1樓：手機使用者
這是正常現象,一天下來你比較累,但睡下你腦中的左右腦沒有沒有休息,從而做夢!
2樓：12認得
你越是不想做就是越會做夢.越是想做就越做不了。.哈哈。
3樓：凌風鍬氨
現實調查中顯示做夢是缺鈣的表現!多多補鈣吧!
為什麼晚上睡覺的時候天天做夢呀拜託了各位 謝謝
4樓：百度使用者
樓上說的好複雜哦，教你一個最簡單、最有效的方法： 這種情況在中醫裡屬於虛火上升、急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點珍珠粉（有安神、壓驚、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，堅持喝幾周，情況就可以好轉哦！再聽一聽神祕園系列的**，效果會更好。
5樓：寂寞小受
有關做夢的問題首先要考慮下你的性別了。一般情況下，男女睡覺的時候都會做夢的，但是女性一般都能記住自己做的夢，而男性則很容易把自己做的夢忘記，這就是為什麼說「女人天生愛做夢」的原因。 正常情況做個夢是很正常的，這裡我就不多說了，來說說為什麼樓主最近總做夢？
應該是樓主最近的精神狀態和往常不太一樣吧，比如白天精神抑鬱，晚上就會做到一些相關的事情，顯得第二天醒來也很累。另一種情況就是樓主睡覺過多或過少了，為什麼這麼說呢？做夢是在潛睡眠的情況下大腦皮層的活動表現，當睡眠過少如被鬧鈴叫醒的，經過了幾個睡眠迴圈，此時處在潛睡眠階段如果正在做夢，那麼你就很容易記剛才所做的夢。
而睡眠過多是因為人體已經不需要睡眠而又想賴床上不起來，即使睡著了也只是潛睡眠，這是很容易做夢也很容易醒來的。
6樓：凋零哥の婯
做夢是在人的深睡區才會有的，只要不影響第二天的工作。做夢是很正常的。
為什麼天天晚上睡覺會做夢！拜託了各位 謝謝
7樓：蛋疼
這是因為睡眠不良，或者因為有心事，建議睡覺前不要想什麼事，儘量不用大腦，最好買點補品，比如紅桃k，純中藥，會使人睡眠保持良好的。做夢不是什麼大礙事，不要太過擔心，
8樓：萌七七
我們每個人睡覺的時候，都曾經做過夢，夢的內容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信、神祕的色彩。那麼，人為什麼會做夢呢？夢到底是怎麼回事呢？
人們通常是白天工作、學習，晚上睡眠。睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠。
人們入睡後初期70－120分鐘內，屬於慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，週期性出現的一種激動狀態並常常伴隨有眼球運動、四肢和臉部肌肉抽動等表現。異相睡眠持續約5－15分鐘，然後又轉入慢波睡眠，如此反覆轉換下去。
在整個睡眠過程中，這種反覆轉換4－6次。就整個睡眠時間來說，慢波睡眠佔四分之三左右，而異相睡眠佔四分之一左右。人做夢總是在異相睡眠階段發生的，所以在一夜的睡眠當中，大概要做3－5次夢。
而且回憶夢裡內容的，往往是最後一次異相睡眠中做的夢。〕 夢的**多半產生於我們潛意識中的一些東西，**於我們的思想、回憶和想象，也就是如人們常說的「日有所思，夜有所夢。」 在正常情況下，適當地做夢對人是無害的，還有助於體力和精力的恢復呢。
天天晚上做夢,而且是一些奇怪的夢,為什麼啊?拜託了各位 謝謝
9樓：淹了學校
只要有睡眠就一定會做夢， 人一晚上通常要做4到5個夢。這很正常。 有的人說自己很少做夢， 這是不對的， 其實他仍在做夢， 只是醒來後就不記得了。
夢之所以叫夢， 就是和現實有很大差異的， 不奇怪還叫夢嗎？
為什麼天天老是睡覺做夢啊拜託了各位 謝謝
10樓：花母豬
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡，但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。
如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。 所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段， **的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
11樓：男孩
每個人都做夢、但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺；經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」；於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現；其實，這種舊觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好；夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢、說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
12樓：丸子誑彝
天天做夢屬於正常，科學證實，絕大部分人都會晚上做夢，可能有的人記不住，所以會認為沒有做夢，一般會記住晚上夢的內容的人，可能醒來會感覺很累，這樣就可能會有點神經衰弱的跡象，可以緩解一下神經，舒緩壓力，晚上睡前可以喝一杯溫牛奶，用熱水泡一下腳，這些有助於睡眠，也會提高睡眠質量。
13樓：陡變吧
那是你太累了或是壓力太大,休息不好造成的. 給自己放鬆放鬆,常出去走走.,早點睡.睡覺之前什麼也不要想.休息過來就好了.
