1樓：羊柴燒餅
不夠自信，沒有自我，你就告訴自己，我就是我，我想做什麼就做什麼，別人愛說就說反正不會少塊肉，其實誰有空老注意你呢，讓自己膽大點，多跟別人接觸，就會不那麼自卑了
2樓：匿名使用者
自卑的**應該是對世界的恐懼和對自己的不自信，能力和一些外在條件也會給你一些自信的**，心理方面的問題總是比較複雜的，如果靠一些自我暗示，是可以暫時改變當前的情況，但沒有實際意義，要在這個世界上真正的強大起來，還要看你自己的內心，人類歸根結底只是們一個單純弱小的個體組成，你看那些外表很光鮮，自信的人，實際上並不強大，他們只不過，是偽強大，好好學習，好好鑽研，轉歸門技術，讓自己有養活自己的本領，慢慢就會自信起來
3樓：有些女孩像殺手
走路的時候就不要胡思亂想的，目視前方，大步向前走，這樣就看不到周圍的人，也聽不到他們的聲音了，他們也就和你沒有關係了。你還要在各方面提高自己的自信才行，別管你的心裡是不是真的害怕別人，都直接無視他們的存在，對誰都的態度都要保持沉默是金，因為你即使卑躬屈膝，他們也未必理你，所以你先發制人，時間長了，不管別人怎麼看你，你會發現你不怕他們了，你再厲害怎麼的，我就是不理你，他們也不過如此而已。
4樓：匿名使用者
即便發現了這個問題，你就試著改變出遊者的心態就是我行我素的，看看能怎樣，別人能把你怎麼樣？你這麼想我就是我，要是我也不能把我怎麼樣？別人開什麼為什麼要自卑呢？
5樓：常勝將軍
別人也很害怕 你。你要知道這點。
第二你不是世界的中心，根本 沒有人關注你。如果肯看你，肯說你說明 關注你，還肯把你人看。最可恨的是那些看也不看我們一眼的人。這些人心中沒有我們，真是太可恨了。
6樓：匿名使用者
自卑就是不自信的一種表現，你要完善自己，增強自信心，你就要努力學習，改變自己，增強自己的知識和能力，提高自己的文化修養，這樣你就氣質大增，什麼都不怕了，也就是所謂的腹有詩書氣自華
7樓：匿名使用者
這個沒別的辦法，就是要時時刻刻提醒自己，不要害怕不要害怕，你要想著別人和你一樣，你害怕別人也害怕。時刻提醒自己，慢慢的膽子就會大起來。
8樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人去說吧。抱著這樣的心態生活，慢慢的，你就會發現自己不在自卑了。
9樓：冷風橋月
多交朋友，多去玩，放開自己，不用在意別人的眼光，你的內心比較敏感，不要太多顧慮，不然活得好累的，放開自己，想做什麼就做什麼，膽子大一點，大家都是人，不用誰怕誰，別人也不會吃了你。
10樓：匿名使用者
其實你是覺得自己很重要，但是你在別人眼裡其實真的沒有那麼重要，有人會在意你的。有自信一點。
11樓：張浩愛李娜
自信點！這是你心裡的自卑感在作祟！走路抬頭挺胸，看見別人就好像沒看見一樣。把自己的路走的像t臺秀一樣美麗，這樣的人才有魅力！
你好很自卑怎麼辦，不敢出門一出就緊張害怕人，走路上不自在覺得別人在看我，別人說什麼我都感覺像說我
12樓：鄧小二後廚
我個人認為，您這不叫自卑，一個自卑的人並不是在意別人說什麼，而是自已
不敢說什麼，而您的不敢出門，怕人說丶人看，我覺得這是您太「敏感」。一個敏感的人，容易一驚一怍，哪怕細微的小事，或許並不關已，但仍然感覺不舒服。其實沒必要，萬事看開點，養成一種「無關」習慣，慢慢的就會好的！
13樓：榮榮和平
想多了，
事實上，人人都是比較忙的，
沒有人真的看你，
做好自己就可以，
自信點，
你就是最棒的
14樓：匿名使用者
你這是一種強迫症的表現，強迫自己關閉了與人交流的慾望。別人不能幫你解脫，還得自己從窗子裡面走出來。暫時先不要去想讓你感覺不好的事情，找一些人生勵志的書看看，充實一下自己的精神世界，看看別人是怎麼生活的，做一些健身活動，讓自己的身心強壯起來。
不要自卑，也不要疑神疑鬼，相信自己，增強戰勝困難的勇氣，失敗了不要緊，爬起來接著幹就是了。
15樓：蕭新鑾
自卑感太強，直接影響生活。要想改變現狀，一是要有理性思維，講究科學思考，主動找到自己的病根，從源頭上解決問題。二是要明確自己生存環境和目標，制定計劃，克服缺點，挺直腰桿做人做事。
三是要進行自身素質的提升，與人交流溝通消除心理陰影！
16樓：柚稚小寶寶
你是不是自戀啊？？？別人哪有那麼多閒工夫一直說你看你？何況還是大街上
17樓：好兵可帥
先去看看心理醫生吧。
