女人每天喝豆漿好嗎

1樓：匿名使用者

有好處的，建議多吃黃豆和豆製品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素

2樓：沉澱甸

豆漿雖然含有雌激素，但是無論什麼事物，都是過猶則不及！

3樓：海之聲虹口聽力

喝豆漿是有好處的。　豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，對人體各個方法都是有好處的。可以補充人體所需要的各個方面的營養元素。

4樓：解憂雜貨鋪

豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。

婦女喝豆漿一個月，每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。所以，女人是可以每天喝豆漿的

5樓：祝你快樂

豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1b2和煙酸，還含有鐵鈣等礦物質，適合於各類人群，並且還有植物雌激素的美稱，但是如果每天喝豆漿就不是那麼好了，容易漲肚，放屁，生老病死人生規律，順其自然還是比較好，人是雜食動物，各種營養需要食物還是雜為主，每天喝就不必要了。

6樓：最愛郭靜

豆製品對女性本身就很好，但是豆漿一定要煮很久熟透了的，不然對身體很有害，但是要防止跟其他食物引起結石哦，我有個朋友本身很喜歡豆製品，但不知道什麼時候起對所有豆製品都過敏了。。。

7樓：牧羊雪兒

當然好，豆漿裡含有大豆異黃酮，類似於雌激素的東西，它可以對女人的更年期狀況有很好的改善。大豆異黃酮還對骨質酥鬆有一定的改善。豆漿還有豐富的大豆蛋白，不吃肉的可以適當多吃一些，但不能多喝。

因為它不太好消化，最好晚上不要喝會脹氣。