1樓：俊保事
讓時間沖淡一切吧，有些事情你越是想要逃避，越是想要忘記，它就越忘不了。所以，順其自然吧，不要讓自己有那麼多壓力。
2樓：影歌
你的心態問題，如果你願意，請給你自己一點勇氣，大聲對自己說，沒事了，會過去的。 但你不這種樂觀的態度面對，你會一輩子都走不出這個讓你煩惱的光影。
怎麼才能忘掉一件事?
3樓：卑佳惠
這個問題我也曾遇到過，但是我是用了很多方法都沒能讓自己忘掉，後來是我的好友給我推薦了乙個方法，我試著用了一段時間，效果還不錯，你也可以試，我把這個方法推[gparagraph3]你，希望對你也有用：你先要想著你要忘記的這件事，然後想著這件事情發生的時候你的感受是什麼，最後你想著你是否還記得你的這個感受，如果能夠想到這些你就可以把這件事情給忘記掉了。
如何把一件事忘掉？
4樓：桐歌來了
你好，最好的想要忘記一件事情或乙個人的辦法，就是使自己忙碌起來，建立起自己的目標，不斷學習和努力，提高自己夯實自己的內涵實力，使自己的生活過得充實，這樣自然就沒有閒時間去想某件事或某個人了，時間長了，自然就淡化了，淡忘了，忘記了」。
這就是想要忘記乙個人或一件事最好的辦法，這個方法的科學依據就是心理學上人的記憶遺忘規律。心理學有關人的記憶的規律是：重複越多記憶就越牢固，重複越少記憶就越不牢固。
根據這個原理人們利用不斷重複去背誦記憶乙個單詞或一篇文章等等。
我們要忘掉一件事情的有效正確辦法就是：想辦法盡量少去想它，少去回憶它，盡量少重複它，這樣隨著時間的推移，久而久之，記憶就模糊了，就會想不起來了，就忘掉了。
怎麼樣去少想一件事情或乙個人呢？那就是轉移自己的注意力了，把自己的心思和注意力放在其他地方。即建立起自己為人做事和心靈成長淨化的短中長期目標，不斷學習和努力，使自己的生活過得充實忙碌起來，這樣自然就沒有閒時間去想那事或那人了，時間長了自然就淡化忘記了。
1、改變自己的行動和心態，每天堅持運動，多做一些有意義的事，讓自己的心靈充實、快樂；
2、放開心態，調整積極樂觀心態去處理，知錯要學會去解決，去面對，去改變，心裡不要胡思亂想，應該把精力放到工作與學習中去，必要時可以諮詢心理醫生；
3、分散注意力集中精神做現在該做的事。注意放鬆不要給自己太大壓力，有心事應該說出來；
4、選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，做一些與當前具體事項無關的自己比較喜歡的事。
5樓：愛花開半夏
老師如果說的對，就聽老師的，如果說的不對但是又無法辯駁，那就放過自己，問心無愧就行。
人生路很長，如果一件小事都很糾結，那過的會很艱難，不如和自己和解，忘不掉的事不用刻意去忘記，學會跟它共處。
6樓：帳號已登出
如果總是想起過往事，那你這可能是抑鬱，找事做就行了，只要經歷的事多了，就會自然而然忘卻，因為大腦一下承受不了太多想象。
7樓：匿名使用者
為什麼要忘掉呢？只有自己直面這個問題才能使自己有提公升呀。
8樓：琉離
找人訴說是最好的辦法。
9樓：閉伶
不要把它放在心上。
怎樣忘記一件事
10樓：
摘要。親愛的，忘記一件事情，首先我們要轉移自己的注意力，把自己的注意力轉移到自己喜歡的事情上，做自己喜歡的事情，讓自己高興起來，忘記這件事情<>
怎樣忘記一件事。
親愛的，忘記一件事情，首先我們要轉移自己的注意力，把自己的注意力轉移到自己喜歡的事情上，做自己喜歡的事情，讓自己高興起來，忘記這件事情<>
親愛的，我們要徹底忘記這件事情就要選擇性遺忘，不要讓自己見到一切關於這件事情的事物，調整好自己的心態。讓自己開心起來，做自己想做的事情，喜歡的事情，我們要活在當下，要記得人是為了自己，自己開心才是最重要的，自己高興才是最幸福的，只有讓自己開心起來，讓自己忙碌起來，這樣子就不會讓自己記起這件事情。
親愛的，以上是我的，希望可以幫助到您，您還有其他問題嗎？歡迎隨時諮詢我哦，祝您生活愉快，天天開心
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如何徹底忘記一件事
11樓：
摘要。親。你好！
乙個人是沒有一種能力能夠快速的徹底忘掉一件事情的，如果真的想要忘掉一件事情，只能通過時間的推移，慢慢的去忘掉一件事。
而且對於這種忘掉的事情人是博士滿場在了自己的心裡當有一些什麼固定的機遇的時候，這件事情還會想出來。所以說我認為人真正想徹底完成一件事情很難。
如何徹底忘記一件事。
親。你好！乙個人是沒有一種能力能夠快速的徹底忘掉一件事情的，如果真的想要忘掉一件事情，只能通過時間的推移，慢慢的去忘掉一件事。
而且對於這種忘掉的事情人是博士滿場在了自己的心裡當有一些什麼固定的機遇的時候，這件事情還會想出來。所以說我認為人真正想徹底完成一件事情很難。
時間能淡忘一切的，平時要讓自己忙碌起來，多和朋友一起談談天，出去旅遊，忙起來就會沒有那麼多時間去想。多和積極樂觀的人交往，心態放平和來，任何事情既然發生了也就是無法改變的，只有慢慢去接受。
就沒有什麼偏方嗎？
在嗎？在的呢。
稍等。想要徹底忘掉是不可能的，就算很長一段時間沒想起，但是以後因為謀個點也會想起的，我們只能暫時忘記。先是調整積極樂觀心態去處理，知錯要學會去解決，去面對，去改變，心裡不要胡思亂想，鑽牛角尖，還要把精力放到工作與學習中去，分散注意力，這樣就不會想起了。
可以這樣做。
怎樣才能忘記一件事，怎麼才能忘記一件事情
很難，很難 沒什麼可能 就算忘記都是一陣子的事情，在某時某刻又會想起。刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對...
怎么忘記一件事，怎麼忘記一件事？
對待這種問題，一般有兩種方法，一是徹底忘記 二是徹底解決，既然忘不了就直面它解決它，可能很難但是我相信只要你願意無論多難都會解決！和我一樣呢，放在心頭，不經意就想起，困擾著我 我的辦法是馬上想起另一件事情或找人聊天來忘記它，不斷提醒自己和自己無關了 你知道失眠是怎麼回事嗎，你越想睡覺，它就越不讓你睡...
最難忘掉的一件事作文，最難忘掉的一件事作文400字
在我的童年裡，發生過許多高興和不高興的事，其中有一件事最令我難忘 第一次學游泳。記得那是二年級的暑假，酷暑的炎熱烤得人恨不得鑽進冰庫裡，一整天我都呆在空調房間裡，不願邁出大門一步。下午的時候，外婆打來 說是下午要去環島路的海邊游泳，問我是否有興趣，我迫不及待地連連說 去！去！去！我從小到大還沒遊過泳...