1樓：終極神羽
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
2樓：匿名使用者
意念最重要，就是有強烈長高的願望。據說喬丹就是這樣長高的。他父母雙方家裡都沒有超過1.
6米的，他上大學時也只有1.6米。因為nba不要小個子（他那時球打得非常好），他又只想進nba打球。
最後奇蹟般的長高了。
3樓：yvonne拉姆
你知道的就不說了，吃黃豆（熟的）加胡蘿蔔。運動方面要練習一些像摸高，拉伸之類的運動就可以，但是每次都要做好預備運動，還有番茄也要多吃，呵呵，不要刻意的追求，自然就可以，這些只需要你注意點就可以長高了，呵呵
4樓：維尼肥麵包
多吃芝士片，蛋白質類食品，運動方面不要做過度的負重下蹲，可多做彈跳類運動，但是要堅持
長高需要注意飲食和活動 講一下你們的經歷和經驗..
5樓：匿名使用者
多打籃球。青春期多打籃球。然後補充該補的體力和營養。然後堅持在堅持，不管颳風下雨都去打籃球。而且籃球打多了。也會養成一個習慣或者愛好。
20歲以後可以長高嗎，20歲以後可以長高嗎
理論上只要你的骨骼還沒有閉合就可以長高 據我所知,有第二次發育,在20歲以後 男生還可以長2到4公分！女的就沒戲了！多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代...
10歲的男孩怎麼長高，十歲男孩怎樣長高
長高方法 一 補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質 脂肪 糖類 維生素和無機鹽...
20歲的男孩還能長高嗎睡幾個小時合適做什麼運動平時注意什麼吃些什麼謝謝大家給說些建議
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...