1樓：手機使用者
有關研究和統計結果表明，大學生在心理上的確存在著一系列的不良反應和適應障礙，有的甚至到了極為嚴重的程度，因心理障礙而休學、退學的比率這幾年呈上升趨勢。
大學生中常見的心理障礙有以下幾類：
（一）神經症 神經症也稱心理症，主要是由心理因素造成的。對於處在青年期的大學生來說，這是一種最為常見的功能性疾病。不健全的個性特徵是此類疾病的發病基礎。
在此基礎上，如果遇到重大的心理創傷，便會導致神經症的發生。在大學生中，發病率最高的主要是焦慮症、憂鬱症、強迫症、神經衰弱。
1．焦慮症焦慮症是一種常見的神經症。大學生進入新的環境，各方面都要重新開始適應和調整。如果對自己期望過高，壓力過大，凡事患得患失，時間長了，就會產生成持續性的焦慮、不安、擔心、恐慌，並且還伴有明顯的運動性不安以及各種軀體上的不舒適感。
患有焦慮症的人，在其性格上也有一定的特點，大多膽小，做事瞻前顧後，猶豫不決，對新事物、新環境適應能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦慮症。 患有焦慮症的人，常感到無明顯原因、無明確物件、遊移不定、範圍廣泛的緊張不安；經常提心吊膽，卻又說不出具體原因。患者過分關心周圍事物，注意力難以集中，從而使工作和學習效率明顯下降。
對焦慮症，一方面可進行藥物**，一方面可進行心理訓練，如各種自我鬆弛訓練、氣功、生物反饋**等，都有一定的效果。
2．憂鬱症 憂鬱症是大學生中常見的一種心理障礙。主要表現為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責等，把外界的一切都看成「灰暗色」的。有的大學生對枯燥的專業學習不感興趣，對刻板的生活方式感到厭煩，為自己學習或社交的不成功而灰心喪氣，陷入抑鬱悲觀狀態。
長期的憂鬱狀態會導致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，對個體危害是很大的。 大學生憂鬱症比例較高，這主要是由於：一方面，他們對社會有各種強烈的需求，極力想表現出自己的才能；另一方面，他們對社會的複雜缺乏認識，對自身行為的合理性和可能性瞭解得不夠深刻，加上人生觀、價值觀尚未穩定建立，對挫折的承受能力與心理防衛機能不成熟、不完善，因而很容易表現出憂鬱的情緒和心境。
一般來講，神經性憂鬱症患者在病前大多能找到一些精神因素。如生活中的不幸遭遇，學習中遇到重大挫折和困難，在公共場合中自尊心受到嚴重傷害等。該症的發生與性格也有一定的關係。
自尊心一向很強的人，在受到挫折後，很容易產生失望、自卑心一向很強的人，在受到挫折後，很容易產生失望、自卑而發病。性格不開朗、多愁善感、好思慮、敏感性強、依賴性強的人，在精神因素作用下，也容易導致憂鬱症的發生。
憂鬱症的克服，可以採用以下幾種方法：
一是學會將自己的憂傷、痛苦以恰當的方式宣洩出來，以減輕心理上的壓力。例如，傾訴、寫日記、器泣等等，都可以減少心理負荷。
二是多與其他同學交往，嘗試從另一個角度看待自己所面臨的問題，開闊視野。
三是有意識地參加一些實實在在的活動，如體育鍛煉、文化娛樂活動等，將自己從苦惱中解脫出來。
3. 強迫症 強迫症是指患者在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在。患有強迫症的人，明知某種行為或觀念不合理，但卻無法擺脫,因而非常痛苦。
這種症狀大多是由強烈而持久的精神因素及情緒體驗誘發而來的，與患者以往的生活經歷、精神創傷或幼年時期的遭遇有一定的聯絡。
