1樓：大帝黑礁
安慰她，告訴她不要緊張，不要太大壓力了。
女兒14歲了失眠睡不著怎麼辦我女兒今年初
2樓：
因為思慮太過傷心勞神.耗盡心血.而引起心神不安則心不自主.
一、養成良好的作息習慣，睡覺前思想放鬆。
二、睡前不要過飢過飽。
三、臥室裡光線要柔和、溫度不一過高。四，堅持每天睡前用熱水洗腳。
五、飲食上可吃些葵瓜子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可常飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。不符合以上要求
你好我女兒14歲了上初中一年級心裡煩睡不著，就是心裡難受好相
3樓：酒城墨客
我仔細的閱讀了你提出的問題，我的建議如下：
首先，長期晚上睡不著覺，會影響孩子第二天的學習，讓她聽課質量下降，學習成績下滑，讓孩子的自信心受到打擊，甚至，對學習喪失興趣。
因此，你應該多和孩子談談心，看看她是不是有心事憋在心裡，或者學習壓力太大，無法調節，所以睡不著覺。也應該多和孩子的班主任老師溝通，班主任老師帶過很多屆學生，肯定會遇到類似的情況，所以，他們會給出一些行之有效的建議，只有家長、老師、孩子三方共同努力，才能讓孩子走出焦慮，以飽滿的熱情投入到學習生活之中。
以上是我的建議，僅供參考。願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。
4樓：匿名使用者
你女兒如果睡不著，學習壓力大是主要原因。這兒疼那兒疼，通常也沒有。睡前吃太飽，會影響睡眠，睡前太餓也不行。
大腦太累會睡不好。憋尿也睡不好。忘掉煩心事，忘掉所有事，明天會更好。
記住，先睡心後睡眼。
5樓：青海果洛人
你一定要跟女兒好好溝通一下，不要讓她有太大的壓力，現在的小孩真的壓力太大。別說這些的，連小學的小孩都壓力特別大。所以有空了多還是多陪孩子聊聊天，多帶孩子出去轉轉，
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我女兒一到晚上就睡不著總說害怕，大人在一邊就睡的特別踏實，我該怎
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