1樓：匿名使用者
應該照顧他陪他，讓他覺得跟你在一起比看電視要好多了，慢慢他就會改變生活習慣了，對他的身體有好處，也可以避免由於你自己先睡時間長了出意外問題。
2樓：30精緻生活
女人要注意保養，熬夜什麼的最傷**了，不是正常的生活習慣，所以就不要去等著他了
3樓：我是珍珠的豬
夫妻之前應該多點時間交流，既然他工作回來晚，肯定也比較容易餓，回到家還有美麗的妻子和可口的飯菜等著他，一天的疲倦一下就沒了，先這樣試一下，效果好就行，建議還是早睡好
4樓：匿名使用者
你可以等他快回來的時候在起來的啊
5樓：為民服務袁
自己先睡嘍，熬夜對人傷害大
6樓：匿名使用者
如果確實很愛他 就會等他給他做好吃的陪他
7樓：雞鳴則起
那麼晚才睡，不用等的
8樓：是不是很傻呢
偶爾會做好吃的 關鍵是看他去幹嘛了 畢竟就算是夫妻 都有各自的工作
如果男朋友每天要你陪他聊天聊很晚，然後自己又很想睡覺，不陪他他還生氣，這是愛你的表現嗎
9樓：匿名使用者
自私的人都如此。或許他真的愛你 ，但是你也要做好 和一個愛你但很自私的人在一起的長久的準備。
10樓：詩
也許算是吧 捨不得不復跟你聊天 只是他制自己用的方式有點自私 而他自己沒有意識到關心你的身體才是最好的愛 不大度 不站你的立場想 也許比較小孩氣 他愛不愛你只有你自己能感受出來 在別人看來他愛你愛的自私 也有人覺得是不愛你的表現 所以自己感受 可以給他講講道理
11樓：哦丶
是愛的表現把，最少我不會強求，我會讓自己的女朋友早點睡，有益健版
康。他要你陪她，也許是太權在乎你，怕你跟別人聊，也許也沒什麼事，你可以跟她講明白，不喜歡這麼每時每刻的陪著，能不能給點私人空間。如果是這個原因的話，你們以後得生活性格不合，會經常吵架的。
12樓：默默無聞
首先，這是自私
其次，這是不成熟的表現
這種人和事可不能慣著啊
13樓：還有誰沒被用過
不是、這是自私：為了達到自己的目的、根本不考慮別人的感受、他眼裡只有自己
14樓：身心清理才是道
很明顯不是，而且很自私。
15樓：就恨裝純女人
不是！自私之人不可深交！！！不然必定後悔！
16樓：匿名使用者
每個人都有自己愛人的方式，他用他的方式愛你，你懷疑罷了，
17樓：匿名使用者
說明他很在乎你，應該是很愛你
我和老公一般都是三四個月才一次性生活，問題在我身上，他總是一兩點才做，我沒心情，也沒感情，還總覺... 30
18樓：
他買了情趣娃娃說明他心裡是很愛你的！因為你不想做但他不願意看到你痛苦的表情。要是別的男人早就出軌了！
他半夜一兩點才回來說明他工作很賣力。你說你對他沒有感情其實是兩個人缺乏溝通。你可以嘗試一下這樣做：
知道他當天晚上又要很晚才能回來，那你就早點睡覺。調個鬧鐘，在他回來之前一個小時起來為他做個宵夜等他回來。《哪怕是你只給他泡個方便麵他都會很感動》他回來的時候你先問候一下他，工作累不累並告訴他你為他做了宵夜。
然後去幫他放水給他洗澡。然後你再換上一件**一點的睡衣到床上看書等他。。。。。如此幾次之後我想你老公就不必再用那個娃娃了，而你，從此也會過上性福美滿的生活。。。。。
19樓：夜深醉更深
我到建議你接受下他的玩具,其實你們也可以溝通下!買點潤滑油之類的,有時候一個完美的性過程!可以化解你們很多問題,做完夠也可以敞開心扉好好呢談次!
你犧牲下,哪天白天多補下瞌睡,晚上陪他一次塞!
