1樓：墨惜玦
其實睡眠分為五個睡眠週期，睡著的時候不斷重複這五個週期。其實人天天都有做夢（大多都是在6~8個），區別只在於如果你在前幾個（我忘記幾個了...囧tz）週期的時候醒過來就不會記得做過夢，如果在在深度睡眠後醒過來就記得自己做過夢。
睡得累可能是床的柔軟度或者枕頭的位置有影響？壓力大，新的環境也可能影響睡眠質量。我覺得我睡得最累的是一晚上沒換過姿勢...
起來的時候骨頭都要僵了...o(╯□╰)o...掉頭髮說明你新陳代謝比較旺盛~...
是思考過多或者只是單純的新陳代謝旺盛罷了，沒什麼的...但是太嚴重的話就要去醫院看看了...
ps：做夢如果常常夢見身體**不舒服就要去醫院檢查下，因為睡夢的時候人的身體比清醒的時候放鬆，這個時候平時不明顯的感覺會加大，這也就是傳說中「夢的預告」啦~！
2樓：澦灩
我也是天天做夢，有時說夢話，但我很享受做夢，我很少做噩夢，做夢基本是很美好的事，比現實生活有意思多了。
3樓：翎熙凌
我也是天天做夢，而且是隻要睡覺就一定做夢，比如課間10分鐘我只要睡著就一定做夢，這沒什麼啊，只是大腦沒休息好而已，在宿舍有同學在熬夜所以才會聽到，在家估計沒人會半夜起來看你說夢話沒，所以別擔心
4樓：累劫修行
做夢影響睡眠質量,多是由於緊張壓力造成的,要緩解自己聽點輕**,或找其他放鬆的形式,會好些的. 吃得飽穿得暖,還要心情放鬆. 你要讓自己去幹一些讓自己投入的勞動,這樣心理放鬆,身體很累,有利於睡眠質量,試試吧.
5樓：沫央憶淺
做夢，就是入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象，表想的太多了。
6樓：淡定橙子君
不是，做夢只是白天心裡想的東西多了，導致日有所思夜有所夢。所以在睡覺前不要想太多的問題，可能就會好一點。說夢話這件事其實就是太累了，好好休息就可以了。
7樓：enjoy孤江寒影
做夢有可能是沒有睡好吧 同常說夢話都是記不得的
8樓：匿名使用者
但是宿舍的人都說我天天說夢話。。 我自己也沒有感覺自己晚上睡得不好。甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢
9樓：丫丶失控的瘋子
額，那不一定做夢就是睡不好，貌似每次睡覺都會做夢，還不止一個，不過就是有些你記得有些不記得而已
10樓：缺少的愛
...我最近也是經常做夢，即使不是噩夢我也會被嚇醒
11樓：匿名使用者
可能是你最近發生了比較多的事情，讓你難以全部接受，導致精神恍惚，
12樓：hello冰妮
那不代表沒睡好，我同學跟你情況差不多，但是她的睡眠質量挺好的
13樓：匿名使用者
你是習慣左側睡嗎，心臟在左邊，壓到心臟就容易做夢
14樓：幸福
日有所思夜有所夢，也可能是白天太疲勞了
為什麼不能和說夢話的人對話 會有什麼後果？？
15樓：hjk虎仔
淺眠階段，人腦未達到休息狀態，可以感知周圍人的動作、言語，甚至在無意識的情況下與旁人講話，和說夢話的人「對答」對其並沒有損害。
一般不推薦別人說夢話的時候接話，主要考慮到說夢話的人的睡眠效果。如果別人說夢話的時候回答甚至誘導人在睡眠中進行對話，大腦就會因外界刺激而產生反應，導致說夢話的人淺眠或甦醒。
不過，一旦說夢話者發出尖叫聲，或面露恐懼，應立即將其叫醒，使其換個姿勢再入睡，否則，當其被夢境嚇醒或者自然清醒時將處於夢境中的極度恐懼中。
擴充套件資料
人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期及深睡期。
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第三個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。而做夢，一般只出現在三個迴圈中的淺睡期。所以，認為它和做夢無關。
說夢話的原因醫學上還不是很清楚，目前多傾向認為它是一種功能性或情緒性的表現。
有人認為「如果你回答了對方的夢話，他就醒不過來了」、「你回答了別人的夢話他就有可能猝死」，這種關於說夢話的說法其實是一種無稽之談。正常情況下，與講夢話的人對話不會出現猝死等情況。但原則上，最好不要去回答別人說的夢話。
16樓：夕陽的刻痕
老人都說和說夢話的人對話就會把說夢話人的人累死。其實我個人覺得不可能。
17樓：昨日展現
怎麼不能了呀？我就對過，沒什麼事的，別聽人胡說他說夢話，只是自言自語而已
18樓：匿名使用者
因為和做夢的人對話簡直是浪費時間,做夢的人神智不清,說了等於沒說所以最好是別和這些人說
要知道時間是很寶貴的
發言完畢,謝謝~!!
19樓：匿名使用者
我經常做夢的時候`我知道自己是在做夢。我就到處亂跑！到處打人玩。我覺得沒什麼不好！！不要那麼迷信！
20樓：匿名使用者
醫學上從沒見到過和夢者說話引起夢者像哮喘一樣的症狀，可能是說的話引起夢者的特別激動所至，亦或者夢者有某種生理疾病。
21樓：匿名使用者
傳說夢遊的人也不能叫醒他
不然有可能會嚇死他
這種事還是信其有的好
22樓：涅桃華
老人家說做夢的人是在夢中遇見鬼魂,才會有說夢話的現像,如果你和他對話,他接上你的話,你就會被鬼附身
不過沒有科學根據的
23樓：匿名使用者
據說是說夢話的那個人容易得精神**。。。
24樓：匿名使用者
我做夢說夢話然後我男朋友聽到了，他就打了我一巴掌，我醒過來什麼都不知道，還以為還是在做夢結果我一看我臉腫了，後面他說你讓我走，我給了你機會你還是說讓我走，我當時蒙了，我都不知道他跟我說話，我說那我可能說夢話了，他不信??
聽室友說我夜裡經常說夢話，是怎麼回事啊？？
25樓：匿名使用者
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。 經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid eye movement (rem))(此時會做夢)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活動減慢)。
淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的
為什麼我天天都做夢？？為什麼我天天做夢？
日有所思夜有所想，睡覺太多的緣故，你讓自己忙碌起來，累了睡覺就不會做夢了。第一種解釋 引自中國科技報 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？第二種解釋 引自福建醫學院 所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡...
為什麼我天天晚上做夢做噩夢不是被追殺就是陌生人被人殺
一般當自己做了一件不好的事的時候，會做噩夢。自己想想。為什麼每天晚上都會做夢都會被人追殺 做夢都是反應自己真正內心，比如你的想法，你的的感覺，你的狀態內啊什麼的，一般都是強烈容的或者長時間存在的才會在夢裡表現。每天的話。實在是很強烈，至於追殺，應該是壓力非常大的體現。有什麼事情在煩著你，甚至是什麼事...
為什麼天天做夢？鬱悶啊，天天都做夢，好心煩啊，該怎麼辦啊
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...