1樓：尼瑪尐
酸性的水果不宜多吃 酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便祕的人也應少吃酸性水果，以免加重便祕。 龍眼、荔枝要適量 龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火...
2樓：功博涉
^^香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能；還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及對抗緊張的礦物質鎂，並也是必須氨基酸——色氨酸的超級**，其和維生素b6、菸鹼酸及鎂一起作用，是人體制造血清素的主要原料，具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。
3樓：加菲21日
適量就行了，水果含的糖份較多，每天保證有水果及蔬菜不同品種的七至八樣就好了
小孩子水果吃多了好嗎，孩子水果吃多了有什麼壞處
凡吃都以適量為好，過量的多吃，會物極必反的，小孩子適量吃水果，能助消化化，排除體內垃圾，幫助攝入維生素營養等好處，但是吃太多了要防止出現拉稀 脾胃虛寒等問題。希望我的能夠幫助得到你，如有不懂可以加關注我或追問。小孩子水果吃多了也是不好的，一方面容易導致消化不良，還有可能就是糖分攝入的過多。小孩子水果...
肥肉吃多好嗎，吃肥肉對身體有好處嗎？
消耗大的人群應多吃肥肉，肥肉更能滿足他們的身體需要。但是由於肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血壓 冠心病等疾病患者，應少吃或不吃肥肉。每日脂肪攝取量不宜超過50克。沒有 只會讓身體更胖 吃蔬菜很好 肥肉也不是不能吃吃少一點！好與不好要分情況 體力勞動者能量消耗大，吃肥...
什麼水果吃多了 沒有壞處，水果吃多了有什麼害處？
多吃蘋果 獼猴桃 葡萄 香蕉等水果對身體比較好。日常的生活中經常吃新鮮的水果或蔬菜，有利於身體的健康，但是水果方面也要選擇性的吃，儘量不要吃寒涼性水果，防止體質虛弱的患者出現腹部疼痛 腹瀉。蘋果裡面含有的維生素c以及各種的營養物質，食療價值也較高。為保證身體的健康，可選擇每天早晚各吃一個蘋果。獼猴桃...