1樓：匿名使用者
可能腎虛，調養一下。
2樓：頭痛的士林立
可能坐久了吧，人懶散了，沒有精神。平時多運動，散散步，坐坐俯臥生什麼的，鍛鍊鍛鍊！希望可以幫助你！
3樓：你們想找的高人
人的劣性，但人也有另外一種精神叫剋制裡，是用來對付劣性的。
4樓：山也蓬夫
沒經過系統的訓練，軍營三個月下來、能改變體質、習慣、氣質……。
5樓：匿名使用者
那天下午，窗外的陽光格外燦爛。透過明亮的玻璃窗向外望去，首先映入眼簾的便是廣場正中不鏽鋼旗杆上迎風飄揚的國旗，天空中沒有一絲雲彩，樓下草地上各種顏色的花兒爭奇鬥豔，這一切讓人感覺生活是如此的恬靜與美好。
每逢重大節日，機關裡總要隆重的升旗儀式，許多年來這項活動已經成了不成文的規定。到了升旗的時刻，大家都穿上嶄新的**，整齊的列隊在辦公樓前的廣場上。當鮮豔的五星紅旗，在雄壯的國聲中徐徐升起的時候，仰望著在旗杆上飄揚的國旗，總是感到心底有陣陣暖流湧過。
參加升旗，對於我們來說激發了愛國心，民族情，更讓每個人的心靈接受了一次淨華和洗禮。
沒有人不熱愛自己的母親，沒有誰不熱愛自己的母親。國旗、國，代表著一個國家和民族神聖不可侵犯的尊嚴，每個人無論在任何地方，只要看到自己國家的國旗，都會在心裡感到踏實、自豪與溫暖，只要聽到自己國家的國，總免不了慷慨激昂、心潮澎湃。無數次，看國旗在眼前飄揚，聽國在耳邊迴盪，我的眼前總會閃現出、***、等領袖人物的笑臉，還有為國家和捨生忘死、前赴後繼英雄們的身影，是他們用智慧與汗水，熱血與生命，改寫了中國的命運，譜寫了中華民族自強不息、奮勇崛起的嶄新篇章，國旗上有他們灑下的熱血，國中有他們最後的吶喊，他們讓我們永遠懷念。
只要站立在中國萬平方公里的土地上，到處都可以看到國旗在祖國的上空飄揚，到處都會感受到國的雄壯和嘹亮，只有國富民強，才會安居樂業，只有國家繁榮興旺，人們才會過上更加幸福美滿的生活，國旗使我們成就希望，國帶給我們力量，我們沒有理由不為祖國輝煌壯麗的明天放聲唱，唱出我們的祝願，唱出國人的夢想……
每當國旗升起的時候，我都會致以最崇敬的目光，這目光裡有我對祖親的祝福和展望，有我無限的自豪與暢想。
國旗，是中華共和國的象徵。不知道大家是否和我一樣，會被國旗那鮮紅的顏色所深深地吸引。每天來到校園，最先看到的就是那飄揚在空中的國旗，是那麼鮮豔，那麼莊嚴。
左上角那顆金光閃亮的大五角星，代表著偉大的黨，圍繞著它的四顆小星，則代表著數以億計的眾。各族團結在一起，緊緊簇擁在黨的周圍。
為了加強學生愛國主義教育，進一步增強集體榮譽感和民族責任感，培養德、智、體全面發展的合格人才，每週星期一，我們全校同學在操場，升旗儀式。國響起、國旗冉冉上升的那一瞬間，全校學生的手一齊舉了起來，敬一個標準的隊禮。看著在空中迎風招展的五星紅旗，全場是那麼莊嚴、肅穆。
太陽放射出萬道金光，照耀著鮮豔的五星紅旗，是那麼美麗。我們不覺挺直了腰，仰起了頭，懷著崇敬的心情瞻仰國旗。學校也正是通過升旗，從小培養我們的愛國之情。
教育我們，作為一名炎黃子孫，我們應該從小熱愛祖國，尊敬國旗，長大後為祖國增光添彩。