20樓：高原行者
性是人的本能，已是人體需要，無性生活對雙方的身體和家庭生活有害無益，成立個家庭不易，你有維護好這個港灣的責任，一，你可以諮詢中醫**，二。你可以查詢人體健康保健知識，三，你可以看點**類的電影，四，平時要多關心他。通過以上努力會解決你的問題挽救你倆和諧家庭的，希望能幫到你。
21樓：赤眸兔仔
你這樣的女的就得把你雙手雙腳砍下來，鼻子割了，舌頭割了，耳朵割了，眼睛摳了，往你嗓子倒硫酸
22樓：迷團
其實性這東西是互補的，也許是習慣了，你老公每到那個時候性慾就會**，所以有時候你也要體諒一下她，也許你堅持一段時間就好了，那時候也許你跟你老公會更和睦的！想開一點
晚上睡覺老是醒是怎麼回事？
23樓：戎義須辰
首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是關鍵。小建議：
1．床只能用於休息，不要在床上看書、吃飯；
2．睡覺時避免思考問題，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；
3．臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺；
4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸菸，因為這些東西都是起興奮作用的；
6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。應該在固定的時間睡覺，儘量在固定的時間起床，就是在週末、休假時也要如此；
7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量；
8．午睡對部分人來說可能是享受，而對晚上睡不著的人來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了。~~
24樓：新經驗媒合
運動強度不大，但是如果距離睡覺時間太近，也會影響睡眠的，所以如果做運動最好在睡覺前3到5個小時才行。
其次，吃的藥的確有可能影響睡眠，可以諮詢一下醫生，當然也可能是心態的問題，要保持穩定心態，睡眠才會好。
最後，想要改善睡眠，最好可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，能夠舒緩神經，減輕焦慮，幫助快速入睡，減少晚上覺醒次數。
25樓：高書語英翮
你這種情況，是由於神經衰弱引起的症狀。包括：失眠多夢，精神不振，夜不能寐等等。
神經衰弱是由於個人的精神緊張、生活壓力太大，或者是作息時間不合理引起的。
改善的方法有：保持心情開朗，作息正常，平常工作繁忙要多注意休息足夠，避免過度熬夜。
可以到藥店買點鎮靜安神的藥，但是不選擇安眠藥之類的西藥。比如安神補腦液、豆腐果苷片等服用。
26樓：在蘊秀帖唱
你睡覺前可以喝杯牛奶，這樣有助於睡眼
如果你有時間的話，而且你人那空氣很好的話，可以睡前去看看星空，這樣睡的會更踏實一些
我覺得最主要的是你有壓力
或是心事
你自己好好調整一下，可以去做下運動，或許會好些最後祝你快樂
27樓：廣惠大銳逸
日有所思，或者有事沒做完等等，晚上休息是大腦會主動轉到白天考慮的事情上來。
28樓：甲玉巧仰琴
是脾虛了。脾主中氣。在中醫裡「思則傷脾」給脾胃均衡的營養補過來有助改善
29樓：藍初珍夕鵾
營養小貼示：
1：平日可多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等
2：睡前喝1杯牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的女性，吃一個蘋果或吃一片面包的作用都是一樣的。
3：蜂蜜能促進睡眠。神經衰弱患者可在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜。
4：常失眠的朋友不妨常喝酸棗仁粥，它味美、方便，且無任何***。起居調攝：
常失眠者十不要：
1：不要睡得太早和太晚，避免經常性的開夜車，睡眠最好要定時。
2：入睡前不要看書。
3：入睡前不要談論興奮的事，也不要思慮什麼問題，以避免激動，入睡這前應保持心情舒暢。
4：不要參加劇烈的體育活動，可在室外散散步。
5：不要吸菸和喝茶，也不得飲咖啡，但要刷牙。
6：不要從事繁重的勞動，應洗腳、洗臉或洗澡。
7：不要開燈睡覺，不要將門窗關得太緊。
8：不要將雙手貼在胸前，也不要蒙著頭睡。
9：不要依賴安眠藥。
10：情緒不要緊張。
30樓：泉長征司月
。首先是要保持穩定健康的情緒，要想保證睡眠安穩、舒適，必須心情愉快，平靜輕鬆：因此睡前要儘量避免精神過於緊張和憂慮，養成入睡前不看驚險刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好生活習慣。
堅持規律的睡眠
定時就寢和保證充足合理的睡眠時間是確保睡眠質量的關鍵，每晚睡眠7～8／小時為宜。那種一週中每天都睡得很少，而期待週末睡一個長覺來彌補損失的做法是不可取的，這種做法很難得到良好的休息。
定期運動
面對壓力，往往很難入睡。定期運動不但有助於緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠症狀，而且可以延長深睡眠的時間，但需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行，因為運動會提高人體的體溫，促進腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。
拒絕有害睡眠物質
減少咖啡因的攝取量並戒菸，咖啡因和尼古丁刺激人體中樞神經，使大腦皮層興奮，呼吸及心跳加快、血壓上升而干擾睡眠；晚餐忌食豐盛油膩的高脂肪食物，因其能延長胃的排空時間，導致胃部飽脹不適，夜間輾轉難眠。睡前可喝熱牛奶，牛奶中含有一種使人產生睏意的生化物質色氨酸，臨睡前喝杯熱牛奶，有催人入睡的效果。
床的舒適度
把床墊弄厚,弄軟一點,有意想不到的效果.還有,睡眠時的保暖也是很重要的,因為入睡後會體溫會下降,如果不夠暖,也會影響深睡眠的時間的.
