1樓：柒七
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2樓：暴涵菱次佑
應該不是這麼理解的，人體生物鐘是人體自行控制的一種生理現象，所以你到了美國生物鐘還會按你以前的跑，但是你慢慢的按那邊的生活規律生活，生物鐘就會自行調整回來，這個就是所謂的倒時差。你的睡眠時間太短，我們正常年輕人應該睡8小時左右，讓我們的大腦進行休整。你的那個叫熬夜加早起，如果你沒有感覺任何的適那沒關係，但是睡眠不足肯定會影響你大腦的休息和調整，所以我勸告最好還是早睡一會，不能說我只要睡夠排毒時間就萬事大吉。
個從經驗，希望能對你所幫助。
人體永不停止生長的器官是？如題 謝謝了
哪個人體器官是排毒用的，身體是哪個器官起到排毒的作用
人體有五大主要排毒器官和系統，它們是腸道 肝膽 淋巴 腎臟和 1 飲食 食物的混合食用 過量飲食 飲食結構不合理 不節制的吃垃圾食品汙染 食物中的農藥 新增劑的毒素 授細菌汙染的食物等等。2 不良生活習慣 香菸 酒精 咖啡因 藥物等。3 宿便 積存在腸內排洩不出的 惡臭的 黑綠色的堅硬的糞便。4 新...
帶人體器官的成語，與人體器官有關的成語
提心吊膽 耳聰目明 心靈手巧 七手八腳 七嘴八舌 五臟六腑 心肝寶貝 濃眉大眼 首屈一指 別出心裁 千頭萬緒 居心叵測 忠言逆耳 抬頭挺胸 首當其衝 別開生面 鈞一發 寒風刺骨 忠肝義膽 捷足先登 身首異處 別有用心 半身不遂 居心不良 肝膽相照 掌上明珠 馬齒加長 刮目相看 以身作則 守口如瓶 怒...
各個器官排毒時間是什麼，內臟排毒時間表
一 23 00 1 00肝臟開始排毒，你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，一定要注意哦 二 1 00 3 00是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。三 3 00 4 00正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊 四 3 00 5 00人的肺開...