1樓：匿名使用者
我以前也是掉頭髮挺嚴重的，後來堅持吃黑芝麻和核桃仁管些用的，掉的沒版那麼厲害了。但是注權意要堅持哦，不然效果是看不出來的。。
1、除了食療外，要注意休息好，儘量少熬夜哦，這樣掉頭髮可以減少一些。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、不知道樓主有沒有染髮和燙髮。。染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月為好，因為染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。
3、保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。
4、梳頭最好用牛角或木質的梳子，用塑料的梳子梳頭易產生靜電傷害頭髮。
5、要選擇含鹼性低，相對柔和的洗髮水，洗髮過程中用指腹輕輕按摩頭皮，切不可用指甲抓，還要適當控制洗頭的次數，通常一週2-3次即可。
2樓：夜魔三號
核桃黑芝麻營養雖好，卻治標不治本，吃再多也只能調節身體營養，補充頭髮養分。如果你是營養性脫髮，多補補還是有點用處的；如果是病理性脫髮，還是早點去醫院為好。單純吃核桃黑芝麻只會延誤病情，使脫髮更嚴重。
3樓：花浪傑
有用，但效果不明顯，建議你每次洗頭後用生薑水按摩頭部，這樣就好了
4樓：匿名使用者
在我的部落格有你想要的
5樓：c吥渝
短時期內可能看不見效果~~~
吃黑芝麻真的養頭髮嗎，吃黑芝麻頭髮可以變黑嗎
吃黑芝麻可以養頭髮，能讓頭髮變得烏黑柔順，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。中醫認為 黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒 棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸過之後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅...
黑芝麻怎麼吃才會黑髮？吃黑芝麻能讓頭髮變黑？
黑芝麻中含有大量的蛋白質和脂肪，糖類 維生素 卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質 多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等都是頭髮生長所必需的營養元素，所以食用黑芝麻可以養護頭髮，防止脫髮和白髮。平常可以這樣吃 黑芝麻粥。將適量黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研末，每次取20 30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。...
吃黑芝麻對脫髮有好處嗎，吃黑芝麻對頭髮有什麼好處？能治療脫髮嗎？
可以！本草易讀 一書中曾提到 黑芝麻，白髮令黑，九蒸晒 棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸後晒過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異。但平常 價廉的黑芝麻確有奇特的滋補強身 延年益壽的作用。黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎 潤五腸 益氣力 長肌肉...