覺得自己是強迫症吧,一件事只要解決不了就一直糾結甚至做不下去其他任何事

2021-06-19 03:17:43 字數 3478 閱讀 5177

1樓:走遍博野去旅行

為什麼要逃避?

有人和你不融洽是很正常的。你要學會把一個集體的人分三種:一是對你有益的,要多接觸,多交流,使自己在和朋友交往中得到知識、友情和做人的道理;二是對你無害的,雖然不能交心,不能成為朋友,但彼此沒什麼交集,各行其是。

你只要保持不遠不近的距離就好了,自己盡到責任就好;三是對你有有敵意的,由於人的性格、經歷、家庭、信念等各不相同,甚至相去甚遠,和自己有牴觸的人是可能處處存在的。對他們要一分為二地看:1、實在沒法相容的要採取防和躲的措施,儘量不造成衝突。

2、有人反對是件好事,人的進步就是在不斷被人反對,然後不斷校正方向的中前進的;聽不到反對意見的人,要倒大黴的。何況如果把敵人變成朋友,是件很顯示能力的事情。

好 了,沒不要去追究同學為什麼不理你了,做好自己的事情吧。這樣做,20天之後你的觀念就轉變了,你會找到新的樂趣。等你的好訊息

2樓:漫漫_醬油路

平常心,你太在意了,其實沒什麼,彆強迫自己非做什麼。當然,和室友相處融洽是很重要的。從小事做起,讓她看到你的誠意。有心無難事。沒必要彼此那麼傲慢,要與人為善。

3樓:匿名使用者

你試著抽個空帶著他一起去玩逛街看看怎麼樣.你別想太多,放寬心,既然他不理你你就把你的注意力移到你該做的事情上,這不是強迫症,你這是精神太過緊張,逼迫症.

感覺得了強迫症,一件事在心裡總是糾結很久,無法化解,強迫症的表現是什麼?

4樓:匿名使用者

時候都容易很計較的。等你好了以後你會覺得那樣想很多好像沒什麼意義。那你就轉去做的別的事吧,你不記得就沒事了,不知不覺就好了。

心理問題不能當回事的,越覺得是問題問題會越大。其實人總或多或少會這樣的,但是自信積極的人會主動化解,畢竟一件事的價值有限吧。

5樓:匿名使用者

強迫症的表現是反覆出現的 不合情理的 缺乏現實意義的觀念、情緒、意向或者行為,雖力圖克制仍無法擺脫 伴有強烈的痛苦和焦慮情緒的神經症

強迫症最重要的是有強迫和反強迫 通常強迫症病人自知力完整 因而會對自己反覆的 無意義的行為感到痛苦和焦慮 為了排解這種焦慮和痛苦 導致新的焦慮和痛苦 導致強迫行為反覆出現

6樓:倦鳥の滄海

強迫症的特點是:患者自己明明知道沒有必要這麼做、或沒有必要這麼想,但是沒有辦法,自己控制不了,不得不去做、或去想。如果只是,明知道沒有必要這麼做,而自己控制不住、不得不去做,就稱為『強迫行為』。

至於具體做些什麼動作,則人各不同。如果是,明知道沒有必要這麼想,而自己控制不了,不得不去想,就稱為『強迫思維』。至於想的內容,千變萬化,難以概括。

有的人只有二者之一:『強迫行為』或『強迫思維』;有的則兼而有之。

一 強迫觀念

1 .強迫思想 患者腦中常反覆的想一些詞或短句,而這些詞或句子常是病人所厭惡的。如一個疼愛自己女兒並把女兒視為生命的人,腦中反覆想著一些淫猥女兒的話。

2 .強迫性窮思竭慮 患者對一些常見的事情、概念或現象反覆思考,刨根究底,自知毫無現實意義,但不能自控。如反覆思考 「 為什麼1加1等於二?

