1樓：小歪牙
鈣片應該是缺鈣才能正常的吃鈣片補鈣，如果不缺鈣，吃了之後會造成結石。增加腎臟負擔。希望能幫助到你。
2樓：來自荷園和悅的香柏
如果鈣片吃多了的話會產生很多的併發症，比較常見的就是一些對胃腸道的刺激，就會找事，胃炎，胃潰瘍，引起厭食，噁心，以及消化道功能紊亂，便祕，消化不良等等，影響了腸道對營養物質的吸收。同時還會產生比較明顯的尿道結石以及泌尿系統的結石等等，容易**，不容易去除。時間長了還會增加心腦血管疾病的影響，會導致血壓降低，影響心臟功能，加重了血管的硬化。
**長期服用鈣片對人體有沒有影響
3樓：匿名使用者
當然有拉
補充鈣嘛
比較健康
中老年人常年吃鈣片有什麼危害沒有？
4樓：
老人補鈣，吃鈣片是必要的，除了吃鈣片，日常要運動，運動有助於鈣質的吸收，也要晒一晒太陽，日常飲食可以多吃含鈣的食品，這樣對自己的身體好，希望可以幫助老年朋友，合理的補鈣，防止身體缺鈣，讓自己的晚年生活，豐富多彩。
老人到了一定年齡一定要補鈣，不然出現了骨質酥鬆什麼的很嚴重，缺鈣的話，摔倒的機率也會更大。選取鈣片補鈣一定要選擇最適合自己的。
5樓：小周高等教育**答疑
常年服用補鈣製劑沒有什麼危害。
一、中老年人需要大量的鈣質來保證骨胳健康。
二、骨質增生的原因並不是因為鈣多，而更新更權威的理論認為恰恰是缺鈣引起的。
三、鈣質大量服用，可能會對胃腸產生不適，但使用得法就沒有問題。建議每服用一個月，間隔一到二週即可。
另外，最佳的營養補充方法，是食補，老年人還是要合理膳食，注重營養才是最好的保健。
6樓：聖樂意閻憐
最佳的營養補充方法，是食補加鈣片補充，老年人還是要合理膳食，注重營養才是最好的保健。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，豆腐、雞蛋、蝦皮等都可以。參桂軟骨鈣是針對中老年人的鈣片，補鈣效果還是可以的，這款鈣片含有骨膠原、軟骨素、鈣，三效同補，建議長期服。
7樓：安利湛江經銷商
那要看你吃的是什麼鈣片，有些吸收率底的鈣吃多了會造成腎結石！
推薦吃植物提取鈣片
鈣片吃多了對身體有害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
8樓：童年逝燃
鈣片吃多有沒有***，是要看單片含量和什麼成分的鈣片 單鈣片超過200毫克，就可能出現的情況是 上火，便祕，甚至結石。人體單次吸收鈣的最多為178毫克，多餘的可能就沉積在血管壁，導致硬化。 現在的鈣片一般有葡萄糖酸鈣，和碳酸鈣，都是有缺點和優點的。
吃鈣片後，多喝點水，有好處的
麻煩採納，謝謝!
