1樓：射手
這和你燙bai
發也有關係，頭髮出油du多嗎?有可能是脂溢性zhi脫髮，dao
一般就是頭頂脫髮比較
版嚴重。
燙髮也權是很傷頭髮的，所以髮絲才會變細。
頭髮細少和頭髮營養缺失有很大關係，建議及時補充缺失的營養，飲食上可以多吃些幫助生髮的食物，
多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。
豆類：大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
黑木耳、黑芝麻、核桃、何首烏等都是很好的健發食物。
除了以上這些平時生活習慣也要注意不要熬夜，油膩的大肉或者辛辣刺激的食物應少吃，注意頭髮清潔，可配合外用繕思緣絲木精華液，從根源解決毛囊的營養不良，促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
頭髮太細怎麼才可以變粗？？？？
2樓：愛笑的小瓶蓋子
不要總是燙染就可以，還可以抹點精油，望採納
3樓：章阜
沒有發的，每個人的體質不一樣，只能認命了
4樓：從山中來呦
可以選擇刺激性比較小的洗髮水或者使用淘米水洗頭，另外可以經常進行頭皮按摩，促進頭皮的血液迴圈，另外還可以採用食療的方式，多吃一些烏髮的食物，例如黑芝麻、何首烏以及大麥多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
增加蛋白質和維生素的攝入，並多進行頭部按摩，促進血液迴圈，洗髮露要無矽油，減少燙染吹的損害，可以定期做頭髮營養，不熬夜。提高自身的免疫力，平時規律作息時間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。
平時可以配合使用一些生髮固發類的洗髮水。
頭髮又細又軟。。怎樣變粗變多呢？
5樓：sn思念
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海e68a8462616964757a686964616f31333365663533帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
1、黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
2、百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。 一個月可吃一次。
3、注意洗髮的技巧
3.1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
3.2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3.3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
3.4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
3.5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、注意幹發技巧：
4.1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
4.2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
4.3、最好讓頭髮自然乾燥。
5、正確梳理頭髮
5.1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
5.2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
6、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
7、還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
6樓：古月君丹
頭髮的生長主要**於蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從回食物中補充的養分。答經常吃一些富含蛋白質、維生素b、維生素e以及鐵、鋅等微量元素的食物，對於頭髮的生長非常有益。
2 按摩頭皮
頭皮的血液迴圈不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脫髮。這種型別的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液迴圈，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。
3 注意護理
頭髮也能通過洗髮水來補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素e、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。
4 藥物**
毛囊開始萎縮導致了頭髮變細變軟，再發展下去就頭髮不斷脫落，形成脫髮。可以用外用的生髮水來刺激毛囊，讓頭髮變粗。
7樓：守護天使李丹
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲版食很大程度上權決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
☆一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
☆洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
☆可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕思緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持一個月新發就能再長出來。
8樓：十月夕佳
以我的親身經
來驗來告源訴你，頭髮細軟是基因
bai決定的，也就是你爸媽du把你生下zhi來的那一刻已經註定了你的dao頭髮是細軟的，並不能通過剃頭變粗。
但對於你頭髮容易打結，我倒是有些建議。
你的頭髮不夠柔順，還有些幹，沒有水分的頭髮的毛鱗片都是開啟的，所以顯得毛躁，毛躁之後就不容易梳順，就會纏在一起。建議你洗髮水換成水潤型的，雖然不能變粗，但是可以改善容易打結毛躁的狀態。
最好的洗頭期間是 2到3天洗一次頭，夏天可以適當增加次數。
9樓：匿名使用者
我髮質也不好，用什麼洗髮水好呢
10樓：jf5188快樂
應多喝bai生水或含有豐富鐵質du的食品，瘦zhi肉、雞蛋的蛋白、菠菜、
包心dao菜、芹內菜、水果等等都是最佳的容**食物，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，補充維生素e。
忌油膩、燥熱食物，肥肉、油炸食品，忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物，多補充維生素e，維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。
均衡營養，不要偏食，多一些體育鍛煉，多吃潤髮的的食物，如黑芝麻等。
注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物。
11樓：匿名使用者
您好：我是專業髮型師很高興為您解答
首先告訴你 你進入了一個誤區，專
12樓：匿名使用者
頭髮copy細軟可能是頭髮營養不良，平時多吃些黑芝麻之類的不要熬夜，洗頭的話，髒了洗就可以了。可以外用繕思緣絲木精華液改善毛囊的營養不良，促進毛髮生長，防止脫髮。
常用的食療方法增加頭髮營養：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
13樓：安布諾斯
可以使用抄按摩，補充蛋襲白質，選擇適合自己的洗髮水的方法來讓本來又細又軟的投放變得又粗又多。
1、按摩。
每天用手按摩頭皮十分鐘，可以提神醒腦起到放鬆的作用。
2、補充蛋白質。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、變細變軟及分叉;缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤、頭髮變細及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
3、選擇適合自己的洗髮水。
不要使用無矽油洗髮水，或者洗完之後在髮梢上發膜或者護髮素用溫水清洗掉，可使頭髮順滑不易斷。
頭髮很細，怎麼變粗？
14樓：從山中來呦
可以選擇刺激性比較小的洗髮水或者使用淘米水洗頭，另外可以經常進行頭皮按摩，促進頭皮的血液迴圈，另外還可以採用食療的方式，多吃一些烏髮的食物，例如黑芝麻、何首烏以及大麥多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
增加蛋白質和維生素的攝入，並多進行頭部按摩，促進血液迴圈，洗髮露要無矽油，減少燙染吹的損害，可以定期做頭髮營養，不熬夜。提高自身的免疫力，平時規律作息時間不要老熬夜不要過度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類的食物。
平時可以配合使用一些生髮固發類的洗髮水。
15樓：匿名使用者
頭髮細軟一般是因為毛囊營養供養不足導致的，我以前有一段時間經常熬夜，頭髮就變得細軟，而且容易脫落，還好及時看到了《翁霖密發路》，文中分析得很到位，我照著文中的知識來做，現在頭髮很粗很黑，而且也不怎麼掉了，那麼我就摘取一些給大家：
1、平時減少燙髮、染髮的次數，然後不要每天洗頭，每次洗頭都要把洗髮水洗乾淨，洗頭時不要用指甲使勁去抓頭皮，容易傷到毛囊；
2、頭髮想要健康的生長，補鐵非常的重要，可以多吃黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等都是不錯的補鐵食物；
3、平時可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
16樓：一起上財騁
頭髮細軟這些都是頭髮營養流失的表現。一般導致這種情況主要有兩種原因：
內在原因：毛囊營養不足，導致毛囊提供給毛髮的營養缺失，繼而毛髮出現乾枯、毛躁等情況。
建議：通過飲食進行調理，專家建議吃發特濃營養素，全面補充毛囊營養，保證毛囊與毛髮之間的營養供給，堅持吃一段時間頭髮就會變得柔順、有光澤。
外在原因：現代社會的發展，空氣中會存在汽車尾氣、工業廢氣等都會排在空氣中，而人的頭髮是長期裸露在外的，久而久之就會造成乾枯、毛糙等現象。
建議：這種情況建議可以勤洗頭髮，清潔頭髮上的附著顆粒，保障頭髮能夠自由呼吸，給頭髮提供一個良好的生存環境。
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頭髮少怎麼辦，頭髮很少很細怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕...
頭髮數量太少怎麼辦？又很軟很細，頭髮數量太少怎麼辦？又很軟很細！
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀 重 現 青絲 一紋，紋中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了...