甘油三酯高總膽固醇高吃什麼好,總膽固醇和甘油三酯偏高飲食上要注意什麼

2021-05-14 18:02:51 字數 1190 閱讀 6977

1樓:夫子

甘油三酯高應該吃貝特類例如苯扎貝特或者非諾貝特,總膽固醇高應該吃他汀類藥物例如立普妥,可定。用的來說總膽固醇高危害更大,因此首先降膽固醇,他汀類藥物除了降膽固醇也有微弱的降甘油三酯的作用。

總膽固醇和甘油三酯偏高飲食上要注意什麼

2樓:雄關漫道真如鐵

1、控制飲食中的膽固醇含量:不吃動物內臟,少吃或不吃蛋黃

2、控制烹調油的用量:每天用油不超過25克

3、選擇一些調節血脂的食物:豆製品,絞股藍茶,粗糧如燕麥玉米,芹菜,

3樓:使用者目億

每天**鍛bai煉30-40分鐘(步行加慢跑du)三餐不要zhi吃太飽,晚上更少(為了不餓最好吃dao黃瓜之回類的蔬菜允飢)

每星期三答次木耳(不用很多)

堅持到死也不要變

見效的還有喝紅花籽油,每次一盅,並用其做菜用(食用油),比吃藥強

4樓:

飲食bai:早晨空腹喝杯水!飲食以du各種蔬菜水zhi果位主,主食嚴格杜絕大米飯!dao

可以多吃海魚內!其他容的木耳,山揸,堅果比如核桃都有降血脂的供銷!尤其燕麥對降甘油三脂是有奇效的!!

心情:每天開心,輕鬆,不要壓力太大!!

運動:每天半小時!!有氧的

甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃

5樓:濟南復元**

1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。

2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。

3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋等。

4可見的脂肪不要吃:減少動物性脂肪的攝入,如豬油,肥豬肉,黃油,肥羊,肥牛,肥鴨,肥鵝等.許多肉會有皮和肥肉,應在吃以前先把皮和肥肉去掉,並把裹粉炸的食物外層的裹粉去掉;吃蛋糕時應去掉外層及夾層中的奶油或鮮奶油裝飾.

在排骨湯,雞湯中最容易出現浮油,食用前最好先將浮油撈掉。

總膽固醇,甘油三酯,尿酸高,能吃什麼食物

6樓:匿名使用者

飲食要注意減少脂肪的攝入量,控制熱量,應減少動物性脂肪攝入,忌食含膽固醇高的食物,

多補充蛋白質,多吃豆製品,多吃海魚,多吃粗糧,適當減少碳水化合物的攝入量。每餐應

七、八分飽。

甘油三酯高總膽固醇高吃什麼好,甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃

膽固醇高 一是吃清淡飲食,二是要多運動,三是服用降血脂的藥物,四是降低體重 甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋等。4可見的脂肪不要吃...

血脂檢查結果總膽固醇577高甘油三酯

您好!您的血脂譜中,總膽固醇偏高 tc 按照健康體質要求,tc應小於5mmol l,就各項來看,高密度脂蛋白膽固醇正常 低密度脂蛋白膽固醇略高 甘油三酯低。這和您的飲食結構有關。如果喜歡吃動物的內臟 蛋黃之類,可能造成膽固醇升高,如果基本吃素,不喜油類,酒類,甘油三酯可能很低。目前來看不是疾病,而是...

甘油三酯和總蛋白高是這怎麼回事,總膽固醇和甘油三酯高是怎麼回事

病情分析 1 你的化驗檢查不可能只查這一項吧?其他結果呢?如總膽固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白 膽固醇等 2 lp a 增高同時伴有ldl升高者,腦血管意外的危險性顯著高於ldl正常者,lp a 升高患者冠心病和心肌梗塞發病率高於健康者2 5倍,因此 lp a 升高是動脈粥樣硬化的危險因...