1樓：大帥比滯
腰背疼是氣血不通造成，傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
經常久坐久蹲的人，上身重量壓迫腰部，加上上身緊張，使得腰背氣血執行緩慢，久之腰背缺少氣血滋潤，變得僵硬，久之氣血不通，不通則痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腰背氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
久站久坐就會腰痛怎麼回事
2樓：劉高興的網盤
專家認bai為久坐久站會使脊du柱負重，引起zhi腰肌勞損，嚴重時會引起腰
dao間盤突出等症狀版。權腰痛多發群體有教師、學生、司機、辦公室白領人員等等。
久站者，因姿勢不對會導致脊椎受力狀況的改變，引起脊柱負重，腰部供血不暢；日常生活中常見的腰椎病基本上都是由於腰肌勞損而引起的慢性腰痛。病人多感覺腰骶部一側或兩側痠疼不散，有時輕，有時重，一直不停。痠痛在勞累後加劇，但休息後會有所減輕。
醫生建議，站立時間最好不要超過兩個小時，長時間站立後應適當做一些運動，並注意多鍛鍊腰背肌肉，有條件的可以多進行遊泳鍛鍊。同時，儘可能地睡硬板床，這樣能支撐起腰部，對疼痛的緩解也具有很大效用。
久坐者，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受面分布不均，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛。
醫生建議，長時間久坐的人應每隔2小時進行一次約10分鐘的活動，或自由走動，或做操等，有效避免腰痛的發生。
3樓：匿名使用者
久站久bai坐導致腰痛有很多症狀du
例如：腰肌勞損，腰zhi肌復dao核，腰痠無其他異常，等一系列版問題。權
如果不是經常性腰痛，平時可以通過適量運動和休息調整。
（可以飯後慢走半小時）（休息時間把腰下墊一個枕頭提高腰部著床面積減少）
如果是經常性的需要去醫院做個常規x光掃描。更具詳細情況**或者調節。
希望以上回答對您有所幫助。
4樓：醫宗
腰痛bai是大多數腰間盤突出患du者最先出現的症狀，發zhi生率dao
約91%。由於纖維版環外層及後縱韌帶受到髓核刺權激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
檢查可選擇：腰椎x線平片，ct檢查，磁共振（mri）檢查等結合臨床可快速查出**，儘快給予**。
5樓：安利建程
排除是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出症狀。歸元筋骨寧溼敷劑，活血通絡，祛風止痛。用於頸椎病，肩周炎，網球肘，腰椎間盤突出症及腰肌勞損等引起的腰痛。
6樓：匿名使用者
腰痛有兩種可能:
腎經不足,會引起疼痛,可以用強腎灸.
肌肉痛,慮肌肉勞損,採用鎮痛灸效果很好.
7樓：匿名使用者
久站久坐就bai
會腰痛多見於du長期的不正確的坐姿zhi，活動較少導致的腰肌dao勞損的情況以及回腰椎間盤疾病，建答議你做一下腰部x光檢查，排除一下腰椎間盤疾病的可能，如果無異常多是腰肌勞損引起的，在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。同時可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快區域性噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、鐳射區域性照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損
8樓：匿名使用者
如果你經常久坐久抄站發現會腰痛，基本是因為長期姿勢不變，造成了腰肌勞損，而出現痛感。
那腰肌勞損是怎麼回事？目前，長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發病率增加。如果腰腿疼痛的症狀嚴重，還要警惕椎間盤突出的可能。
專家提醒，平時可適當做有針對性的腰背部肌肉力量鍛鍊，以放鬆腰部肌肉，增強脊柱的穩定性。
那如何解決久坐久站就會腰痛這個問題呢？
首先，平時多做一些鍛鍊腰部肌肉的動作，來緩解腰痛，鍛鍊腰部肌肉：
其次，在生活中還要注意以下方面：
1.保持體重不要超標，過於肥胖者也會導致腰肌勞損。身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，要節制飲食，加強鍛鍊。
2.不要隨意睡在潮溼的地方，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。
3.使用硬板軟墊床。過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。
4.防止腰部過度勞累，造成損傷而出現腰痛。
9樓：暖陽
這種情況不能排除是腰椎間盤突出，或者是腰肌勞損引起的疼痛。
10樓：wl19791102蠍子
你好，根據抄你的描述，考慮腰椎間盤突出壓迫神經所致的可能性大，建議到醫院骨科或脊柱科就診，檢查腰椎ct，明確診斷，對症**，按摩推拿腰部，區域性熱敷紅外鍼灸理療，避免久坐，注意體位，糾正不良坐姿，做燕飛或五點支撐的腰背肌鍛鍊
11樓：no一葉
l1椎體壓縮性骨折五個月後，去了很多趟醫院，骨折傷應該已經好了，但是骨折期間大概l4椎體位置一直伴有腰部不適，站坐稍久都會有點感覺，五個月了依然這樣，請問這是什麼原因？
