1樓：結構師
1、豆漿屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有**的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
2、豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。
3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是**的好食品。
採納哦謝謝
早上喝豆奶粉好不好 15，每天早上喝豆奶粉有好處嗎
不宜空腹喝豆漿。豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收 最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。...
豆奶粉和雞蛋能一起吃嗎，雞蛋能喝豆奶粉一起吃嗎
豆奶粉和雞蛋可以一起吃。因為這兩樣東西互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。兩樣食品中蛋白質含量特別豐富，一起食用蛋白質利用率更高，特別適合體虛者食用，有補血補氣 補腎補鈣 健脾養胃 增強人體免疫力等功效。雞蛋的蛋白質和膽固醇比例都高，豆奶主要含蛋白質，同吃會降低對蛋白質的吸收。科學角度 兩者不...
每天喝大量的水有哪些好處，經常喝水有什麼好處
喝水是對身體有好處.但也要適量,過量會水中毒.多喝水可以去火排毒。經常喝水有什麼好處?一 喝水是生命體通過口腔攝入主要在胃部吸收，喝水有助於補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。真正有效的飲水方法 1 不管是不是大量流汗後,只要是喝水時，都要小口小口...