1樓：常春藤心理
最近發生事情了嗎？試著找找壓力**1
2樓：匿名使用者
嚴重的沒有安全感，可以試下深呼吸，吃點巧克力
我心裡老是覺得忐忑不安,這是怎麼回事?
3樓：暴素芹區甲
擔心是詛咒！你沒聽人說嘛「怕什麼，什麼就來了」！往好處想，無論你作了什麼，想到了什麼，擔心了什麼，只要你還在擔心，害怕，恐懼，你就是在讓那種情景幹快發生！
就說這麼多，信不信由你，你要是不想讓害怕的事發生，就想想順利的事！好的事，開心的事！想做的事！
4樓：夢錨賾篆
因為你自己覺得自己生活到處都充滿了危險，沒有安全感，經濟上沒有保障，然後家庭成員之間可能也不夠團結，這才會導致你老是忐忑不安。隨著目前生活壓力和工作的煩惱，往往會產生一些緊張的事情，總感覺自己的學歷或者工作經驗不如別人，在別人面前好像不敢直視看，也不敢抬頭看，容易臉紅說話緊張等症狀，其實現在好多人都會出現這種情況的。。首先要自我調節心態，自己要對自己有信心，沒有什麼大不了的，你也不比別人差，不要自卑，努力學習或者工作讓別人對你另眼想看，適當參加一些室外活動放鬆心情。
對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的恢復均有很好的幫助。如果還是不能改善的話，建議儘早配合藥物**或者去諮詢相關心理醫生。
心裡總是忐忑不安是怎麼回事？
5樓：榮俊逸瀧穎
擔心是詛咒！你沒聽人說嘛「怕什麼，什麼就來了」！往好處想，無論你作了什麼，想到了什麼，擔心了什麼，只要你還在擔心，害怕，恐懼，你就是在讓那種情景幹快發生！
就說這麼多，信不信由你，你要是不想讓害怕的事發生，就想想順利的事！好的事，開心的事！想做的事！
6樓：隱幻露庹楊
你在擔心別人、害怕失去什麼、做了什麼不想讓別人知道的事……所以你心神不定了……
為什麼我的心裡忐忑不安，
7樓：楣小凝
可能是心中有所擔心，也可能是最近比較累！
8樓：喜晴中鴻遠
做了什麼虧心的事，所以感覺心中有愧，很不安，害怕被人發現或知道！
9樓：生活簡單時尚
是不是遇到什麼困難了？
10樓：匿名使用者
和某位自己非常在乎的人很久不見，決定要會面時，怕臨場表現不好，心情就會非常緊張，持續的緊張會造成忐忑，總之自己對某個人或某件事的不可預見性影響了心情，太看重結果了。忐忑不安總歸是有原因的，大多是你正在經歷一件很棘手的事情，但還必須得你親自去解決。這很正常，不是心理有問題。
我到了這個時候大多都是讓自己勇敢的去面對，事情總歸是會過去的。
我現在心裡總是忐忑不安，每天煩得很？怎麼辦
11樓：夔又律風
把我的真心
放你的手心
夢自己想夢的，去自己想去的，做自己想做的，因為生命只有一次，機會不會再來!
人是要活的灑脫些,不要顧慮太多,,
愛自己所愛；做自己所做；想自己所想；夢自己所夢!!!
我轉身就不再在意誰對我誤會，或是糟糕的天氣，我呼吸就能忘記
強迫焦慮，經常緊張忐忑不安，恐懼怎麼辦
12樓：發明正能量
關於焦慮不安、緊張恐懼，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮、緊張，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮、緊張，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮、緊張的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有一個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
小明做錯了事，心裡忐忑不安填歇後語
十五個吊桶打水 七上八下 長時間沒用腦，我都不知道什麼叫做歇後語，中國文字博大精深！小明做錯了事心裡忐忑不安好像寫歇後語 懷裡揣著十五隻兔子 七上八下 螞蟻爬樹 七上八下 接連不斷 十五把鍘刀鍘草 七上八下 十五吊桶打水 七上八下 猴屁股扎蒺藜 坐立不安 褲子裡進螞蟻 坐立立安 屁股生瘡背又痛 坐臥...
小明打碎了家裡的玻璃，心中有些忐忑不安，害怕被爸爸媽媽責怪
小明可以找人先把玻璃休好後，然後告訴爸媽情況，認識自己的錯誤，然後請求爸媽把錢墊付，告訴爸媽可以從零花錢里扣除，我覺得這樣爸媽會寬恕小明並不會責怪他了。你好，玻璃不貴，趕緊去找人修好 然後跟爸爸媽媽說清楚不是故意的，下回一定注意就好了。小明打碎了家裡的花瓶，心中有些忐忑不安，害怕爸爸媽媽會責備他。中...
小明做錯了事心裡忐忑不安好像心句歇後語
表示忐忑不安的歇後語是 十五個吊桶 七上八下。形容內心很慌亂。心中十五隻吊桶，七上八下。一口吃掉25只小老鼠一一百爪撓心 螞蟻上鍋臺 急的團團轉 小明做錯了事，心裡忐忑不安，好像什麼寫句歇後語 小明做錯了事,心裡忐忑不安,好象十五個吊桶打水 七上八下.祝您生活愉快，望採納 小明做錯了事，心裡忐忑不安...