1樓：茄子貓
首先應該注意天氣的變化，隨天氣增減衣物這是最基本的。對於體質較弱的，那麼就應該提高自身的免疫力，例如每天早晨要晨練來鍛鍊身體，還有在冬天時早晨用冷水洗臉也可提高自身免疫力。其實提高身體免疫力的方法很多，但最重要的是堅持，三天打魚兩天晒網的是不會有什麼提高的。
望切記！
2樓：笑眯眯
天氣轉涼是四季轉換的現象，由春夏秋冬周而復始。冬天是由於地球轉到離太陽較遠的位置，所以感覺比較寒冷，夜長晝短，冬天預防感冒是要保持身體裡的熱能在一定的溫度，也就是正常體溫，平時要注意添衣，少去戶外活動，儘量避免冷空氣的侵入，平常也要多做一點健身的戶外活動或者有益運動來增強本身的身體素質和外來細菌的抵抗力，自己本身的體質變強了，對外部細菌感染的抵抗力也就隨之增強。如果不慎感染病毒而造成感冒或是發燒等，病情不嚴重的找點防治的藥品和藥物。
嚴重的要去看醫生，讓醫生對症下藥！最好還是平常自己多多鍛鍊一下，只可保持自己在最佳狀態！ 祝你身體健康。
沒病少受傷。
3樓：吉田玲
【非藥物防治感冒十五法】 感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效**，目前只能對症處理，讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方，讀者不妨一試。 1、喝雞湯：
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。 2、多食蘿蔔：
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 3、糖薑茶合飲：
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽：
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜：
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地**和預防感冒及其它病毒性疾病。 6、服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能**普通感冒，但對流行**冒無效。
7、多吃佐料：美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。
在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。 8、食醋滴鼻、燻蒸：將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對**感冒及流行**冒有很好的療效。
尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋燻蒸也可**感冒，即將100克食醋放在火爐上燻蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。
感冒流行期間，每日最好燻蒸食醋1-2次。 9、搓手：由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，佔手掌很大面積。
大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓，對於改善易感冒的體質大有益處。其方法是：
對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。
兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液迴圈，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。 10、按摩鼻翼：
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以區域性紅、熱為度。一法可改善鼻部血液迴圈，促進粘膜細胞分泌，並通過纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
11、穴位按摩：用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴後，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血執行正常。
這樣可預防風寒侵入，拒敵於大門之外。 12、鍼灸治法：我國的鍼灸對感冒頗有療效。
當您患感冒時，儘早去鍼灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，並能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由於鍼灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。**感冒的有效穴位是：
上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊癒。 13、多睡覺：
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可製造出一種叫「胞壁酸」的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的**。因此提出睡眠也是一種**方式，特別是對感冒尤為適用。 14、呼吸蒸氣：
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法**感冒，特別是初發感冒效果較好。 15、冷水洗面：
此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液迴圈，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
4樓：懷頎秀
每天起床出去鍛鍊身體，喝多一些水，就不會感冒了。
近視有什麼好的辦法預防？預防近視有什麼方法呢
1 每天兩小時的戶外活動可以有效預防近視的發生和發展。2 養成正確的讀寫姿勢，做到 一尺 一拳 一寸 調亮室內光線，減輕眼睛負擔。3 調亮光線強度不只是孩子看書寫字時檯燈的亮度，還包括房間燈光的亮度，光線強度應大300勒克斯。4 避免持續長時間近距離用眼，不要讓孩子邊走邊看書，不要在晃動的車廂內看書...
天熱了有什麼好的避暑方法沒，天氣太熱，有什麼避暑的好方法
1 多逛超市啊！吹著空調不用錢。2 多去公圓的樹林裡，比較蔭自然涼快。3 有經濟的話可以去避暑山莊瀟灑下。當氣溫高於35攝氏度時，白天應該關緊門窗，拉上窗簾，防止熱輻射。上半夜如果沒有與房子朝向一致的風，一般也不開門窗。換空氣盡量在下半夜。2 住底層，底層一般比樓上低3 5度。3 傍晚用井水拖地，降...
胃寒用什麼食療方法好，治胃寒的食療方法有哪些？
1 白酒燒蛋 將高濃度的白酒放在碗中，隨後將一個雞蛋打破之後放入碗中 隨後將白酒點著，燒乾之後雞蛋就煮熟了，每天早上空腹的時候吃一次。2 豬肚老薑 將豬肚和老薑準備好，然後洗乾淨 將老生薑放入豬肚之中，然後放入鍋中隔水燉熟。分為三四次吃完。3 茴香橘核粉 將小茴香以及橘核準備好，然後放入鍋中炒熟 起...