1樓：匿名使用者
運動處方與普通的體育鍛煉和一般的**方法不同，運動處方是有很強的針對性、有明確的目的、有選擇、有控制的運動**。運動處方的生理作用主要有以下幾個方面。
（一）運動處方對心血管系統的作用
運動處方主要是採用中等強度的有氧代謝為主的耐力運動，即：有氧運動。正常情況下，有氧運動對增強心血管系統的輸氧能力、代謝產物的清除，調節做功肌肉的攝氧能力、組織利用氧的能力等有明顯的作用。
按運動處方鍛鍊可使心率減慢，血壓平穩，心輸出量增加，心血管系統的代償能力增強等。但注意在有心臟疾病的情況下要慎重，如：在兒童中常見的先天性主動脈瓣狹窄，運動後易出現疲勞，有氧運動能力降低。
若勉強運動可發生昏厥、胸痛，少數甚至發生猝死。
（二）運動處方對呼吸系統的作用
實施運動處方可增強呼吸系統的通氣量、攝氧能力，改善呼吸系統的功能狀態。
（三）運動處方對運動系統的作用
實施運動處方可增強肌肉力量、肌肉耐力和肌肉協調性保持及恢復關節的活動幅度，促進骨骼的生長，刺激本體感受器，儲存運動條件反射，促進運動系統的血液和淋巴迴圈，消除腫脹和疼痛等。
（四）運動處方對消化系統的作用
實施運動處方能促進消化系統的機能，加強營養素的吸收和利用，增進食慾，促進膽汁合成和排出，減少膽石症的發生，促進胃腸蠕動，防治便祕等疾病。
（五）運動處方對神經系統的作用
實施運動處方能提高中樞神經系統的興奮或抑制能力，改善大腦皮質和神經—體液的調節功能，提高神經系統對各器官、系統的機能調節。
（六）對體脂的作用
實施運動時間長、運動強度中等的運動處方能有效地減少脂肪組織，達到預防疾病和健美的目的。
（七）運動處方對代償功能的作用
因各種傷病導致肢體功能喪失時，人體產生各種代償功能來彌補喪失的功能。有的代償功能可以自發形成，如：一側腎切除後，身體的排洩功能由對側腎負擔。
而有的代償功能則需要有指導的進行訓練或刻苦訓練，才能產生所需要的功能。如：肢體殘缺後，用健側肢體代替患側肢體的功能。
運動處方對代償功能的建立有重要的促進作用。
（八）運動處方對人的心理作用
運動能有效的釋放被壓抑的情感，增強心理承受能力，保持心理的平衡。在疾病的**和**過程中，能增強患者**和**的信心，有助疾病的恢復；按預防、健身、健美的運動處方運動，可保持良好的情緒，使工作、學習更積極、更輕鬆。
運動處方一般分成三類：
1、健身運動處方：健康人進行運動處方鍛鍊，以增強體質提高健康水平為目的。2、競技運動處方：
專業運動員進行運動處方訓練，以提高專業運動成績為目的。3、**運動處方：對患者應用運動處方以**和**為目的。
運動處方一般包括五個要素：即運動形式、運動強度、持續時間、運動頻率和注意事項。
組織群眾性競賽活動的基本內容和方法包括哪些?要注意哪些問題?
2樓：匿名使用者
一、組織群眾性競賽活動，包括以下基本內容和方法：
1、在賽前，要做好準備工作。一是成立組織委員會（籌備委員會、競賽委員會、籌備小組）和各辦事機構。二是擬定競賽的組織方案：
競賽的名稱、目的任務；競賽的規模；經費預算；工作步驟等。制訂競賽規程；擬定競賽的組織機構及工作職責。三是制訂必要的安全制度、會議制度和通報制度，確保籌備工作的萬無一失．
2、在競賽中，各部門除進行各自的日常工作外，要不斷了解自己工作上的情況，聽取意見，及時改進工作。競賽處要定期召開教練員、裁判員會議，及時處理比賽中存在的問題。裁判組每天要進行小結，場地器材組每個比賽單元要對場地進行檢查、維護工作。
編排記錄組要及時做好臨場編排、記錄、公告工作等．
3、競賽結束後，各部門分別作出總結，在此基礎上做好大會的總結。組織閉幕式，做總結報告，宣佈比賽成績，頒發團體獎。整理檔案資料，由主管部門存檔，編印成績冊。
二、組織群眾性競賽活動，需要注意的問題是：
1、應以提高人們的身體素質為目的，不可過意追求體育的經濟效益；
2、應注重體育競賽的初衷，競賽應貼近群眾的日常生活；
3、群眾性競賽活動的組織和開展不該流於表面形式，應顧及不同階層、不同群體、不同年齡、不同興趣愛好、不同民族體育運動的特點，活動形式也應多樣，以增**眾的積極性和熱情。
4、群眾性競賽活動參加人數多，要注意做好安全保衛工作。
3樓：匿名使用者
組織一場活動，無非得注意幾點：一安全；二大多數人有積極性；三要兼顧各方，不能有失公允
4樓：知覺