14樓：撕念
夢完全有賴於睡眠過程
，是發生在睡眠過程中的一種特殊現象。想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。
如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。
在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。 3.睡前遠離咖啡和尼古丁。
建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。 4.選擇鍛鍊時間。
下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。 5.保持室溫稍涼。
臥室溫度稍低有助於睡眠。 6.大睡要放在晚間。
白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 7.
保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。 8.
舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
為什麼老是天天做夢？拜託了各位 謝謝
15樓：匿名使用者
「日有所思，夜有所夢。」做夢是一種正常的生理現象！
16樓：瀟瀟8紀
做夢是正常的生理反應，其實每個人每天晚上都在做夢，只是有些夢當你醒來時已經記不得了。當然我也明白你說的做夢一定很捆擾你，我以前也一直在晚上做夢，醒來是就覺得特別累，總覺得沒睡好。心理學家認為夢是對未能滿足的事在潛意識中的追求，或者是生活中的壓抑的事在睡夢中進行發洩，一定程度上有助於你緩解你的壓力。
我想你要做的就是平時有什麼鬱悶的事多找人說說，或者在網上說也行，只要不要悶在自己心理，這樣你晚上就沒有什麼在發洩的了。當然你白天最好做點運動，稍微的疲勞，這樣有助於提高自己的睡眠質量與效果。
17樓：熬夜愛陸
做夢其實是很正常的 但是天天做就應該自身檢查一下 ;1 身體方面的問題 2身心方面的問題 3情感方面的問題 4 飲食方面的問題 天天做夢會讓你在第二天沒有精神 就算剛起床也會感覺很疲倦 。 我建議你晚飯不要吃太油膩的東西 少喝水 或者睡覺前1小時喝點牛奶 在自己的房間 點一盞有助於睡眠的香薰燈 這些都可以讓你晚上睡個好覺 在睡覺的時候做下運動也是很好的辦法
18樓：kyoya骸
當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的「覺醒狀態」而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯絡，這就是做夢。 做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。
因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。 腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕鬆等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助於人的消化和身心健康，對穩定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發靈感和創造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區的人，還將「祝您做一個美夢」作為睡眠前問安的一句口頭禪。 而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。
而且，惡夢還往往是癌症和其它某些疾病的早期訊號。尤其是經常反覆地做一些內容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，並揭示將要發生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病症顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出**來。 惡夢的產生有心理、生理和病理等多方面的原因。
精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對於有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血等嚴重疾病。可見惡夢對智力、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。
即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難於集中，嚴重影響正常的學習和工作。治 ①心氣不足 症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。 選方：
參香散加減。 藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足 症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。 治法：
養血安神。 選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。 ③心陰不足 症狀：
心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。 治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。 藥物：
當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。 ④心腎不交 症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。 選方：
黃連阿膠湯加減。 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛 症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。 治法：
養心益氣，壯膽鎮驚。 選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。 ⑥心脾兩虛 症狀：
心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。 治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。 藥物：
人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火內擾 症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。 選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
為什麼有人說他不會天天做夢 可是我天天晚上都會做夢,好奇怪
說明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁...
為什麼天天晚上都要做夢
俗話說 日有所思，夜有所夢！有專家說經常做夢的人，其大腦細胞比少做夢的人要活躍 聰明 如果經常噩夢的話那可能是用腦過度 精神緊張 壓力過大所致，不妨試試睡前聽聽柔和的 讓大腦得以休息，緩解壓力 夢是人類的一些記憶碎片，也有些是被壓抑的情緒。做夢只是幫助我們減低和排洩焦慮的的機制。在夢裡面，很多事物都...
為什麼我天天都做夢？？為什麼我天天做夢？
日有所思夜有所想，睡覺太多的緣故，你讓自己忙碌起來，累了睡覺就不會做夢了。第一種解釋 引自中國科技報 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？第二種解釋 引自福建醫學院 所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡...