1樓：匿名使用者
浮躁，我希望知道的是，這樣的心態並不是出現在做事情的時候，是否這樣的情況同樣出現在人際交往當中？有否出現失眠之類的狀況？記憶有下降情況麼？
如果以上回答是。那麼，我建議到醫院作一個詳細的檢查。如果否，那麼，我將繼續下面的回答。
從你的描述來看，往往是由於對事情過於樂觀，同時，把結果想得過於理想。當真正從事起來的時候，發現其間有困難，目的較難達到，或者，事件給予自我的感受度不是那麼好，從而一次次的避免因為作事情達不到自己所期望的結果而導致的「讓別人看扁」。所以，這麼說來，你也是一個愛表現的人。
但是，這種表現慾望並沒有因為你的作事無法有始有終而略有收斂，你反倒希望在不同的事情面前改正自己的這個毛病。事實上，這樣的性格，別人是無法真正幫助些什麼的。而是必須靠自己。
浮躁，並不是一件壞事。相反的，浮躁在初期都是非常有激情並且有計劃的，只是到了中後期的時候比較容易放棄。那麼，唯一給你的建議是：
激情不可能一直存在。所以，當決定改變自己的時候，就要在內心下定堅決的決心。否則，後續的事情是不可能得到一丁點兒改善的。
關鍵在於，定位一件事情，先預計它將出現什麼樣的結果，這樣的結果在自我感受看來應該是什麼樣的感受，在做這樣的事情的過程當中會出現什麼樣的問題，你需要如何去克服這些問題最後達到目的。並且，你必須知道，在決定做這件事情的時候，在這此過程當中，百分之分會有想逃跑的慾望，但是，既然決定改善自我，那麼，就必須把這件事情做完，無論其間出現什麼樣的情況。克服這一過程當中的這些干擾自我的心理因素，在徹底完成這件事情之後，感受一下。
雖然做完了這件事情，也許與你預期的那種感受不一樣，但是，這也是自我改善的一個成果。只要把這一件事情做完，那麼，它便是自我改善的第一步。做完之後，給自己一個總結。
看看自己到底有什麼方面得到改進了，從這件事情之中得到什麼樣的經驗。那麼，以後再做事情的時候，再依照相同的理念與方式去解決。只有經常以此磨練自我，你的浮躁心理才能夠被糾正。
回答完畢
2樓：sunny-郭
淺水是喧譁的。深水是沉靜的。---雪萊。
我不知道你具體說的是哪方面的浮躁。但是，我現在正在努力。而且有了很大得改善。
這也是我現在的方向。你能想到這個問題說明你有很大得改善的意願。希望我的經驗能幫到你。
1）多聽。別人說話的時候，多聽別人的表達。你也可以有自己的想法。
浮躁如以前的我，一般總是會急切地想表達自己的想法。現在不了。好很多。
傾聽有時候也是一種享受。 2）多思考。人活著不是活給別人看的。
自己過得舒心才是真正的幸福。幸福其實很簡單，家人平安，健康。自己平安，健康。
除此之外得到的，都是生活給我們的賜予。失去的，只不過是之前得到的而已。所以，沒必要和別人攀比。
3）多閱讀美文。我說的不是暢銷書。沉澱自己。
4）聽一些舒緩的**。自從，我接觸了**之後，我就不太聽流行歌曲了。因為會讓你覺得浮躁。
當然，我只是我的情況。 5）每天在睡覺前，可以想想，這一天做了什麼。有些什麼開心的事情，不開心的事情。
有些的事情的做法是否可以改進。別人是否有好的地方，我們能夠借鑑一下。
如何才能讓自己變得不浮躁？
3樓：情感愛戀
曾國藩在家書中如此闡述：
臘底由九弟處寄到弟信，俱悉一切。弟於世事閱歷漸深，而信中不免有一種驕氣。天地間唯謙謹是載福之道，驕則滿，滿則傾矣。
凡動口動筆，厭人之俗，嫌人之鄙，議人之短，發人之覆，皆驕也。無論所指未必果當，即使一一切當，已為天道所不許。
吾家子弟，滿腔驕傲之氣，開口便道人短長，笑人鄙陋，均非好氣象。賢弟欲戒子弟之驕，先須將自己好議人短，好發人覆之習氣痛改一番，然後令後輩事事警改。欲去驕字，總以不輕非笑人為第一義，欲去惰字，總以不晏起為第一義。
弟若能謹守星岡公之八字、三不信，又謹記愚兄之去驕去惰，則家中子弟日趨於恭謹而不自覺矣。
翻譯過來就是說：
弟弟在臘月底寄到九弟那裡的信，我已經看過了。弟弟閱歷越來越深，但是信裡不免流露出一種驕氣。天地之間，只有謙虛謹慎才是載福的正道。
驕則滿，滿則傾。凡是動口動筆的時候，厭惡別人低俗，嫌棄別人粗鄙，議論別人短處，指責別人失敗，都是驕氣的表現。不論所指所議是否正確，即使指責的都很恰當，也是違背天道的
戒驕戒躁
我們家的子弟，滿腔驕傲之氣，開口便議論別人長短，嘲笑別人鄙俗粗陋，這都不是好現象。賢弟要想戒除子弟的驕氣，先要把自己喜歡議論別人短處，譏諷別人失敗的習氣痛加改正，然後才可叫子弟們事事處處警惕改正。要想戒除「驕」字，第一件事就是絕不輕易嘲笑別人。
要想戒除「惰」字，第一件事就是不要晚起。弟弟如果能夠謹守星岡公的八字訣和三不信，又記住愚兄的去驕去惰，那麼家中子弟自然會一天天變得自覺。
4樓：金牛座最後的倔強
當今社會資訊**，網路普及，人性使然，不得不說，對於大多年輕人來說，浮躁已經再平常不過了。如何控制浮躁，成為每個年輕人必然面對的難題。我總結了一些方法:
1、多讀書，多思考。俗話說，活到老，學到老。浮躁的主要原因是自己的知識儲備量不足引起，不能多維度分析問題導致。所以多閱讀，拓展知識，多深思，令自己更成熟。
2、形成一個良好習慣。好比說早睡早起身體好！一件事堅持下來就好了，它可能不會馬上產生效果，但是長而久之，就會有成效。
