1樓：匿名使用者
感覺像是心裡壓了，一塊好大的石頭，喘不過氣了
2樓：宿風擾夢
親首先要知道為什麼會這麼難過，即使不知道，下意識裡給你一個逃避的理由 要保持自信和快樂，人都會有低落的時候 身邊總會有很多的榜樣 可以過跟朋友們交流交流哦
3樓：匿名使用者
很清楚無論同你討論什麼話題，你現在的情況不見得有療效，不如我唱首兒歌你聽？再不是的話在一個寂靜的空間大聲哭一場
4樓：匿名使用者
你缺少發洩 你把不滿都憋著
5樓：百度使用者
我有同感.—個人有時候就是很難管住自己.在遇到這種事情
心裡憋屈難受的句子
6樓：雪妖
一、痛過，才知道如何保護自己;哭過，才知道心痛是什麼感覺，傻過，才知道適時的堅持與放棄，愛過，才知道自己其實很脆弱。
二、我選擇了分手，不是不愛他，更不是愛上了別人，只是覺得我們兩個再也回不去了。
三、有時候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬於你。
四、如果有一天，我無緣無故刪了你，請原諒，那是我發現，你的世界真的不缺我一個。
五、傻傻等了那麼久，終於到了這一天，我再也不想主動聯絡你，剛好我知道你也不會聯絡我。我們就這樣，再不會有交集，我會記得那些一起經歷的美好，畢竟，我真的努力過，但那時你不懂珍惜。
六、原來最難受的真的不是一個人的離開，而是每天早上醒來要把你的離開從新接受一遍。
七、有些故事，除了回憶，誰也不會留;有些無奈，除了沉默，誰也不會說;有些東西，除了自己，誰也不會懂。
八、兩個人相處久了，難免會抱怨一句：你變了。其實，我們並沒有改變，我們只是越來越接近真實的對方而已。
九、被最愛的人誤解，難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我還有什麼話可說。
十、有些東西真的是曾經不管怎麼哭的雙眼通紅，怎麼求的頭破血流都還是得不到，可是如今即便是你笑臉盈盈，親自雙手奉送給我，我也是不想要了，我不是在賭氣，也沒有報復而是我真的不想要了。
十一、 當你熬過最孤獨的時候，就會覺得其實生活沒有你想得多麼難過，也就不需要別人陪伴了。無論你曾經多麼期待有人疼有人愛，最後也覺得，算了不指望了，我一個人也很好。
十二、 每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。這一路，很感謝你能來，也不遺憾你離開。
十三、 這個世界上最殘忍的一句話，不是對不起，也不是我恨你，而是，我們再也回不去。
十四、 有時候為一個人傾盡一切，卻比不過別人什麼都不做。
十五、 看起來我毫不在乎你，其實你不知道我忍住了多少次想要聯絡你的衝動。
十六、 我站在原地，等了很久很久，等到雙腳都凍僵，你還沒來找我，我不敢走，我害怕你回來找不到我，再等一下吧，不來我再走，我等不到你了，我決定一個人走了，一步三回頭。
7樓：匿名使用者
1.心裡憋屈的難受，結婚了和媽媽撒嬌都不敢了。
2.心裡生氣難受憋屈不可理喻可是每次退步的還是你啊。
3.心裡又憋屈了…難受，不習慣也不喜歡現在的生活跟環境。
4.難受憋屈誤解自己心裡知道就好 別人想自己是別人的事了。
5.今天諸事不順的日子，心裡有點憋屈難受。 「多吃點會心情好」 。
8樓：匿名使用者
1、心中的苦悶像一罐醋。
2、孤獨的雙眼沉默著，何時才被明亮發現，躲在黑暗角落的我。
3、不要走，請逗留，不要再讓我心痛，難道你認為傷我還不夠？
4、擦肩而過，你我，並不是屬於彼此的，無所謂的珍重與再見，無所謂的感受與苦澀已化作塵埃飄過，我們該珍惜現在。
5、窗外雨在下，一顆挨著一顆，我的淚水也蓬勃了，如窗外那斷了線的雨珠。
6、當溫柔不在，當淚水擦乾，我現在的挽留還算不算？只願不會成遺憾。
7、當一切都回不去了，當我決定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都沒給夠，哪怕一個溫柔的相擁，對我來講，都是幸福的。
8、對於任何人來說，在愛情裡最大的委屈就是，ta和你在一起，心裡想的卻是另一個人。而可悲的是，你明明知道，還要裝作不知道，只是害怕ta真的離開。心情短語
9、你變了，我也變了，回不去的溫柔，淚水如泉湧，最熟悉的變得最令我心痛。
10、明知你心裡沒有我，也永遠做不到你想要得那個，卻不由自主讓你看到最真實的我，掩藏住受傷的我。
11、 不要再折磨我，我的心已被割破，流盡的不是血，是愛你的錯。
12、你的寂寞讓我留戀，不小心回頭看了你一眼，只有孤單的人會寂寞。
13、你就像我口中的牛奶，我渴了，餓了，困了，累了，你卻幫不了我什麼，只上一暫時滋潤了。
14、想愛不能愛才最寂寞，我試著勇敢一點，可我無法面對鏡中顫抖的雙眼，所以只能跟靠近我的每個人說再見。
15、諾言不過上一種謊言，那是種美麗的欺騙，可就是有人願意為了它放棄一切。
16、情斷了，綁不住，試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂。
17、如果愛不曾來過，如果夢不曾碎過，如果心不曾疼過，那麼我，是否還是你認識的我？
18、心像數萬跟鋼針插著，我的嗓子像是被什麼東西塞住了，無比的難過。
19、走，還是要走的的，留下來的不過是一副軀殼，留，還是要留的，我的心就在次生根了。
20、我低下頭咬著下脣，忍住即將奪眶而出的淚水，心裡像打翻了五味瓶一樣難受，為什麼別人就不理解我呢？為什麼沒有人願意靠近我的心呢？我的委屈，又該向誰訴說呢？表達心裡委屈的句子
