1樓：難得叛逆
我們有時候會想忘掉一個人，特別是在某段感情結束之後，想忘記、卻往往又難以忘記，這e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333431343033
大概便是「舉杯消愁更愁」吧。有的人說，時間會讓我們忘卻傷痛、忘卻煩惱，時間可以癒合一切。
遺忘是選擇性的。peters原則指出，情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。
不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。從心理學的角度提幾點建議：
1、不用過度自責
就算忘不了，也不用自我責怪。從認知心理學的理論來說，人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。
無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
2、勇敢接受事實
「未完成事件」的經典心理學實驗發現，人都會對沒有完成的事情更加難以忘記。推廣到愛情中，許多人雖然已經分手，仍在內心有小期待，認為以後可能還會發生什麼、兩個人還有可能有關聯。其實未必，有的事結束了就是結束了，有的人離開了就不會回來。
告訴自己，已經結束了，坦然去接受這個事實。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
3、開始愉快的新生活
行為心理學家主義指出，舊的習慣都有可能被再次喚起，感情亦是如此。先前與一個人長久相處，會不自覺的形成習慣，習慣了有另一個人常伴身邊。要捨棄舊習慣，去建立新習慣，我們可以嘗試去接觸新的人和事，從而減弱舊的情緒狀態、思維、行為模式的喚醒。
2樓：繁華有一夢
愛過，總是難以忘bai記du，那些愛的回憶，那個zhi人的笑臉dao和話語，都深
深刻在內自己心裡，容只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶！ 關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！
何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！
你可以，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸淡忘那個人吧！
想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！ 多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！ 多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！
告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！
不要因為一個過去的他而失去現在的東西！看開點吧！忘記了會有一個新的生活！
祝你幸福！ 朋友，新的一年已經來到，請整理一下自己受傷的心，給自己一個信念，明天會更好！愛過了，足夠了，不要再停留在過去的回憶中，好好面對新的生活
3樓：鶴舞紅塵
如何才能忘記一個人或一件事呢？
4樓：創新問答
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己版要忘記，其權實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。
5樓：匿名使用者
忘記本身就很難，bai人的記du憶遠比自己想象地要好的zhi多。 有時候想要忘
dao記一個人是一專
件很難的事，不是忘記屬不了，是一直在堅持些什麼！ 或許可以，等時間過去了，你會忘記一個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！ 越想忘記就越難忘記，倒不如順其自然，忘掉就忘掉，亡不掉的就別硬要忘了，幹嘛要這麼難為自己呢，越是想刻意的去忘記某事或者是某個人就越是忘不掉。
唯有讓時間慢慢的淡化這一切不該記起的事。 儘量不要去想，不要去碰觸。想要忘記是很難的。
我們何不一切隨緣，順其自然呢。
6樓：匿名使用者
我想只有時間，時間長了就會忘記過去，快速忘記，只有失憶的人才能辦到，所以要調整好自己的心態，不要總想不好的事。
7樓：你不知道的人文
這個個人感抄
覺比較難，畢竟時間真的太短，如果說一週這樣的時間的話那
就比較好了，找一件自己喜歡的事情做做，類似這種，但是半天的話換做我，真的很難做到，畢竟人總是感情動物。但如果是生活中的小事的話其實有些事想通了，自然也就過去了，一直放在心頭，那其實是在折磨自己，望早日忘記~~新年快樂！！
8樓：熱心網友
如果要快點忘記一件事，或者一個人，那就讓自己忙碌起來，找自己感興趣的事情做，讓自己忙碌起來，每天沒有空去想別的事情，或者別的人。
9樓：冬眠蠍子
忘記本抄身就很難，人的記憶襲遠比自己想象地要好的多。
有時候想要忘記一個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！ 或許可以，等時間過去了，你會忘記一個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是最好的解藥 時間會帶走一切..一切也都會過去..然後慢慢好起來..
畢竟我們總要長大..學著勇敢一點點.. 一個人要學會堅強..
相信自己.. 幸福就會降臨在你身邊.. 愛情裡並沒有誰錯誰對..
只有誰不珍惜誰.. 愛情就是順其自然..無需強求..
這總會成為回憶..然後過去..不是嗎?
祝你幸福..
10樓：匿名使用者
說到底忘記過去是bai在騙自己，也是du在騙別人，只zhi要有一dao點點可以聯絡到過去的事的回東西，你就答不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。
時間可以沖淡， 但是不可以忘掉。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他（她），說明他（她）曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。
人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢
11樓：gold瞳
需要時間！開始認識新的東西！
12樓：匿名使用者
找到新的喜歡做的事或者新歡的人
13樓：匿名使用者
我把我最喜歡的漢服弄爛了我永遠忘不了????
有沒有方法可以讓一個人快速忘記一件事?