患強迫症的大學生多與其性格缺陷有關，如缺乏自信，遇事過分謹慎，生活習慣呆板，墨守成規，常怕出現不幸，活動能力差，主動性不足等。 強迫症的**是比較困難的。行為**對強迫動作有一定效果。
向患者解釋精神生活中的各種知識，增強他們的自信心，對緩解症狀有一定效果。
4．神經衰弱 神經衰弱也是大學生中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦，並常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。引起神經衰弱的原因，是長期存在的某些精神因素引起大腦機能活動的過度緊張，使精神活動的能力減弱。
有易感素質和不良性格特徵的人，更易患神經衰弱。
大學生神經衰弱的發生，主要是缺乏面對現實的勇氣和良好的適應能力造成的，如學習負擔過重、專業思想不穩定、個體自我調節失靈，對社會、對人生思慮過多，在家庭問題上、戀愛問題上猶豫徘徊等。所有這些，在患者頭腦中產生強烈的思想衝突，使得神經活動過程強烈而持久地處於緊張狀態，超過了神經系統本身的張力所能忍受的限度，從而引起崩潰和失調。對神經衰弱的學生，合理安排學習和生活作息，適當參加娛樂活動和體育鍛煉，並進行必要的心理**，一般可以收到較好的效果。
（二）人格障礙 人格，通俗地講，就是人的個性。在大學階段，大學生的人格特徵在遺傳和後天因素影響下已基本形成。但有些大學生人格中存在著不良特質。
一方面，這些不良的人格特質嚴重影響著他們的學習、人際關係及社會性活動，由此產生各種心理問題；另一方面，當大學生意識到這些不良方面及其後果，而又無力改變時，會表現出消極性防禦反應及自我否定，結果給個體的順利發展造成嚴重影響。
一般說來，所謂人格障礙，是指人格系統發展的不協調，主要表現為情感和意志行為方面的障礙。有人格障礙的大學生一般能處自己的日常生活和學習，智慧是正常的，意識是清醒的，但由於缺乏對自身人格的自知，常與周圍人發生衝突，但很難從錯誤中吸取應有的教訓加以糾正。
人格障礙種類很多，大學生中較為常見的有三種：
1．偏執型人格障礙 這類人格障礙的特點是主觀、固執、敏感多疑，心胸狹隘，報復心強。一方面，驕傲自大，自命不凡，總認為自己懷才不遇，自我評價甚高；另一方面，在遇到挫折失敗時，又過分敏感，怪罪他人，推諉客觀，很容易與他人發生衝突與爭執。這類人格障礙多見於男大學生。
2．情感型人格障礙 這類人格障礙在大學生中所佔比例較高。它可以表現為抑鬱型人格、躁狂型人格、躁鬱型人格等三種形式。 抑鬱型人格多表現為情緒抑鬱，多悉善感精神不振，少言寡語，看任何事都會從悲觀的角度出發，無法體驗明快的心情。
躁狂型人格則與此相反，多表現為情緒高漲，急躁、熱情，有很多設想，但卻有始無終。終日興高采烈，雄心勃勃，過於樂觀，常常表現出無端的欣喜。
3．**型人格障礙 **，主要是指這類人的人格在情感、意志、行為上的不一致。主要表現為內傾、孤僻，言語怪異，不愛交往，不關心別人對自己的評價，常常耽於紀想之中，也可能沉溺於鑽研某些純理論性問題。他們迴避競爭性情境，對他人漠不關心，獨來獨往。
具有這種人格障礙的大學生，在孤獨的環境中，尚可適應，甚至可以在學業上取得突出成就；但在人多的場合，在帶有合作性質的任務中，由於與其他人完全不能相容，因此，往往很難適應，從而導致極度適應不良。