很不自信怎麼辦走在路上總覺得別人在看我說我，然後走路就不自在了自卑，怎麼辦
18樓：匿名使用者
不要當宅男（宅女？），要找到自己的朋友圈，交幾個豪邁開放的朋友，在他們的帶動下你就好了。找很簡單，如參加週末徒步、唱歌、社群服務等，都有機會碰到熱心人。
19樓：123張宇毛
你這是典型的多疑症，你自卑有些不自信，這跟你的生長環境有關，小時候家長缺乏對你的心理素質引導造成的！這樣的狀態下，你要多看書，尤其是紙質書，別看電子書，看些提高自信的書籍，心理學方面的多看看，可以有效的幫你瞭解別人的思維！
20樓：匿名使用者
你為什麼不自信呢，自己又不欠別人的，自己靠自己生活，又不求他人，自己有這種心理要克服，要努力，要自強，活出個自己，認人覺得你是個要強的人，闖出自己的一遍天地。
21樓：匿名使用者
走路別人看你，說你是正常的。
你儘管走自己的路吧！
你就想你走路的目的，去做什麼，
而不是就是走路的，
這樣顧及的就不是走路了。
想外人有什麼說你的，
他們沒時間顧及你這個不熟悉人的情況的。
22樓：岸
這可能是與你的經歷有關，如果感覺嚴重就去醫院看看吧，如果覺得自己能控制，就自己給自己找點事情做，哪怕是出去旅遊也好，離開熟悉的人群，在陌生的地方努力實現自己的價值，祝你好運。
23樓：匿名使用者
改變一下生活方式吧！
平時多和朋友交流，每天抽時間運動一下，運動會讓身體分泌多巴胺，會讓人更容易快樂，會釋放很多負面情緒，堅持下去，你的身體會越來越健美結實，你的心態也會慢慢變好，自信起來的
24樓：天不下雨不刮
只有靠你自己去調節，經常在人多的環境裡，大膽地跟人家對視交流。
25樓：木翊寶藍
大家都很忙 沒有人在看你
篤信這一點 放輕鬆
或者路上聽聽歌 轉移一下注意力 不要想那麼多 不要太敏感
26樓：匿名使用者
挺胸抬頭，大步快走。習慣了就好了。
27樓：匿名使用者
仰首挺胸，你有沒比別人低一頭。做個真實的自己。
28樓：匿名使用者
其實你自己也知道自己想多了，完全可以找個專業的心裡醫生諮詢調節一下！
害怕出門，沒自信，走在街上都不自在，總覺得別人在看我再說我壞話一樣，感覺自己不如別人，自卑，怎麼辦
29樓：匿名使用者
人，最怕的就是沒自信，也最怕那種自信的過了頭。一個人如果有自專信，應該是為人大屬大方方，遇到事情不卑不亢，能夠逃跑從容的面對。自信的人，不會過多在意自己的容貌，因為自信的人總是最美的。
而也警惕過度自信，那樣的人，吹牛似乎是家常便飯，隨口胡謅，貌似自己多厲害一樣，其實實際怎麼樣別人心裡也很清楚，你在別人眼裡就像個小丑一樣。
30樓：匿名使用者
說明你從小的環境有問題，導致你無法看清你自己的優點，而缺點卻經常被人提起，所以還是多做一些自己喜歡的事，長自信才行。
31樓：小元
你多大了？以前受過什麼傷害嗎？不然就有自閉了。
我男的，很自卑害怕人，走在路上覺得不自在感覺都在看我，別人說什麼我都感覺想說我要想好久，怎麼改，謝
32樓：暗風利劍
多鍛鍊身體增強自信心，不要在乎別人的眼光，多出去走走，多與人交流，最好是找一個不介意你的朋友，多交流，鍛鍊溝通能力。
33樓：匿名使用者
首先你要有自信，不要在乎別人的想法，只要自己心無旁騖就是了。如果經常這樣，你就去看看醫生，以免抑鬱了。轉移注意力，做一些自己喜歡的事情，培養自己興趣愛好，慢慢就會好了。
34樓：匿名使用者
自卑的人增加自信，但不盲目自信。改變自己，增加自己的財富，只有有錢了，才有自信，走在路上才感覺到別人都看你，羨慕你的眼神。
35樓：匿名使用者
作為五尺高的男子漢，有什麼可自卑可怕的呢？男人就要頂天立地，不讓別人說三道四，做一個堅定信念的男人
36樓：匿名使用者
是你太敏感了，其實誰都很忙，都有自己的事情要做，沒那麼多時間去關注別人的，你只要放平心態就好了
我男的很自卑感覺自己不自信不如別人，害怕人不敢出門走在路上不自在，總覺得別人都在看我都在說我一樣
37樓：匿名使用者
這個是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前說話，別人在一起說話感覺是在一起嘲笑我。這是學生時代。現在工作這麼多年，經過社會的歷練，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起來了，其實人有時候真的就要逼自己一把，什麼事只要邁出第一步，經歷過了那麼後面的就是慢慢修正加強。另外我們控制不了別人說什麼，只要做好自己就好了，不必要太在乎別人的感受，畢竟我們是為自己而活。