21、我忍著罵，我忍著打，可是，我這樣低聲下氣的忍誰知道是為什麼呢？也許別人根本不想理解我，也可能是別人並不想關心我，但是，我還是一個女孩子啊！我能忍得住嗎？
22、我用手緊緊的抓著門，無力地倒下去，放身大哭，我後悔我做的一切，能不能原諒我？
23、喜歡就喜歡了，心被牽動，無須理由，愛上你是我的自由，請開啟視窗，讓我的靈魂與你的靈魂相擁。
24、你突然點醒了我，我們的相識能夠以年計算了，你找到你愛的，而我，還在原地徘徊著。
25、如果我從沒遇見你，如果我從沒愛上你，如果我一開始沒堅信，也許我就不會是現在的這個自己。
9樓：匿名使用者
作家楊大俠**裡揭示，我滿是不悅，又沒有掉魂，用得著這樣對待我嗎？我的一顆小心肝在她的一震一驚中，已嘭嘭響個不停，像上足了發條似的。
10樓：我的
如果能回到從前，我會選擇不認識你，不是我後悔，是我不能面對沒有你的結局！
總有一些東西，要用消失來證明它的珍貴。我失落了自己，卻沒失落一切，因為我學會了偽裝，哪怕夢裡哭泣…
完美與破碎，沒有一定的界限，只是取決於你從哪個角度去看……
11樓：匿名使用者
嗯，心裡憋屈難受的句子，你知道我有多麼的難受嗎？
12樓：匿名使用者
心中好像加了一罐醋，心裡委屈。
心裡難受怎麼辦
13樓：普京
一、心裡難受時要放聲
痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
14樓：塗墨徹粟嬋
人總有失落和心情不好的時候!
沒有坎坷的人生是不完整的人生!人世間不如意的事情十有**!在我們感到痛苦,壓抑,鬱悶和煩躁的時候,可以考慮以下建議去減壓,放鬆和發洩:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者暢快淋漓地打一場籃球!發洩後就好了!
2,要不然,一個人去看海,晚上的時候,一個人靜靜地聆聽大海的呼吸,感受海風溫柔的撫摸,仰望深邃的星空,和天上的星星輕聲細語地交流,早上再晒晒太陽,捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒,這樣心情就會好了!
3,跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊,發洩出來就好;或者和朋友去歌廳飆歌,這樣心情會好起來。
4,和知心朋友小聚,小酌幾杯,向朋友吐露失意和痛苦,讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5,去跑步,跑步可以鍛鍊身體,鍛鍊和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壯麗風光,擁抱自然,融入自然,既可以發洩,又可以放鬆,並享受自然美景。
6,向家人或者知心戀人傾訴,尋找善意的支援,畢竟他們和她們是最愛我們的人!
7,或者用心去傾聽**,**是心靈的**師,在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,重新喚回我們迷失的自我,喚回我們失去的鬥志,重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛,憧憬以後生活的日子裡,陽光明媚,風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生,人世間不如意的事情十有**!而且「金無赤足,人無完人」,不要給自己太大的壓力;「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,調整好心態,敞開自己的心靈和朋友及家人溝通,讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦,撫平我們的創傷,化解我們的壓力!「不經歷風雨,怎麼見彩虹」,人生沒有過不去的坎!
朋友,最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅,從容淡定,天天快樂!!!
(*^__^*)飛揚的蒲公英!!!
被渣男拋棄後的日子，被渣男甩了，心裡好難過
你可以瀟灑了，不用過保姆一樣的日子了，不用看誰的臉色了，自己賺錢自己花，獨立自主的樣子最可愛，吃了這次虧一定要長點智，下次如果再碰到合適的，不要再把他培養成渣男了。你應該快樂地吃喝玩樂！離開他說明了你逃離苦海自由自在為你離開這個魔鬼慶生吧 做人，要拿的起，放的下，你前面還有一片森林，屬於你的就，抓緊...
夏天的日子好難過啊熱的讓人無處躲藏，全身都是臭汗。喘氣都喘不過來。大家說該怎麼度過炎熱的夏天
可以吃西瓜?吹空調 如果想運動 可以去游泳 夏天確實熱 但是也要想辦法適應 可以去游泳，也可以在屋子裡吹空調，熱就沖澡。你們的夏天吃什麼東西？在 度過或者在 避涼，怎樣，怎樣，在室外做什麼活動嗎？夏天吃冰鎮過的西瓜最舒服，或者開著空調，在家裡基本感覺不到熱，到晚上再出去溜達，可以在湖邊出風 我們河南...
我好難過，原本以為自己可以狠心的放下，可最終還是放不下
感情太深，只有時間才能解決，或許一輩子的傷痕了。那就狠下心，做過的決定不要後悔。時間會沖淡一切的！不要不信，找一些有意義的事情忙起來就什麼都忘了！能放下的只有筷子 感情是放不下的 只會更加思念 然而並沒有什麼卵用，只會讓自己更卑微 隨著時間可淡忘，美好的往事慢慢回憶吧 血染江山的畫 怎敵你眉間，一點...