我的思緒又飛到了廣場，那莊嚴的升旗儀式實在令人難以忘卻。每天凌晨四點多，國旗班的戰士就來到了廣場上。而眾多的眾也早早來到了廣場，他們要親眼看著自己國家的國旗與太陽同時升起。
當太陽升起的那一刻，國響起的那一刻，國旗升起的那一刻，人們都情不自禁地挺直了腰板，脫帽肅立，一股強烈的愛國之情油然而生。瞧！在那人的海洋裡，有的是中年的叔叔阿姨，有的還是還在呀呀學語的幼兒，還有的是年過花甲的老者。
雖然年齡、身份都各不相同，但他們都懷著一顆赤誠的愛國之心，充滿敬意地看著國旗徐徐升起。現在的升旗儀式已經成為了的一道亮麗的風景線。隨著祖國的日益強大，越來越多的人來看升旗儀式，這足以說明，我們的是多麼熱愛自己的祖國。
正如中所唱：「五十六種語言匯成一句話，愛我中華，愛我中華，愛我中華」。這時，我的頭腦中又出現了另一幅畫面。
在運動場上，那高高升起的五星紅旗——每當在競技比賽中，我國運動員奪得金牌時，鮮豔的五星紅旗都會冉冉升起，飄揚在最高旗杆上。這時，運動員們肅立在領獎臺上，面對著國旗肅然起敬，激動的淚水奪眶而出，他們為自己能為祖國爭光而感到無比的驕傲、幸福，同時也為祖國能獲得榮譽而感到自豪。
改革開放20多年來，具有中國特色偉大事業的巨大發展，使我國正走向世界的前列，是所有發展中國家的榜樣。我心裡充滿自豪：我愛這個偉大的國家，我愛這裡的，我相信我們的國家會越來越好，越來越美麗。
我們作為炎黃子孫，也要為祖國增光添彩，應該從小學好本領，愛，愛國旗，愛祖國。長大後，為祖國的日益強大獻出一份力量，讓中華共和國的國旗飄揚在世界的頂峰！
每當看到國旗升起的時候，我的心便洶湧澎湃、豪情滿懷，那一刻，我思緒萬千。
翻開中國歷史這部大典，翻到年10月的那一篇，每個中國人都會發出由衷的感嘆。國旗永遠那樣燦爛，挺拔的旗杆直刺蒼穹，猶如人的脊樑剛直矯健；火紅的旗面迎風招展，恰似祖國的形象紅遍全球；耀眼的五星金光閃爍，象徵著華夏民族大團結緊密無間。
國旗呀，國旗，你是中華共和國的榮光，為了你，多少先烈甘灑熱血換新天；國旗呀，國旗，你是中華共和國的眼睛，透過你，我們展望未來，壯志滿懷。
每週一的清晨當太陽射出第一道金色的光芒，當雄壯的國奏起第一個悅耳的音符，鮮紅的五星紅旗像一團熾熱的火焰迎著朝陽，沐浴晨曦冉冉升起，我和老師及同學們都屏住呼吸，參加莊嚴的升旗儀式。
各項國際性的體育運動大賽，當中國運動健兒奪得冠軍，國旗在體壇上升起，中華兒女為之歡呼，為之跳躍，因為這鐵的事實，改變了「東亞病夫」的歷史。我為運動健兒喝彩，我為偉大的祖國喝彩。
當國旗升起的時候，華夏大地的56個民族團結如磐，歡欣鼓舞，我們都會湧起，為母親自豪；我們都會傾吐滿腔的心願，為祖國驕傲。讓希望和憧憬展翅飛翔，讓我們攜起手來疾步向前，用智慧的汗水，去澆鑄共和國明天的燦爛和輝煌。 望採納~@互相幫助~十分感謝 ~！
健身動作總是不標準，尤其是腰總彎下來，怎麼保持腰挺直？
6樓：李永勝
首先健身動作不標準，是不是你在學習的時候沒有學習正確？那你可以按照教程，認真仔細的觀察，然後再去做。我們常常會被父母老師說：
你怎麼總是彎腰駝背的，一點也不好看，不光健身，這在我們日常生活中非常的常見，所以你不必過於擔心這個問題。