38樓：莫陌墨
是因為什麼自卑呢？外貌還是身材？自信是自己給的，別人幫不了你哦。
平時的時候可以慢慢嘗試，比如每天外出走一段路，見一個平時沒有見過的人，向陌生人問路等。等你做了這些後，會發現事情沒有像自己想的那麼困難。我們只能給你精神上的支援和鼓勵，實際行動要靠你自己呀，加油！
39樓：am堅信
人不必太在意別人對你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，別人都只能給你建議，你可以平常無事時多在外走走看看，試者與人交流，哪怕你去超市買東西，也可向營業員多問幾個問題，慢慢地你會發現，其實和人溝通並不向你想像的那樣，這個世界善良的人還是很多的。希望你早日恢復自信心！
更希望能幫到你喲！
40樓：匿名使用者
不要太關注別人的看法，每個人都是屬於自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要學會微笑。
41樓：西湖裡的東江魚
開啟心結，每個人都有陰暗面。你只是覺得別人能洞悉你的陰暗，其實也沒什麼。你又不是為別人而活著。
42樓：匿名使用者
你這是嚴重的自卑，甚至有些抑鬱，趕緊去看看心理醫生吧。
43樓：吉吉維卡
帶口罩或者帽沿大的帽子來緩解一下
我害怕出門，臉皮薄，沒自信，走在路上不敢走，不自在，覺得別人都在看我再說我一樣，怎麼改
44樓：匿名使用者
為什麼害怕出門，臉皮薄，沒自信，走在路上不敢走，不自在，覺得別人都在看我和說我一樣。你走路時大膽的走，不要看別人的眼光，何況沒有人說你，就算有人說你，你大膽的回過去**屁事呀，要對自己有信心。。
45樓：勤勞的
自信也是鍛煉出來的。越這樣越要走出去，多接觸人，增強自信。認為別人都在看你，只是自己的心理作用。
其實沒人看你，說你，即使是也無所謂呀。「自己的路自己走，讓別人說去吧。」自己打扮的漂漂亮亮，自信就來了。
46樓：匿名使用者
這位朋友，你出門怕什麼呢？你一定要對自己有自信。對生活充滿信心。
廣交朋友。多看一些關於人際關係方面的書。提高自己的心理素質。
人和人都是平等的。沒有貴賤之分。有好的心態開心快樂的生活。
47樓：匿名使用者
你是一個內向型的人，越是臉皮薄，沒自信，不願出門，就要沒事時多出門往人多的地方去試耆和人交流，多說話，認識的人要打招呼，嘴甜一點，該喊人什麼就喊人什麼，多段練自己，。這樣形成習慣就好了
48樓：匿名使用者
你一定要改變自己的心態，每一個人都是一樣的，有什從不敢出的你又沒偷又沒搶害什麼，每一個人被後都有人在說讓他她們說好了，對自己要有自信
49樓：匿名使用者
你這是太過內向，心理作用所形成的心理障礙，那你就要多點找一些友好的朋友聊天，培養一下聊天的能力和膽量，多做一些自己認為能自信地完成的事，來提高自信心，覺得別人說你，你就昂首向前走，不要去看他們，讓別人感覺到你的自信。
50樓：香江腳手架廠
7月又成功混了半個月了，半年來發現又沒掙到錢，一無所有。仔細想想並不是一無所有，最起碼，還有臉回家啊！而且臉皮比上個半年還厚了！
昨晚上開著三輪車路過，我對著道路許願: 如果繼續不讓我賺錢，就讓我窮到底吧！道路聽到後，奇蹟發生了:
一幫搶購腳手架的把我倉庫的門都擠倒了?️
走在路上總害怕這那怎麼辦
先要給自己暗示 這個世界上是沒有鬼的 一切的恐怖都是由內心而生的 放的淡定點 就可以了 特別怕人怎麼辦 特別是一個人走在路上 總害怕有人會看我 渾身不自在 有朋友在一塊就還好可以 1 找到心結所在，試著冥想 抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類...
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 想開一些，做事大膽一些，慢慢地就可以...
我很自卑怎麼辦，我很自卑怎麼辦
男人讓女的心儀的幾點，要有錢，沒錢就要帥，不帥就要幽默，不幽默就要有學問，沒有學問就要有特長，只要你有這幾點的一點就相信還會能找到自信了，如果都沒有的話就努力去學。少照些鏡子，多做些實事吧。相貌其實真的並不那麼重要，重要的是你這個人怎麼樣，真正打算找老公的女人是不會太在意對方的相貌的 啊呀 長相無所...