爬山、游泳、打牌、球類等。
5樓：蓼笑瓷
師兄還是師姐。。請問你後來得到答案了嗎？我們現在也要寫這個題目呀。。求救呀。。
群眾性活動包括哪些形式
6樓：匿名使用者
群眾性活動，是指法人或其他組織面向社會公眾舉辦的每場次預計參加人數達到1000人以上的活動，包括體育比賽、演唱會、**會、展覽、遊園、廟會、花會、焰火晚會等，以及人才招聘會、現場開獎的彩票銷售等活動。
7樓：匿名使用者
群眾性活動包括：體育比賽活動；演唱會、**會、歌舞表演等文藝演出活動；展覽、展銷等活動；遊園、燈會、廟會、花會、焰火晚會等活動。
參照《大型群眾性活動安全管理條例》第二條，本條例所稱大型群眾性活動，是指法人或者其他組織面向社會公眾舉辦的每場次預計參加人數達到1000人以上的下列活動：
（一）體育比賽活動；
（二）演唱會、**會等文藝演出活動；
（三）展覽、展銷等活動；
（四）遊園、燈會、廟會、花會、焰火晚會等活動；
（五）人才招聘會、現場開獎的彩票銷售等活動。
影劇院、**廳、公園、娛樂場所等在其日常業務範圍內舉辦的活動，不適用本條例的規定。
擴充套件資料
參照《大型群眾性活動安全管理條例》第九條，參加大型群眾性活動的人員應當遵守下列規定：
（一）遵守法律、法規和社會公德，不得妨礙社會治安、影響社會秩序；
（二）遵守大型群眾性活動場所治安、消防等管理制度，接受安全檢查，不得攜帶**性、易燃性、放射性、毒害性、腐蝕性等危險物質或者非法攜帶槍支、彈藥、管制器具；
（三）服從安全管理，不得展示侮辱性標語、條幅等物品，不得圍攻裁判員、運動員或者其他工作人員，不得投擲雜物。
參照《大型群眾性活動安全管理條例》第二十三條，參加大型群眾性活動的人員有違反本條例第九條規定行為的，由公安機關給予批評教育；有危害社會治安秩序、威脅公共安全行為的，公安機關可以將其強行帶離現場，依法給予治安管理處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。
8樓：小小魚丸最厲害
群眾性課外活動是組織多數或全體學生參加的一種帶有普及性質的活動,主要包括：報告和講座；各種集會；各種比賽；參觀、訪問、調查、旅行；社會公益活動等.
(1)小組活動的特點是小型分散,便於開展多種多樣的活動,能滿足學生不同的興趣、愛好,使學生得到更多的學習和鍛鍊的機會.(2)小組活動的組織：人數一般以10～20人為宜；成員主要為對該項活動有興趣的學生；要制訂活動計劃,有固定的活動日和活動時間,有輔導員的具體指導,有嚴格的紀律制度；小組活動的成績可以通過彙報、展覽等形式展示出來,以鞏固成果和推動活動的發展.
舉辦大型活動有哪些法律規定需要注意呢？
9樓：阿喀硫斯
你問的太籠統，舉辦規模決定注意事項。如果是幾百人的講座，你就注意好吃住問題就可以了，不需要其它部門批准吧。如果是在公共場所，涉及上千人或萬人，這需要申請的可就多了。
公安、消防、城管等應該都要溝通。
10樓：**普京
肯定要去公安那裡申請哈。相關的預案，消防方案等。佔道要去市政部門申請
簡述舉辦綜合性體育競賽的意義,小型體育競賽的意義
綜合性體育主要的目的是提升人的綜合體能素質。現在提倡全 動嗎?體育運動可以讓人民增強體質呀,這是最大的意義 競賽是體育運動的主要特點。運動競賽是以爭取優勝為直接目的,以運動專案 或某些身體活動 為內容,根據規則進行個人或集體的體力 技藝 心理的互相比賽。早在原始社會就出現了競技 球賽等競賽活動,隨著...
說明塑造組織形象的重要性及方法，塑造組織形象的重要性及方法？
方法 1.消除組織形象塑造中的誤區,樹立正確的組織形象觀 儘管組織形象的重要性已為越來越多的組織領導層所認識,但在實際中,還是存在著對組織形象的若干誤區。1 組織形象無用論 組織形象是擺花架子 圖形式,中看不中用,以前從沒聽說或沒塑造過組織形象,不也照樣獲得成功嗎?市場競爭是短兵相接,時間就是金錢,...
組織培養繁殖有什麼優越性，草莓組織培養繁殖有什麼優越性？
組織培養繁殖是利來用匍匐自莖的頂尖，在無菌條件下接種到人工配置的培養基，使之發育成新的植株。利用組織培養繁殖比用其他方法具有許多優點。1 繁殖速度快 從理論上推算，一個莖尖一年內可繁殖十幾萬株的秧苗。這對加速新品種的推廣更為有利。作為新品種往往繁殖材料少，向生產推廣的速度慢，時間長 而用組織培養繁殖...