在很大程度上，是因為你在平時都沒有保持挺直腰桿的這樣一個狀態，所以在健身的時候，才會感覺很困難，難以適應。在我們仔細分析原因後再去解決這個問題就會容易很多。
想要挺直腰，最簡單的一個辦法就是坐姿要端正，你可以給自己設立一個小目標，每次坐下的時候，你的腰都要是最直的。然後就是堅持，每天堅持半小時，相信一個月下來就會有很大的成效。其次在你走路，上學，吃飯的過程中，你可以讓你的同伴隨時監督你，只要你的腰沒有挺直，就讓他使勁拍打你的腰部，讓你的記憶更加深刻。
其實每個人都能做到將要彎下去，只是看我們付出的忍耐有到底有多少。我們都不是天生的能讓自己在某一個領域保持很好的狀態，都是通過後天不斷的練習才能夠達到的。而且你可以通過運動健身的方法去做到。
比如說，靠牆站立，這不僅可以讓我們的腰變得挺直還可以鍛鍊我們的肩和手臂，非常簡單易操作。但是切忌不能夠太過強硬，因為這樣容易使你的腰受傷。很多明星就是因為使用強勁的手段來鍛鍊腰部，而使腰部落下了很多的疾病，所以這是不可取的。
7樓：lvye綠耶
在自己心裡樹一個警鐘，隨時提醒自己，腰要挺直，腰要挺直。然後平時多注意一些腰挺直，這樣的話形成一個習慣，以後你做動作的時候自然腰就會停止。
8樓：loser的無賴
就是你在做那些健身動作的時候，一定要記住把腰挺直，然後你強迫自己把腰挺直，這樣堅持下來，就會順理成章的會這麼做。
9樓：淘淘村姑
健身動作不可能從一開始就做的特別標準，在做的時候儘量做標準一點，等到時間長了自然而然的柔韌度就會越來越好。
10樓：那就
我認為要剋制一下自己，這個和每個人他的柔弱程度，柔軟程度都不一樣，所以如果保持不了腰挺直的話就要剋制
11樓：change倩己娃娃
健身的時候保持腰停滯，一是為了防止駝背，二是為了讓健身效果更好，保持挺直明顯感覺到更累。
12樓：頑固的汙汙
首先在健身的時候要時刻提醒自己，讓自己腰桿挺直，其次就是在平時走路，坐著站著的時候也要時刻讓自己挺直。
13樓：
我覺得在做健身動作的時候，要把腰桿挺直，這樣的話才能保證腰挺直。這樣的話健身動作就會標準一些。
14樓：love微笑著的家
至於說的難以保持腰背直，我覺得可能是你的動作意識還需要增強，也可能是膕繩肌等肌肉過緊，多拉伸吧。
15樓：哦哦家裡人弄
因為自己可能控制不了的就去彎腰，最好是找一個專業人士在旁邊指導你，然後看著你。
16樓：earth魔術
每個人天賦不同的，特別是缺乏鍛鍊的人，身體比較僵硬，學起來會很難，所以慢慢來，時間久了就好了！
17樓：驚鴻壹面
這個我不知道，可能還是要問專門的教練，讓他幫你找找方法來避免這個問題。
經典中國兒童故事有哪些
18樓：輕靈觸動
猴子撈月
一群猴子在森林中各自玩耍時，藍猴抬頭看到了又圓又亮的月亮，夢想擁有它，於是吹了一聲口哨把大夥召來，它們採用接竹竿的形式摘起月亮來，無奈竹竿接再長，月亮仍高高在上。黃猴看到井水中月亮的倒影時，也興奮地吹起口哨召來大夥，藍猴搔搔腦袋再生一計，大夥又一個接一個倒掛金鉤撈起月亮來，可是月亮果然被撈進葫蘆瓢裡時，它們又為誰擁有它打起架來，結果，葫蘆瓢落地，月亮「碎」成一片，真應了「水中撈月一場空」。
2.井底之蛙
