頭髮出油很嚴重是什麼原因

1樓：範發明中醫**專科

1、常常染髮、燙髮。

2、不規律洗頭。

3、用過熱的水洗頭，刺激了頭皮。

4、工作壓力大、生活節奏快，還常常熬夜、作息不規律等。

5、床上用品沾滿了皮屑、油脂、菌蟎等，不勤洗容易影響頭皮健康。

6、洗髮水很刺激，不少人還直接抹頭皮上洗。

那麼頭髮出油該怎麼辦呢？

1、生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。

2、注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

3、洗頭用溫水，避免用手搔抓頭髮，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽。

4、隔次用清水沖洗可控油，如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。

5、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮，很多人喜歡去理髮店乾洗頭，就是直接倒洗髮水在幹發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理髮店的洗髮水也不太可靠，還是建議快速溼洗比較健康。

6、更換洗髮水，頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。

2樓：秋日傳奇

頭髮出油是有一定的原因的，下面的一些是我們常見的：

1、生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。

2、過度使用化學美髮用品

使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

3樓：睿爸育兒記

頭髮出油嚴重怎麼辦？

4樓：薄德曜南豪

頭髮出油以幾個原因：1、洗頭太勤，破壞了頭皮的水油平衡。2、身體缺水，一旦缺水，也會造成水油不平衡。

3、經常吃刺激性的食物，辛辣刺激油脂的分泌。4、睡眠不規律，熬夜使頭皮得不到充足的休息。5、用錯洗髮水，矽油長期腐蝕頭皮，使頭髮吸收不到營養。