」「 人為什麼要吃飯而不吃草? 」 。

3 .強迫懷疑 患者懷疑自己所做過的事可靠性,需要反覆檢查、核對。如汽車門是否關好、家裡門窗是否關好,而病人自己能意識到事情已做好,只是不放心而已。

4 .強迫聯想 病人腦子裡出現一個觀念或看到一句話,便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句,而大多是對立性質的,此時叫強迫性對立思維。如想起「友好 」,馬上就聯想到仇恨等。

5 .強迫回憶 病人意識中不由自主的反覆呈現出經歷過的事情,無法擺脫,感到苦惱。

6 .強迫意向 病人體會到一種強烈的內在衝動要去做某種違背自己意願的事情,但一般不會做,患者知道這種衝動是非理性的、荒謬的,所以努力剋制,但內心衝動無法擺脫。如看到看到異性就想擁抱等。

二、強迫症的5大行為:

1 .強迫檢查 多為減輕強迫懷疑引起的焦慮而採取的措施。常表現為反覆檢查車門、門窗、煤氣是否關好,電插頭是否拔掉,帳目是否搞錯等,嚴重者檢查幾十遍還不放心。

2 .強迫洗滌 多源於怕受汙染這一強迫觀念而表現反覆洗手、洗衣物等。往往花費大量的精力和時間,自知沒有必要,但控制不住。

3 .強迫性儀式動作 通常是為了對抗某種強迫觀念所引起的焦慮而逐漸發展起來的。如一位學生開始出現強迫觀念時便搖頭對抗,果然有效,但好景不長,搖頭不能抵抗強迫觀念,於是就增加一項手拍桌子的動作,此法開始有效,但效力逐漸下降,於是病人又增加一項跺腳的動作以加強對抗作用。久而久之,病人即發展了一套複雜的儀式化程式:

先搖幾下頭,接著拍幾下桌子,然後跺腳 … … 。

4 .強迫詢問 強迫症患者常常不相信自己,為了消除疑慮或窮思竭慮給自己帶來的焦慮,常反覆詢問他人(尤其是家人),以獲得解釋與保證。

5 .強迫緩慢 臨床少見。這些病人可能否認有任何強迫觀念,緩慢的動機是努力使自己所做的一切都非常完美。由於以完美、精確、對稱為目標,所以常常失敗,因而增加時間。

對於樓主的現象,是一件事總在心裡糾結,這是一個具體的事件或事件所引起的情感反應,也許是屬於強迫思維中的強迫回憶。對於糾結的這件事,可以找一些方法讓自己轉移注意力,比如專心致志的看書、工作等,然後多出去走走散散心,爬爬山,多和朋友聊聊天,但不要只糾結於心裡這件事,也可以聊聊其他的東西,也許能夠漸漸的淡化這種感情。

7樓:手機使用者

強迫症的表現是:

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

2、忘性大;

3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正;

4、感到難以完成任務;

5、做事必須做得很慢以保證做得正確;

6、做事必須反覆檢查;

7、難以作出決定;

8、反覆想些無意義的事;

9、注意力不能集中;

10、必須反覆洗手,點數;

11、反覆做毫無意義的一個動作;

12、常懷疑被汙染

13、總擔心親人,做無意義的聯想;

14、出現不可控制的對立思維、觀念。

8樓:楓林飄葉

是你太笨了,你的經驗斷層了!

心理諮詢 我是不是有強迫症啊,遇到什麼小事會一直在心理糾結,甚至心理還有時不斷自我恐嚇,逼迫自己要完 5

9樓:小黑

目錄疾病簡介

發病原因

臨床表現

多發人群

疾病症狀

診斷鑑別

疾病**

藥物**

心理**

疾病預後

10樓:匿名使用者

看你說的事情你應當是一般心理問題,應當是有某種刺激導致的對自己產生的不確定,不肯定等心理暗示。這說明你本來能剋制自己的,你想想你的顧慮是不是多餘的。就你這樣的心裡你應當運用對照的方法來使自己明白,你想啊你的哪一件事情是因為你的擔心而成功了。

那一件事情是你不擔心就完蛋了是不是。放下自己的見解。輕鬆些好吧 相信自己。

11樓:匿名使用者

這個應該是的,自然一點就好了,就像我每次鎖門一樣 總是情不自禁的多拽幾次,確保他是鎖上了

我總想強迫自己不去想一件事情,得了強迫症的人每天都在想一件事該怎麼不去想呢我知道這是不重要的,但怎麼接納?強迫症老是會想出一些事

我想有時候男女相處,不能太杞人憂天,自尋煩惱,否則,猜忌就會導致感情受損的,這是不值得的行為。而且,相處首先就要有信任,否則又怎麼相處下去呢,是不?腦子裡總是不斷的在想一個事情,想不去想,腦子還是想,這是強迫症嗎?是一種強迫傾向!強迫症一般都是在某方面 某些事情上精神使用過度,消耗了過多的精氣神,而...

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