1樓:浙江衛健科技****
呵呵。。其實你的這個問題完全就不是問題。。
個人覺得腿細的女孩子更**。
但如果你真的想這麼做的話,建議多進行體育鍛煉:
如深蹲,蛙跳,跑步等。這是練大腿肌肉的,堅持一段時間就成型了。
祝你成功
2樓:匿名使用者
你還沒到長肉的時候呢,我現在18歲也瘦的很,106斤 身高174 我也是從小就瘦,不過現在開始發胖了,我現在都想**呢,原來才100斤的,我媽說慢慢就開始胖了,所以你彆著急,到年齡了你還想瘦呢,都羨慕你呢
3樓:
我腿本來就細,跑了兩年步,比以前更纖細,真心不想這樣,怎麼辦
4樓:匿名使用者
只要你腿直,就不怕細,羨慕還來不及,簡直是模特身材。
5樓:匿名使用者
堅持跑步,不是慢跑,這樣你腿很快就有結實的肌肉,感覺就好像粗粗的一樣。
6樓:蛋疼的彼岸
沒有方法,有的人吃的多還很瘦的。要想變粗,你使勁鍛煉出肌肉來就行了
7樓:大胖螃蟹
等你20歲的時候,你會知道別人有多買羨慕你
不用著急,不到長肉的年齡
8樓:歐陽
細腿**,不用刻意的去增肥了,
9樓:變美
梨形身材的女生都是折翼的天使,胯寬腿粗就是顯胖的源泉。今天教你3個動作,不僅能瘦腿還能改善梨形身材。
10樓:來自府文廟一絲不苟的尼莫
我的腿也好細,我也想練粗一點兒,看起來會**一點
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我腿很細,想練粗點,該怎麼辦呢,女生腿太細了,怎麼讓大腿變粗點
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我的手很細,怎樣練才能變粗點,手臂太細了怎麼練可以變粗一些。
健身配合飲食,如果是上臂就需要做俯臥撐鍛鍊三頭肌,拉力運動鍛鍊二頭肌,小臂就需要鍛鍊腕力以及指力,這些都有具體的運動教程,同時需要配合高蛋白的飲食來補充鍛鍊後肌肉消耗的蛋白質,促進肌肉增長。我的手天生比別人大一些,還想變小些呢。手臂太細了 怎麼練可以變粗一些。肱二頭肌 1.交替彎舉 主要練肱二頭肌,...