1樓：大妞
若食用了含纖抄維素較多的食物，進入大腸bai
內能被腸內細菌有du選擇地分解發酵zhi，從而促進好氣菌的大量增殖，同時dao刺激腸道粘膜，使腸道功能正常化。 在通常的膳食條件下，適當嗇纖維素的攝入量，同時減少脂肪的攝入，可減少機體對膽固醇的吸收量，降低體內膽固醇水平，達到防治動脈硬化與冠心病的目的。 增加食物中纖維素的含量，可以改善末梢組織對胰島素的感受性，從而達到調節糖尿病患者血糖水平的目的。
提高膳食中的纖維素，可使攝入的熱能減少，使食物在腸道內停留的時間縮短，使體內貯存的脂肪消耗而在一定程度上起**作用。 纖維素的通便作用，可降低**周圍的壓力，使血液通暢，從而起到防治痔瘡的作用。 為了保障身體健康，經常吃些粗糧、蔬菜、水果、黑木耳、海帶和薯類等含纖維素多的食物。
在增加對食物纖維素攝取量的同時，應增加對鈣鐵鋅和磷等元素的攝入量，以保證體內代謝的平衡。
多吃素菜對身體好嗎？大神們幫幫忙
2樓：七殿哥哥
肯定有營養，不是說寧願多吃蔬菜和豆類，少吃肉嗎？吃蔬菜好啊！
3樓：手機使用者
對我來說不行了， 我的體重不達標呀 所以我想吃點肉的。 但是可以肯定的說，吃素菜對身體好的。 你吃多了肉的話，你可以換一下口味呀 吃素也是一種心靈的清晰喲！
4樓：漠視瘔劶
多吃素食會少了一些蛋白質和鈣質 經常吃素食的人身體不那麼結實
植物纖維素如何利用,植物纖維是用來做什麼的？
綠色植物中作為燃料使用最有價值的是纖維類生物質，它包括纖維素 半纖維素 木質素三種成分。這是地球上分佈最廣的化合物。但纖維類的熱值較低，每公斤只有4200千卡，利用率不高。而可以高效利用生物質能的最佳途徑是把生物質轉化為液體燃料和氣體燃料。為了提高其利用率，人們採取多種措施，利用技術手段把它們加工成...
再生纖維素纖維和竹纖維有什麼區別？哪個更好？
竹纖維是從竹子中提滲昌攔取的天然纖維素也是屬於再生纖維素的一種。竹炭纖維是採用奈米技術把竹炭微粒和其他纖維素混合所加工成的纖維。內衣褲的話竹纖維材質柔軟透氣抗菌。竹炭纖維的抗菌性迅神更叢胡突出一點。僅供參考！再生滌綸短纖是利用滌綸布料，廢舊聚酯瓶片，紡絲廢絲，泡泡料，漿塊做原料，廢舊瓶片經過粉碎 清...
鈉對人體有什麼用，鈉對人體有什麼作用
問題1 鈉離子和鉀離子調節人體水 電解質平衡，維持人體ph，保證內環境穩態。在神經調節 細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。問題2 多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素d，或者調節適當的鈣磷比 第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！鈉普遍存...