
15樓：immer伊茉
腰背挺直不但能維持非常重要的脊柱健康，還能看起來充滿精神元氣。可是，小朋友大多都有駝背的壞習慣－揹著沉甸甸的書包上學，彎坐於沙發上玩電玩等，都是會養成駝背的壞習慣。很多時家長提醒小朋友要站好坐好的幾分鐘之後，駝背的故態又會復萌。
有見及此，提醒爸爸媽媽們只要於日常生活上花小心思，就能幫小朋友養成挺直腰板的良好習慣。
（本回答只針對脊柱健康的小朋友，提供以肢勢預防駝背的建議，而非正式的醫學建議。如果小朋友有駝背問題，建議家長帶小朋友去合資格的醫療人員作一個詳細的檢查。駝背可能是由嚴重的脊柱問題而成，並需要及早接受**。
如有任何脊柱健康上的疑問，請向你的家庭醫生查詢。）
駝背可以有很多因由造成，當中有先天及後天疾病，後天疾病及肢勢不當造成。當中先天的疾病包括先天性椎骨背側閉合不全等，可能需要以外科手術矯正脊骨。後天造成的疾病包括會令脊骨變形的紹爾曼病，病人需要以背箍及物理**矯正駝背，嚴重者可能需要同時接受矯正手術。
而最常見的駝背原因就是肢勢性駝背。肢勢性駝背是由長時間不良的坐姿，站姿及睡姿而成。肢勢性駝背需要由物理**師改善患者日常生活的肢勢及幫其鍛鍊相關肌肉。
1）使用各種矯正器
市面上有許多能改善坐姿的產品。駝背矯正器大概分兩種－矯姿帶型別的，如背背佳；提醒養成型別的，如小搭檔優姿儀。矯姿帶顧名思義，就是通過穿戴在身上的束縛帶，通過拉力把孩子的壞姿勢掰直。
而提醒養成型別的矯正器就是完全是智慧化的，通過檢測身體的角度變化，通過內建的高精度重力感應晶片，震動提醒姿勢的錯誤，通過震動提醒實現及時發現即時改正，是為了養成正確姿勢的日常生活習慣為目標。
矯正器的好處是不需要花太多時間就能訓練用家習慣挺直腰板。但是若果只依賴矯正器，有可能不使用矯正器的時候會打回原形。
2）訓練背部肌肉
訓練背部肌肉才是治標又治本的方法。由於挺直腰板需要背部肌肉力量配合，所以長遠來講，應該多做能鍛鍊背部肌肉的活動，讓小孩練成下意識都懂得挺直腰部。
ps：一組30-50秒，做4-5組，堅持下去，效果明顯
16樓：檸檬愛美
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17樓：瑜伽天天見
貓式伸展可以很好地柔軟脊柱，緩解背部疼痛
18樓：匿名使用者
解決駝背問題，近兩年來又有了新的方法，那就是用斜面轉變，利用晚上的部分睡覺時間，像站軍姿那樣的來解決它。
19樓：科普之一
建議在你知道的白天的方法基礎上，晚上再使用昂首床墊，也叫護脊床墊。經常睡覺利用斜面仰臥矯正三五個小時，家長多照顧的小朋友，經常幫他擺正身體。不想矯正就放上它帶的定製枕頭當普通床墊用，正常睡覺。
請參考。
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