1樓：黯昔
你好，聽我說的準沒錯！一般要長到25歲左右方法其實很簡單：1、吃（不是增高藥） 吃好：
營養均衡，特別補充某些營養。 千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。 少吃：
忌零食。 少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式 充足睡眠 長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢 不抽菸不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒 3、運動——最關鍵 跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。 伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。
練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。 其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念 經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。。。。（具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。 5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。
而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。
2樓：yao677攧
男女不同，男孩90％可以。女孩8％會長高。
30歲了還有必要讀大學嗎，30歲了，還有機會參加高考嗎？
關於現在是否讀書和讀書的費用，給你算一筆賬。以自考專科為例，2 3三年基本上可以出來，事實上三年出來算是慢的了，一些教學培訓機構進行自考培訓對外宣傳為1年畢業，相當一部分學生基本上可以在這個時間內完成，碰到個別運氣的再來個一兩年也就差不多可以拿文憑了，你可以算算花3 4年時間怎麼樣？現在你30歲如果...
結婚後的男人還會長高嗎20歲了,能再長高嗎現在1米60為什麼四年一點個都沒長
經常運動，打打籃球，跑跑步啊！整天待在辦公室裡，長得高才怪！好像長到25歲，多吃點吧。身高發育最快的是在青春期目前雖然長但不會有大的增長了 不是打擊覺對實話 應該18歲以後就不怎麼長了，既然你這麼在乎身高又為什麼問有沒有必要呢？如果你在乎就有必要去測骨齡啊 去醫院測下骨齡，看還有沒有長高的可能。如果...
我想學街舞21歲了 沒功底 還有機會嗎
街舞是很自由的一個舞種，不像是民族舞，芭蕾舞等等。我跟你說我的班上有一點30多歲的中年男人在學locking你相信嗎？他也是沒有一點功底的！你提這個問題相信你也對街舞有一定的瞭解了。就看你自己喜歡什麼舞種了。你只有喜歡上了那個舞種你才有動力去練習它吧！你愛上了它你才會用心去研究它吧！你自己去你所在地...