1樓：雨韻媽然
45-48cm
枕頭，通常是指人睡覺時墊在頭下並具有一定柔軟度的物品。從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。
什麼枕頭才能「高枕無憂」睡覺都用枕頭，但是卻沒有真正研究過它。從古到今枕頭都是長方形的，可見這種形狀的枕頭符合人的生理曲線，長時間地使用能保證人的脊柱和頸椎健康，也可以得到很好的休息。到底什麼樣的枕頭好呢？
枕頭又該如何選擇呢？下面就來看一下。
枕頭位於頭部**，頸部的上側，包圍著脖子，這是正確的睡覺枕枕頭的姿勢，枕頭的作用是維持正常的生理曲線，選擇枕頭的高度和軟硬程度也是保持健康的關鍵。
枕頭的高度一般是因人而異的，做到徹底放鬆身體，仰臥最佳的枕頭高度在8-15cm，枕頭太高，無論是什麼姿勢睡覺會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸彎曲，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能有頸部僵硬的現象。枕頭太低會引起面部和臉部浮腫。
青年一般願意使用羽絨枕，軟軟的，這樣的枕頭其實不好，在**上賣的很火的彈性管枕還不錯，軟硬適中，透氣性還好，使用過程中頭皮很舒服還能促進血液迴圈，增加身體的新陳代謝，枕頭的寬度一般比肩膀寬就好，不要睡太小的枕頭，太小的枕頭不能支援頸部，太小還會影響睡眠的安全感，一翻身總感覺不安全似的。裡面裝有蕎麥皮的枕頭，一般枕起來比較舒服。
2樓：普通而不平凡者
一、0-2月的寶寶：沒必要用枕頭，建議在三個月後使用二、3-6個月的寶寶：3cm左右的枕頭
三、6-12個月的寶寶：3cm左右的枕頭
四、1-3歲的寶寶：4cm左右的枕頭
五、3-6歲枕頭的高度厚度大約在4-6cm六、5-9歲的孩子枕頭厚度大約在6-7cm七、8-12歲的孩子枕頭厚度7-8cm，材料要軟透氣且韌性好八、9-16歲枕頭厚度8-9cm，材料為微軟、透氣好、韌性好
一般枕頭的尺寸是多大？
3樓：金旗艦美學暖氣片
當前睡覺枕頭有：單人枕頭、雙人枕頭、兒童枕頭，不同形狀的枕頭有不一樣的尺寸。
1.單人枕頭常見的尺寸在40cm*70cm或者是38cm*63cm；
2.夫妻雙人枕頭常見的尺寸在47cm*120cm或者是47cm*150cm；
3.兒童枕頭常見的尺寸有30cm*46cm,30cm*50cm,38cm*58cm,25cm*40cm等。
如何選擇枕頭
1.高低度
必須能夠保持s字型的"生理曲線"的高度。因個人的身體厚薄度而異。最好是能調節高度的枕頭。
太高：造成脖子痠痛、肩膀僵硬、打鼾、脖子的皺紋。太低：造成頭痛、肩膀僵硬、頭暈、臉部浮腫。
2.形狀
枕頭的形狀有許多種。睡眠品質及起床時的肩頸舒適感取決於所選的枕頭形狀。一般來說，枕頭形狀分為
一般型：以羽毛材質為主，形狀為長方形。**厚實，使用後高度會下降為其特點，可複數個搭配使用。
波浪型：最常見在低反發枕。頸部位置較高，到頭部位置逐漸降低高度，穩定性較高。
3.大小
挑選枕頭的大小與年齡、體型、翻身的頻度、搭配的寢具有關。每個人的需求不盡相同。枕頭的寬度一般來說與肩膀同寬即可。所以43*63的大小為最多使用者選用的尺寸。
50*70：比一般枕頭較為寬大的尺寸，較常使用於旅館或飯店。適合喜歡枕頭包覆感的使用者；同時因尺寸較大，相對來說睡起來的感覺也比較高。
4.軟硬度
軟硬度取決於個人喜好，通常是以枕頭的"材質"來判斷。需要確實支撐頭部重量，及能防止頭部搖晃的軟硬度。
太硬：造成就寢時不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。太軟：造成頭部下沉、呼吸不順。
4樓：六合資本
一般枕頭的話就是48cm*74cm*11cm這個樣子，我用的樂休 藥方枕是那種凹槽型設計的，尺寸是57cm*37cm，高度是根據自己情況調節的。
5樓：金融諮詢經理
一般**的長70cm-74cm，寬45m-48cm為宜。
再者現在市面枕頭款式樣子較多選取時，最好以2比1的規格選取。
現市面主要的有矽膠、記憶棉、蕎麥。以前的石頭枕頭、木枕頭已經退出市場。選取時最好去實體店試枕一下，選合適自己的才是最好的。
6樓：舊時候
40釐米*65釐米。
枕頭是一種睡眠工具。一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。
而枕頭被分為單人枕、雙人枕頭、兒童枕頭三種，不同大小的枕頭，它們的尺寸就是不一樣的。
一般枕頭的標準尺寸為：40釐米*65釐米。由於現在的枕頭款式是比較多的，所以很多不同款式的枕頭尺寸也是有不同的。
單人枕頭尺寸是470mm*740mm，雙人枕頭尺寸是470mm*1200mm或者是470mm*1500mm，而兒童枕頭常見的尺寸有300mm*460mm，300mm*500mm，380mm*580mm，250mm*400mm等。
在選擇枕頭的時候，一定要以稍長為宜，枕頭的長度應夠睡眠翻一個身後的位置，**枕頭一般為70cm-74cm。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關節，肌肉易緊張，以45m-48cm為宜。在現在枕頭的時候，還要購買適合自己使用的枕頭高度，一般醫生建議患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。
枕頭過高或過低都對人體健康不利。
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