嘴巴饞，想吃肉，得了高血壓還能吃肉嗎

1樓：清春不打烊

能吃肉，不過要少吃肉，吃肉也要選擇熱量相對低的肉，油炸的肉熱量是非常高的，肥肉熱量也是很高的，吃肉的時候就儘量避免這些肉。

得了高血壓之後，一般都是需要長期服用降壓藥來維持血壓的，對於血壓高的人來說，真的是非常危險的，萬一血壓沒有控制好，血管很容易**，嚴重威脅生命安全。很多疾病跟人們的飲食習慣和作息習慣有很大的關係。自身就有高血壓，那麼就需要好好控制自己的血壓，尤其是在飲食和作息上要引起重視。

想吃肉也不是什麼難事。高鹽，高脂的肉類就要避免了，魚肉就是非常好的一種肉類，實在想吃肉了，那麼可以找魚肉代替。

吃什麼都要有一個度，對於正常血壓的人來說，吃肉也要有一個度。更何況是有高血壓的人群，解饞之後就要少量食用了。可以給自己制定一個計劃，比如說多久吃一次肉。

作為一個病人來說，一定要有自律的生活，不能貪圖一時的快感就吃下很多肉去，要想血壓控制得平穩，那就不能冒險，飲食上能清淡就清淡。

除了在吃的方面引起重視，也要加強運動，不過對於高血壓患者，鍛鍊方式就相對要柔和一點，比如說打太極之類的，尤其是在夏天，避免出大太陽的時候鍛鍊，該休息就應該休息。早睡早起身體好，每天都要保持一個愉悅的心情，不要讓自己的神經處於一個緊張的狀態。

2樓：

是能吃的，不過最好不要多吃，要選擇熱量低的。

3樓：應元槐

得了高血壓之後少吃肉，儘量不要吃脂肪高的。

4樓：不是很酷呀

可以吃，只是不能吃脂肪量太高的肉。

5樓：雙子過路人

應該能吃的，最好不要多吃，要選擇一些熱量低的。

高血壓能不能吃肉？

6樓：匿名使用者

想吃的話吃紅肉（牛羊水產品），避免吃白肉（豬），重要一點，減少食鹽的攝入量，戒菸限酒。。

7樓：匿名使用者

能吃，最好吃瘦肉，少吃肥肉

8樓：道初潛珉

不是很嚴重的,少吃鹽，以清淡為主即可。可以吃一點肉

9樓：買越晁曉燕

病情分析:您好，根據您以上的症狀描述，可以明確患者的主要不適是高血壓。

高血壓是由於各種原因所致的血液對血管壁的衝擊力相對過大所致的。中醫講是由於腎陰虧虛，肝陽上亢所致的。

高血壓的**，主要是在飲食調節的基礎上，服用降壓藥。

意見建議:飲食上應該是宜清淡，多食用新鮮水果蔬菜，不宜食用高脂，高膽固醇的食物，如動物油，蛋黃等。

高血壓患者是可以吃肉的，最好是瘦肉，肥肉是不建議食用的，肥肉屬於高脂食物，可以使血壓升高的。

平時注意保持心情舒暢，不要過於激動。注意保暖，注意休息。

祝患者早日**!

10樓：變啦

高血壓患者在飲食方面是非常注意的，

可以說小心翼翼的，生怕因為自己沒管住嘴吃錯了食物而引起血壓升高。確實，對於有高血壓的人，飲食一般要遵循低鹽、低脂肪、低膽固醇、低熱量的原則，能夠幫助血管減輕壓力，預防高血脂、高血糖等併發症。

但是，很多高血壓患者把這一原則誤理解為高血壓就一點肉都不能沾，什麼肉都不能吃，但這是錯誤的理解。其實高血壓也是可以吃肉的。