12樓：蝸牛也是牛
先考慮肌肉勞損為主。像你訴說的情況，如果是肌肉勞損，平時需要避免長時版間站立，行走，坐位，權彎腰，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，疼痛期間一定需要休息，結合中醫理療，才能好轉，當然必要時需要ct檢查，明確是否存在腰椎間盤突出壓迫神經導致，才能做後期處理。
13樓：匿名使用者
建議去照下ct，我有些懷疑是腰間盤突出
14樓：匿名使用者
平時缺少鍛鍊，久站傷骨，久坐傷脊椎，長久都會積勞成疾，平時加強鍛鍊，跑跑步，打打太極，健身氣功也行，貴在堅持！
15樓：華堯創富
腰疼僅僅是一種身體不適的症狀，引發疼痛的原因就多了，以下幾點都會回引起腰疼。
首先就是診斷是
答不是腰部勞損過度，累傷了
有沒有出現腰椎異常，骨刺，膨出，突出等等
腰部經絡淤堵，血液迴圈不暢，造成氣血失和，營養跟不上，代謝失衡等等寒溼比較重，氣血遇寒則凝，得溫則行。寒溼之氣糾纏，會造成淤堵，身體麻木，疼痛等等。
外傷引起腰疼
16樓：中醫藥傳承者
考慮是腰肌勞損來造成的，必要的話，自建議去醫院檢查確bai診為好，不du要耽誤，zhi儘早**
自己對dao下症狀，腰肌勞損又被稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，是常見的腰部損傷。目前醫學界的普遍認識是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。
主要是腰部僵直、腰部肌肉有刺痛、有時會波及到臀部兩側酸脹，感覺腰部臀部肌肉無力，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
17樓：微
這個問題就要去做檢察腰椎部份，
18樓：匿名使用者
腰椎間來盤突出7大注意事源項‼‼
1、不要翹二郎腿；
2、不要久坐久站等長時間
維持一個姿勢；
3、坐沙發和老闆椅時不要依靠後背，不要靠在床頭上玩手機看書；
4、不要睡軟床；
5、注意腰部保暖；
6、不要彎腰過久和猛彎腰；
7、不要提過重物品。
19樓：扣偶
久坐久站之後，使身體的重量或重心長時間集中在一個地方，導致迴圈不暢，引起的腰痛
20樓：yuriy卡卡
人坐著的時候，所有壓力都集中在腰部，所以現在大部分人都有這種症狀，這就屬於亞健康，如果還不注意，就會加重，腰痠背痛，就算睡過覺也不覺得輕鬆。慢慢肌肉僵硬，壓迫神經，造成行動不便，關節疼痛。
21樓：匿名使用者
不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致，多運動，請教中醫如何拉筋和做操。
為什麼站的時候腰沒事坐久了就會痠痛?
22樓：佟佳陽頓孤
有句古話叫站著說話不腰疼啊親。
腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。
一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約佔脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎
四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰
三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
為什麼站久了或者坐久腰就會痠痛
23樓：鄔元修尚嫻
有句古話叫站著說話不腰疼啊親。
腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。
一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約佔脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎
四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰
三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。
躺久了，靠久了，坐久了站起來時沒走幾步路就會頭暈目眩，眼前發
去測血壓是不是bai血壓低，或者血糖低。du每天zhi是不是按時吃飯。不知道你 dao的年齡，如果經常這樣你內就要容考慮去查查血壓血糖，如果不是是不是當時起的太猛了，大腦供血不足引起的。總的來說沒其他症狀應該是你的體質差，年輕的話多鍛鍊一下。那沒什麼說的順便問一下你每次都按時吃飯，有沒有早上不吃飯，...
坐在電腦前太久，感覺感覺腰痠背痛的，坐久了對身體有什麼危害
下肢靜脈曲張久坐會使人的下肢肌肉收縮減少，肌肉活動性一下降，血管的收縮力也跟著下降，血液的流速變慢甚至不暢，可引發下肢靜脈曲張，腿上可見不同程度的靜脈突起，彎彎曲曲像蚯蚓一樣 嚴重的還會形成下肢深靜脈血栓。起頭暈。久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈的不均衡易引起腰背肌肉勞損 久坐時...
您好，我想問一下，我最近老是感覺氣短，喘不上來氣，而且還感覺
吃醋浸蛋治好了我的心肌炎 1995年患病毒性心肌炎，住院 吃中西藥物，都不見痊癒，後發現此方，堅持吃了3年到1998，心肌炎竟然徹底痊癒，早搏也沒有了，心臟也就健康了。方法 買一瓶浸蛋醋，分三次用，每次三分之一浸一個生雞蛋，把蛋克戳破，蛋液和醋液攪合，放5天開始吃，若血脂 血粘度高，吃2 3湯匙，不...