如果做到以上幾點後仍舊無法入睡或睡眠質量較差，應儘早就診，可在醫生指導下服用**失眠的藥物，以提高睡眠質量.
31樓：幸彥紅陰抒
我覺得最主要的是你有壓力
你睡覺前可以喝杯牛奶，這樣有助於睡眠
睡覺前運動，累了能睡踏實
下面的方法也可試試
（1）足部保暖。研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。
（2）不開窗。引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音，通過開著的窗戶進入臥室。關上窗戶睡覺可以避免噪音和過敏物質對睡眠的影響。
（3）晚上不打掃衛生。清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠。
（4）臥室裡不要擺放花卉。臥室裡一般不擺放花卉，因為它們可能引起人們的過敏反應。一般的綠色植物晚上在黑暗中還會與人爭奪氧氣。
（5）擦掉化妝品。帶著化妝品睡覺會導致**發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
——睡前減慢呼吸節奏
睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的**等，使身體逐漸入靜，靜則生陰
，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。
32樓：考振英羽鸞
我以前失眠很嚴重，吃了很多藥都不管用，但現在不吃藥很長時間了，卻沒有失眠現象了。
失眠多是由於白天精力不足引起的，白天的生活中就是半睡半醒狀態，晚上自然不再需要那麼多的睡眠，於是便會失眠。所以解決睡眠的最好辦法就是讓白天過的帶勁。你應該在平時多加強體育鍛煉，多到戶外走走，在生活的工作中投入較高的情緒，對生活中的事情儘自己的最大努力去負責（成就感會提高你的情緒），多看一些幽默笑話，廣交朋友，不要把別人的話或者自己曾經的事太當回事，學會發洩情緒，學會傾訴，讓自己的不良情緒不在心中積存，保持一個好的心態。
這樣的話，想失眠都難。
33樓：程迎絲化紹
晚上睡覺老是醒
半年前我也是這樣，後來看中醫專家門診，醫生說是神經衰弱，睡眠不好的病位主要在心，並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的執行正常且協調，人體陰陽之氣的執行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙。當時開了十幾付中藥也沒調理好。
後來經同事的一位朋友推薦去看另一位老中醫，也認為應注重調養肝、脾、腎。如果有條件儘量選擇純天然，無公害的調養品。他給了我一個純天然的茶療方，他說，很多人在用了之後，晚上睡得很好。
我喝了3週期後效果就很明顯了，整晚睡得很踏實，**也不貴，建議你也買來試試。聽說現在國內的一線城市也有專櫃，也開通了網路銷售，我還收藏了他們的**
http://cang.baidu.com/rijmv09推薦給有需要的朋友。
每天晚上都會睡不著？到很晚才能入睡
數羊 就可以了 我數過很管用！心理有事，有什麼煩惱吧。躺下後什麼都不要想，喝點熱牛奶，有助於睡眠，可也放個蘋果，乙烯有助於睡眠。每天晚上到很晚才睡，在電腦前一座就快天亮了，我寢室的哥們說我是不是要不是啊,我也睡不著,今天我還在麼.可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說 傳統的 方法主要是藥物 和心理諮詢...
我發現我女朋友最近好像出軌了，每天晚上很晚才回家。而且每次回家了都是倒頭就睡，還經常瞞著我人去
你媽真沒出息，換了還不是兩個輪子，有本事就換寶馬兩輪。多拉風。要不你就換人，找個有錢的開車來接你。換兩小綿羊是繼續跟蹤 追的節奏麼 換了幾句臺詞。沒意思。從新搞一個新一點的吧？放手吧！現在還早，等跟你結婚了還這樣你還騎個小綿羊追一輩子啊！分開吧！以後日子還長著呢？你要打算換多少臺摩托車追她呀 你不是...
每天晚上我都要玩手機玩到很晚才睡，即使知道手機沒什麼好玩的就還是要玩，早睡覺得好孤獨好害怕總有一件
晚睡強迫症 很多人都有的，白天可以多運動運動，做些其他事轉移注意力，其他事兒順了就有所緩解。希望可以有所幫助，請採納，謝謝 我分手了以後和你一樣，後來看到她和別的男生在一起以後反倒可以安心了 每天找些事做，把自己累得倒頭就睡，是情感轉移法的一種，挺有效的 骨子裡有點自卑，缺乏安全感。建議培養穩重的處...