一口廢井裡住著一隻青蛙。有一天，青蛙在井邊碰上了一隻從海里來的大龜。 青蛙就對海龜誇口說：
「你看，我住在這裡多快樂！有時高興了，就在井欄邊跳躍一陣；疲倦了，就回到井裡，睡在磚洞邊一會。或者只露出頭和嘴巴，安安靜靜地把全身泡在水裡：
或者在軟綿綿的泥漿裡散一回步，也很舒適。看看那些蝦和蝌蚪，誰也比不上我。而且，我是這個井裡的主人，在這井裡極自由自在，你為什麼不常到井裡來遊賞呢！
」那海龜聽了青蛙的話，倒真想進去看看。但它的左腳還沒有整個伸進去，右腳就已經絆住了。它連忙後退了兩步，把大海的情形告訴青蛙說：
「你看過海嗎？海的廣大，哪止千里；海的深度，哪止千來丈。古時候，十年有九年大水，海里的水，並不漲了多少；後來，八年裡有七年大旱，海里的水，也不見得淺了多少。
可見大海是不受旱澇影響的。住在那樣的大海里，才是真的快樂呢！」 井裡的青蛙聽了海龜的一番話，吃驚地呆在那裡，再沒有話可說了。
3.葉公好龍
葉公子高好龍，鉤以寫龍，鑿以寫龍，屋室雕文以寫龍。於是天龍聞而下之，窺⑽頭於牖，施尾於堂。 葉公見之，棄而還走，失其魂魄，五色無主。是葉公非好龍也，好夫似龍而非龍者也。
4.掩耳盜鈴
小偷找來一把大錘子，拼命朝鐘砸去，咣的一聲巨響，把他嚇了一大跳。小偷著慌，心想這下糟了，這鐘聲不就等於是告訴人們我正在這裡偷鍾嗎？他心裡一急，身子一下子撲到了鐘上，張開雙臂想捂住鐘聲，可鐘聲又怎麼捂得住呢！
鐘聲依然悠悠地傳向遠方。
他越聽越害怕，不由自主地抽回雙手，使勁捂住自已的耳朵。「咦，鐘聲變小了，聽不見了！」小偷高興起來，「妙極了！
把耳朵捂住不就聽不進鐘聲了嗎！」他立刻找來兩個布團，把耳朵塞住，心想，這下誰也聽不見鐘聲了。於是就放手砸起鍾來，一下一下，鐘聲響亮地傳到很遠的地方。
人們聽到鐘聲蜂擁而至把小偷捉住了。
5.東施效顰
從前西施心口疼痛而皺著眉頭在鄰里間行走，鄰里的一個醜女人看見了認為皺著眉頭很美，回去後也在鄰里間捂著胸口皺著眉頭。鄰里的有錢人看見了，緊閉家門而不出；貧窮的人看見了，帶著妻兒子女遠遠地跑開了。那個醜女人只知道皺著眉頭好看，卻不知道皺著眉頭好看的原因。
男生刻意迴避我，為什麼，一個男生為什麼刻意的迴避一個女生
煩你！討厭你！也有可能不想傷害你！也有可能心裡有喜歡的人了 這個原因可能有多種 第一 那個男生是比較內向的 第二 你可能魅力太大，男生會難以自處。第三 男生不喜歡你的型別的。如果男生真正喜歡一個女生的話會想方設法創造機會在一起而不是退縮回避的。望採納，謝謝！男生刻意迴避我，為什麼 第一 那個男生是比...
腰為什麼會酸，為什麼我的腰總是很酸？
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為什麼他喜歡摟我的腰,不牽我的手呢
我想這並沒有什麼特殊意義，只能解釋為是一種慣性動作，他沒有在意牽手與摟腰的細節問題，或許只覺得舒服罷了。如果你很不喜歡這樣的舉動不妨嘗試一下主動牽他的手，如果他拒絕了，在不妨委婉的問一問原因。總之，既然相處在一起，就應互相遷就，互相體諒，千萬不要因為小事，而影響感情才好。僅供參考 呵呵，個人的表現不...