服用過量的鈣片對人體有傷害嗎？
9樓：加菲24日
只要堅持平衡，膳食的原則，如每天1－2杯牛奶，加上蔬菜水果，豆製品中的鈣含量也可足夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，導致體內鈣含量過高，不僅造成浪費，還可致病。
兒童長期服鈣過多會使血壓偏低，增加日後患心臟病的危險。此外，體內鈣濃度高會引起許多不良反應。眼內房水中鈣濃度過高，可沉澱為晶體蛋白聚合，引起白內障而失明；尿液中鈣濃度過高，在膀胱中容易形成結石，給尿路埋下隱患，尤其是在同時攝取較多維生素d時，可能會將肝腎等重要生命器官，像骨骼一樣「鈣化」，喪失功能，後果極其嚴重。
此外，體內鈣水平升高，可降低兒童的食慾，並抑制其腸道對鋅、銅等元素的吸收而患上微量元素缺乏症。
經常吃鈣片對人體有害麼？
10樓：匿名使用者
補鈣不是多多益善。每天攝入的鈣不宜高於2500毫克，否則有導致血鈣過高、
損害腎臟、影響其他礦物質的吸收等危險。以前有人擔心高量攝入鈣會導致腎結
石，最近也有一項調查表明那些每天服用鈣片的老年女性患腎結石的比率略有增
加。不過，其他的研究表明高量攝入鈣反而降低了腎結石的風險。最常見的腎結
石是草酸鈣腎結石，攝入草酸過多和飲水過少可能是形成腎結石的更主要因素。
人體要吸收、利用鈣，需要有維生素d的參與。一個人每天對維生素d的需要
量為5～10毫克（200～400國際單位），但是人的**受到紫外線照射後可以自己
合成維生素d，無需從膳食中攝取。不過人體產生維生素d的效率和膚色深淺有關。
膚色淺的人只要在陽光下照射15分鐘就能夠生成足夠一週需求的維生素d，膚色深
的人則可能要用幾個小時才能達到類似的效果。如果你的膚色很深，或很少晒太
陽，可以考慮服用維生素d片。維生素d也不是多多益善，如果每天的攝入量超過
50毫克（2000國際單位），會危害健康。
然而，靠鈣片補鈣的效果並不像鈣片廣告所宣傳的那麼大。今年2月美國研究
人員釋出了一項關於補充鈣劑、維生素d和骨折風險的研究報告。他們對36282名
50～79歲的絕經期健康婦女進行臨床試驗，將她們隨機分成兩組，一組每天口服
1000毫克鈣（碳酸鈣片）和400國際單位維生素d，一組每天口服安慰劑，試驗時
間平均持續7年。結果表明，補鈣組的髖骨骨質密度有略有增加（增加了1.06％），
髖骨骨折的發生率平均減少了12％，不過後一數字被認為不具有統計意義。補鈣
對60歲以上的婦女的作用更顯?��垢譜軺毆槍欽鄯⑸�始跎倭?21％。
導致骨質疏鬆並非只有鈣攝入量不足這個因素，還有其他因素，包括遺傳、
吸菸、酗酒、雌性激素少、缺少運動、身材單薄、攝入食鹽和肉過多、某些藥物
的***等。因此要預防骨質疏鬆，除了補鈣，還要儘量減少其他因素，戒菸、
戒酒、增加運動、減少食鹽和肉的攝入。每天從事30分鐘的跑步、滑冰、舉重、
體操、舞蹈等需要抗拒重力的負重性運動能夠增強骨的強度和密度，有助於預防
骨質疏鬆。膳食中食鹽和肉過多會使腎臟排洩過多的鈣，因此應把每天食鹽的攝
入量控制在2400毫克（約1小調羹），肉控制在170克。
11樓：玖工坊婚慶
鈣片在日常生活中是很重要的，但是鈣片一般來說的話不要吃太多，因為長期服用鈣片的話，時間長了，身體會產生免疫力，這時候補鈣就沒有效果了，所以補鈣也是不能亂補的，鈣片經常吃也是對人體雖然沒有壞處，但是鈣片也起不到作用了。
平時用鈣片來補鈣的人群最好可以適量，就是說可以補一段時間再聽一段時間，這樣子間隔的時間有利於鈣片慢慢的吸收，如果是為了吃鈣片來**其他的病症的話是不可取的，因為補鈣只是調理身體方面的作用，並沒有**病情的作用，所以有病必須去醫院檢查**。
注意：服用鈣片的時候不要吃辛辣刺激生冷的食物，油炸的也不能吃飲食方面要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，保持充足的睡眠和良好的心態，如果有時間的話，也可以去鍛鍊身體，因為補鈣的同時鍛鍊身體效果會更好的。
12樓：勾綺梅蠻初
不能長期吃，看缺鈣的程度，再決定時間。如果不清楚，最好是詢問醫生。
1、所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。
臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
希望採納
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