3、學會放鬆自己。面對巨大的生活壓力時，我們應該懂得放鬆自己，聽**、做運動、會冥想，通過這幾種心情釋放煩躁，讓我們的心情能夠平靜下來。
4、多做事，少說話。人生就是在不斷解決問題和不斷解決問題的過程中，所以專注去做一件事情，令自己專注起來。少去談論得失成敗。
希望能幫助到你，最後祝你生活順利，心情愉快！
5樓：鉁斿悗浼氭棤鏈
1、看紀錄片。
風景、人文、歷史、美食。
2、收納、整理。生活區域和工作區域，整潔有序。
也許有的人喜歡亂中有序，從一堆東西里面找出自己想要的。但對我來說，處在亂糟糟的環境時，心情就會有點躁。
3、學會早睡早起，可是試試」早起倒逼早睡「這個方法。
每個人的睡眠時間、保持清醒的時間差不多都是固定的，堅持幾天固定時間早起，晚上到點差不多就困了。
4、做知識的消化器，不做知識的儲存器。
而是能踏踏實實地看完一本書、一則新聞、一個事件，提煉出來一些觀點並形成自己的東西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不過多關注別人的生活。
看到很多人提到關閉朋友圈、不過多使用社交軟體。我不太贊同，普通人也很少能做到。
重點不是完全摒棄，而是學會從中攝取對自己有用的東西，而不是隻作為一個消遣工具。我的不少東西，都是從知乎、b站、微博上學來的。
關於朋友圈，不要朋友圈一出現小紅點，就立馬開啟去看。這樣不僅很浪費自己的時間，還會把自己的精力和注意力奪走。
毒舌張愛玲說：內心空虛的人，才喜歡窺探別人的隱私。
6、拒絕無用社交。
週末，你在家準備好了果盤和飲料，開啟電腦準備看電影《天使愛美麗》。
想一想：我有需要到商場買的嗎？同事跟我算很要好的朋友嗎？
沒有！不算！那就拒絕。
時間、健康、精力，最不應該浪費在並非特別重要的事情和人身上。
（如果是公司團建，那就另說啦~）
7、做手工。
說出來可能沒人信，我每次煩躁到什麼都不想做的時候，就會找點東西縫，然後就慢慢平靜下來了。也有人喜歡織毛衣、織帽子。
《百年孤獨》的作者馬爾克斯說他寫不出東西的時候，喜歡用螺絲刀修理家裡的門和插座，給門刷上綠漆。
這類重複、不動用大腦的動手工作能在一定程度上緩解浮躁。
8、接納自己，喜歡自己，從外在到內在。
喜歡自己的第一步，從接受自己的外貌開始。
內在的，一方面有意識地改進，學著凡事有主意，不人云亦云；學會擁有「被討厭的勇氣」，生而為人，我得自己先高興。
認識自己是一生的修為，能夠不斷地認識自己，瞭解自己，外界的事情就越無法干擾自己。
9、不糾結。
這個面霜今天降價了，買不買？可是萬一下次更便宜呢？
對於購物，過多的糾結可能還是因為暫時沒足夠的錢，那就退一步想：我在一週內需要它嗎？
對於人、事，過多的糾結可能因為太在意別人的心情、和別人對自己的看法。
那麼請看上一條。
10、讀書，構建自己的小宇宙。
如果說讀書的人和不讀書的人有什麼區別，我首先會說：讀書的人不會孤獨。
即使孤單，也不會孤獨。
因為通過讀書，他們構建了自己的宇宙，會借用書中的人物經歷和道理，對比，化解自己的問題。
他們會自己找心靈導師，最終也能自己成為自己的導師。不過從讀書到學會自己化解問題，不是一個簡單的過程。
如何才能靜心不浮躁？
6樓：古方紅糖
心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦
不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。
其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亞說的：
願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人
怎樣才能讓人不生氣，怎樣才能讓一個人不生氣？
找出生氣原因所在，試著從她的角度去考慮問題，放低自己的姿態，做到儘量誠懇 希望採納 人這一生中哪有不遇到坎坷的！經歷風風雨雨是很正常的事！所以當你遇到某些環境不開心的時候只要告訴自己加油！加油！加油！相信自己一定可以的！與其生氣，不如微笑！怎樣都是活著！何不讓自己開開心心的度過生活中的每一天呢？要善...
怎樣才能讓自己不暈車，怎樣才能讓自己，坐車不暈車呢？？？？
下面有六種方法 bai du1.吃胃復安 2.鮮姜 行駛途中將zhi鮮薑片拿在手dao裡，隨時放在鼻孔專下面聞，使屬辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。3.桔皮 乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘...
怎樣才能讓自己坐車不暈車呢，怎樣才能讓自己，坐車不暈車呢？？？？
你好 根據我的經驗是這樣的 首先 你要暈車之前是不是有嘴巴無味 嘴巴很淡？我建議你坐車之前不要吃雞蛋 還有你去買點榨菜 因為榨菜很鹹 能讓你嘴有味你就會沒有暈車的感覺了 你還可以買柑橘 當你受不了汽油味的時候就聞柑橘的味道 不用吃藥 絕對不會暈車的 我媽媽也是採用的這個方法後 就在沒有暈過車了 你可...