1樓：十一維觀影
其實，腎陽不足的主要原因就是氣血不足導致的。一個人氣血不足的話，就會產生各種各樣的問題，而腎陽不足氣短乏力就是主要的症狀表現。要改善調理的話，那就要補氣補血了。
而氣血不足的原因則有以下幾點：
能量攝入
1、能量攝入不足
從中醫的角度來講，氣血是評判一個人身體是否健康的標準。一個人，如果飲食不合理，營養不均衡，該攝入的營養物質得不到補充，能量攝入不足的話，就很容易導致氣血不足的症狀產生。一旦氣血不足，那麼運轉人體的日常消耗就會成為問題，那麼身體免疫力低下，各種疾病也會隨之而來。
把握運動量
2、運動量的缺乏
生命在於運動，這句話什麼時候都不會過時。如果經常運動的話，那麼身體新陳代謝加快，血液迴圈也會相應的加快。這樣一來，機體的免疫力會大大增強，氣血也會變得充足起來。
反之，就算飲食方面沒什麼問題，但如果不經常鍛鍊的話，身體也是會出現毛病的。就好像很多人吃得很好，但不運動的話一樣會腎陽不足氣短乏力的。
作息時間
3、生活作息不規律
這個因素就很普遍了。現在社會生活壓力很大，工作節奏也快。因此，很多人的生活作息規律都很亂。
生活的壓力和工作的壓力導致很多人沒有讓身體「徹底休息」的時間，這樣一來，氣血得不到恢復，那麼出現氣短乏力的症狀也就很正常了。
因此，如果要調理的話，從飲食、運動以及生活作息方面進行調理就可以了。
2樓：筱雅的殤
因為平時總是熬夜，總是不遵守作息時間，所以才會導致這樣，應該多休息。
3樓：風吹過隙
有可能是不良的生活習慣導致的，比如熬夜、暴飲暴食、好菸酒等等。
4樓：小小趣聊養生
想要調理腎陽虛，應該從調理氣血開始，人氣血不足，就會導致腎陽虛。
5樓：一樹呀
一般是熬夜，飲食不規律引起的，平時要注意飲食，調整作息。
6樓：有機生活倡導者
氣血不足的人，容易出現這樣的症狀，促進身體迴圈，有效改善。
7樓：阿瑤說遊戲
長期熬夜、飲食不規律都會造成氣短乏力，平常應當注意飲食多鍛鍊。
8樓：匿名使用者
腎陽不足的原因有：
第一，素體陽虛，就是先天體質累及腎臟，陽氣衰弱。
第二，房勞過度，可能會耗損腎陽，傷及腎氣。
第三，人老腎虧，隨著人體的衰老，人體的腎臟也開始慢慢走向衰弱，腎臟陽氣就虛損了。
第四，久病傷腎，任何疾病都有可能會累及到腎，導致腎陽氣虛衰。
第五，過恐傷腎，比如長時間情緒不穩定，煩躁不安，善恐等。
第六，生活壓力過大，長期承受著巨大的身心壓力，熬夜，尤其是年輕人，時間長了，就會過勞傷腎，也會誘發腎陽不足。
若是出現腎陽不足要及時的調理，以免加重，一般專家建議口服博啟健進行調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陽不足。
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