14樓：曲潔沙文宣
讓自己忙起來~！久而久之就會忘記了。（不過忘記不等於不記得，如果哪一天哪一件事發生了，你就會發現，原來，我們當時的所謂忘記，都只是礙眼法而已。）
15樓：匿名使用者
那就一切靠自己了，看自己怎麼來面對過去的事，其實我們找到最好的解決辦法不是很好嗎？解開心中的結不比忘記更好嗎？讓自己生活在無憂無慮的空間中。
16樓：匿名使用者
你要看你想不想忘記了~想忘記就不要讓自己痛苦，越痛苦你就越忘記不了~所以開心起來
17樓：匿名使用者
忘記本身就很抄難，人的記憶遠比自己想象地要好的多。
有時候想要忘記一個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！
或許可以，等時間過去了，你會忘記一個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是最好的解藥
時間會帶走一切..一切也都會過去..然後慢慢好起來..
畢竟我們總要長大..學著勇敢一點點.. 一個人要學會堅強..
相信自己.. 幸福就會降臨在你身邊..
愛情裡並沒有誰錯誰對.. 只有誰不珍惜誰..
愛情就是順其自然..無需強求.. 這總會成為回憶..然後過去..不是嗎?
祝你幸福..
18樓：鶴舞紅塵
如何才能忘記一個人或一件事呢？
請問怎麼才能讓一個人快速忘記一件事情！
19樓：匿名使用者
我覺得真正的忘卻不是迴避和掩飾過去的痛苦，而是直視痛苦，轉化痛苦，生活中我們無法迴避痛苦，只有正確地面對它，理智地對待它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣你才能坦然直視它，讓它成為你人生的一種財富一段經歷和回憶、一種領悟，而不是簡單的遺忘和拋棄，在經歷的同時我們學會了該如何放棄和珍惜，懂得了選擇和承擔， 明白了決不能逃避、沉溺甚至強作歡顏，那樣只會越陷越深的。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的,才能面對過去保持一顆平常的心,而不是強迫自己忘記，當我們學會了放棄就懂得了珍惜，當我們學會了取捨就懂得了選擇，當我們選擇了面對我們就能坦然直視過去，絕不是簡單的遺忘和淡忘。
20樓：匿名使用者
把他約出來吃飯什麼的，直接告訴他你喜歡她，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
21樓：匿名使用者
做一件自己喜歡做的事
怎樣讓一個人忘記一件事
22樓：細屠
分散注意力，專注一件事上可以，或者，讓自己的生活充滿起來，也是ok的。但真正的能忘記的你得交給時間，時間會淡化一切，有的時候沒有必要為了一件事情而影響自己的情緒。加油！
23樓：秦人生如戲
相信大家都知
bai道可能是du由於某個事件導致壓力大，內心zhi難以解dao脫放開導致產生惡念——自殺版
所以如果權
他能忘記這件事，就可擺脫痛苦，不會走上不歸之路。那麼到底該怎麼想呢？
1、你想想，龍生九子還各有不同呢？有的有作為，有的一事無成，不要把某些事看得太重要，看淡些；
2、知足者常樂，生活本不是一帆風順，如果總和有錢人、成功人士比那肯定整天活在悲痛之中，所以要知足
3、忘記得失，不要把失敗看得太重要，你想，如果你一步登天，還有什麼意思，就像打遊戲一樣，體驗的是一步步從低階到滿級的經歷，如果剛開始你就無敵還有什麼意思；
4、痛痛快快，徹徹底底的睡一覺，將所有煩惱都讓睡眠將其沖淡；
5、想想還有好多人愛自己，世界上還有好多好玩的好吃的沒有享受過
6、想想父母的不容易，自己還有家人，一家人在一起多麼快樂
7、想想還有好多人不如自己，照樣過的自在逍遙，比如古代的丐幫，以乞討為生，多麼快樂，不是嗎？而你吃喝不愁，還有什麼煩心事
24樓：宇宙中的小塵土
把自己的時間儘可能地充分利用起來，每天每分每秒都忙得不可開交，就沒有時間去想那件事，漸漸就會淡忘。
25樓：鶴舞紅塵
如何才能忘記一個人或一件事呢？
怎么忘記一件事，怎麼忘記一件事？
對待這種問題，一般有兩種方法，一是徹底忘記 二是徹底解決，既然忘不了就直面它解決它，可能很難但是我相信只要你願意無論多難都會解決！和我一樣呢，放在心頭，不經意就想起，困擾著我 我的辦法是馬上想起另一件事情或找人聊天來忘記它，不斷提醒自己和自己無關了 你知道失眠是怎麼回事嗎，你越想睡覺，它就越不讓你睡...
怎麼可以忘記一件事，怎麼才能忘掉一件事
讓時間沖淡一切吧，有些事情你越是想要逃避，越是想要忘記，它就越忘不了。所以，順其自然吧，不要讓自己有那麼多壓力。你的心態問題，如果你願意，請給你自己一點勇氣，大聲對自己說，沒事了，會過去的。但你不這種樂觀的態度面對，你會一輩子都走不出這個讓你煩惱的光影。怎麼才能忘掉一件事?這個問題我也曾遇到過，但是...
怎樣才能忘記一件事，怎麼才能忘記一件事情
很難，很難 沒什麼可能 就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對...