1樓：匿名使用者
不太好，來
就要看你的胃怎麼樣，源有的人胃弱，吃的太多感覺心裡沉沉的。為了你的健康我建議你晚上不要吃雞蛋，現代人生活節奏緊張，生活不規律，我們跑步是為了鍛鍊身體，可是晚上飲食不當反倒會損壞身體，還有晚飯儘量不要吃的太飽。
2樓：做個美男子
大晚上不要吃太多東西，而且一天的話，吃一個雞蛋就差不多了
最近在**，晚上跑完步可以吃一個雞蛋麼？
3樓：繩淑敏謝亥
雞蛋選擇早上吃吧，晚上燕麥和水果可以啊，其他時間吃七分飽就可以了，少吃多運動，運動時間半小時以上，堅持就可以看見效果了。滿意請採納
4樓：匿名使用者
節食運動**的效果不是很好，建議可以適用**針，**針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。**針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替**機體能量。注射**針 **針 **，一般隔一天1次，每週至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
晚上鍛鍊後吃雞蛋會對身體好嗎？
5樓：古方紅糖
一般晚上是不適合在多吃食物的，可能會發胖的，運動後吃雞蛋更不建議，平時可以多吃含蛋白質豐富的食物的。
6樓：匿名使用者
炒雞蛋不好，煮雞蛋。鍛鍊了以後補充蛋白質是有利於長肌肉的，但是炒雞蛋油脂專比較多，屬容易造成身上脂肪的堆積，而且炒的雞蛋營養成分會被破壞一些。所以還是煮雞蛋比較好。
還有，吃點水果有利於肌肉從疲勞中恢復過來
7樓：匿名使用者
不會對身體好。不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。
而且，煎、炒、炸雖然好吃，但較難以消化。
8樓：匿名使用者
晚上吃雞蛋不容易消化吧？自己掂量。不是專家
9樓：匿名使用者
睡前一小時內最好不copy要劇烈運動，這回導致你bai神經興奮，du過量運動帶來的疲勞，將導致大zhi腦過度興奮，這dao不利於睡眠質量。
你是每天晚上都吃兩個雞蛋嗎？正常人一天最多攝取的一個雞蛋的營養。吃得再多也無濟於事，因為雞蛋不好消化所以晚上吃雞蛋對你的消化系統沒有好處，且傷睡眠。
另外，吃得過多早起時你的胃會有微痛感。所以晚上無論怎樣最好不要吃雞蛋
10樓：賈府焦大
十一點還吃什麼東西！~！~！~！~！~！~！~
晚上吃兩個雞蛋可以**嗎？
11樓：猶秀英考倩
早餐吃雞蛋之所以有助**，因為它比其他食品能使人維持更長久「飽」感
12樓：看客項城
有氧跑步，不少於30分鐘，加入變速跑。飲食上6：30--20：30之間，一天分成6-7餐，早晚吃兩個雞蛋這樣很好，把正餐要少吃，兩餐之間吃水果。
13樓：匿名使用者
呵呵 晚上吃雞蛋只會增加蛋白，晚上少吃，吃點黃瓜很有效哦。多做下腰部運動 呼啦圈
14樓：大西瓜
我比bai你苦惱，我肚子和du臉都沒肉，就腿粗。但我zhi這半年差不多減
dao了50多斤。我覺得你內早上正常吃吧，這容沒什麼關係，中午吃兩個雞蛋也可以再加一根黃瓜，晚上一定要在6點之前吃，6點以後就別吃東西了。晚上可以吃1個蘋果，或者黃瓜。
一定要多運動，這才是最主要的。加油呦！！
15樓：迷茫→的愛
是不好的一週最好吃不要超過4個
16樓：匿名使用者
1.晚上吃雞蛋不可以**，從營養學的角度來講，雞蛋中的蛋白質、膽固醇專和卵磷脂的含量比較屬豐富，攝入體內可以增強人體的免疫力，增加飽腹感，降低腸道蠕動的速度。晚上吃雞蛋，有可能會形成肥胖現象。
2.如果晚上只吃一個雞蛋，並不會造成發胖。但如果一次性進食過多會造成發胖。
主要因為雞蛋的蛋黃中含有較多的脂肪，如果一次性進食過多便會導致脂肪淤積。另外晚上儘可能不要進食過多食物。
早晨吃兩個煎雞蛋會胖麼，吃煎雞蛋會發胖嗎？
雞蛋是不錯的食物，但是吃太多不好，尤其蛋黃卡路里高 最好不要吃，煮法也有影響，水煮蛋會比用油煎的更健康，卡路里較低，也更有飽足感。不會胖，可以補充身體一天需要的蛋白質 早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，運動才能 哦 哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，...
吃了雞蛋兩個小時後可以吃柿子嗎
吃雞蛋2到4個小時之後可以吃柿子。吃柿子為什麼不能吃雞蛋？1 柿子性寒，食用會影響腸胃的消化能力，更不易消化雞蛋中的蛋白質和脂質之類的不易消化的成分。2 柿子是一種含有豐富鞣酸和果膠的食物，食用的時候和胃酸發生反應會生成不易消化的沉澱物，本身就影響消化，再食用雞蛋會更易消化不良。吃柿子多久可以吃雞蛋...
夢到已故的奶奶送兩個熟雞蛋給我吃
這表示老人給你祝福,今後生活會越來越好。夢見死去的奶奶給我吃雞蛋 意味著 誇下海口之後不得不接下別人的請託。為了別人家的事搞得筋疲力盡而大多是自己好大喜功所自找來的麻煩。做不來的就別勉強答應了,因此影響到自己的工作才真是划不來。還有在金錢上有些風險的暗示,金錢的分配及投資管道要慎重一點,尤其是不要一...