（三）適應障礙——失落、冷漠、自殺 大學生，尤其是低年級的大學生，心理特徵表現為敏感而不穩定。進入大學之後，在學習、生活、人際關係等方面，會遇到一系問題。如何迅速調整自己，使自己儘快適應眼前的現實，主動運河接受幾年大學生活的挑戰，是每個大學生都面臨的最為實際、最為緊迫的問題。
適應障礙，就是指由於適應不良而造成的心理障礙。它主要表現為失落感、冷漠感和自殺。
失落感，主要是指大學生對某一事件前後自身感受、評價的強烈反差而形成的一種內心體驗。大學生在剛入學時，往往對生活充滿著希望，覺得邁進大學，一切如願；然而，隨著現實生活的，發現生活的本來面目並非如想象的那樣充滿浪漫情懷。這一現實，對於思想尚存在片面、生活閱歷一帆風順，而又處於青春躁動期的大學生來說，是未曾料到的。
這就很容易導致心理上的不平衡。他們一下子從希望的塔尖墜入失落的谷底。開始階段，或許尚有信心奮起，但又時時感到自身力量的弱小，感到改變自己、改變環境的困難，因而，很可能索性放棄一切努力，而在情緒上又往往陷入苦悶、彷徨之中。
大學生的冷漠感也是比較普遍的一種現象。它有多種表現形式，如常覺得「幹什麼都沒興趣」、「幹什麼都沒勁」，似乎這個世界上就沒有值得自己運河為之努力的事。進一步分析，這種現象其實是對自己的存在缺乏一種自覺性，不知自己該幹什麼，為什麼活著。
一方面，現代社會資訊劇增，大學生往往感到自身的渺小與無力。身在大都市中，孤獨感加重了，個體喪失了與他人的感通性，因而冷漠叢生；另一方面，通過激烈競爭而升入高校的學生，一下子失運河了奮鬥目標，有些無所適從之感。再加上人際關係處理不好，對專業不感興趣，便會倍感心灰意冷，百無聊賴以度時日。
失落與冷漠產生的一個主要原因是目標的喪失。進入大學以前，上大學成了眾多中學生們的第一大夢想。待至夢想成真，他們從狂喜中冷靜下來之後，如果未能及時地樹立起新的目標，或者未來的目標不具備強大的吸引力，就會覺得生活平淡、乏味與無奈。
重新的奮起需要強大的動力，而人又往往是存在惰性的，很容易就此消沉，以對人對事的冷漠，來維持自身的心理平衡。如果這種情況發展到極端，就很可能誘發出自殺的意念甚至行動。
嚴格地講，自殺不是一種心理疾病，它是人在受挫折之後的緊張狀態下產生的一種自毀行為。毋庸置疑，自殺與心理壓力有著極為密切的關係。據調查，大學生的自殺比例，在同齡人中是較高的。
在大學生活環境中，存在著許多引起挫折的因素，如學習上的失敗（成績不理想、考試不及格等）、失戀、學業上的競爭壓力、人際關係的緊張、專業不理想，以及畢業分配不順心等等。此外，由於重病或生理上的缺陷而無法勝任學習，在學習和生活中感到困難，也容易產生挫折感。這些挫折是誘發大學生自殺行為的主要因素。
由挫折產生了絕望情緒，而自殺便成了擺脫這種情緒的手段。然而，單憑這些，還不能完全解釋大學生中的自殺現象。這裡還存在一個對挫折的承受能力的問題。
當較大的挫折落到一個挫折承受力低的人身上，特別是對於那情緒低落、性格孤僻內向的人，自殺的悲劇更有可能發生。有關挫折與自殺的關係，在後面的有關章節還將詳細討論。
在本節的最後，值得提出的一點是：對心理障礙，尤其是神經症和人格障礙的診斷，是一項專業性很強的工作。所謂正常與不正常的劃分標準，是相對的而不是絕對的。
而且，正常與不正常的判別，還受一定的文化環境的影響。在某種範圍內看似異常的行為，在另一種環境下就足為奇了。因此，心理疾病的確診是十分困難的，最好不要盲目進行自我診斷，自我定論。
看見書上寫了一些症狀，就往自己身上套，這種做法是極為有害的。如果真的發現自己有不能解決的問題，應請教專家或醫生。
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