1樓：
酒肯定是要戒的，因為酒精對肝臟功能損傷很大。不給吃肉估計你示誤解了，肯定示不給你吃比較油膩的食物，如五花肉紅燒肉等。應該吃清淡易消化營養豐富的食物，多吃蔬菜水果，高纖維類，有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋，多喝水哦。
除此之外還要限制糖分的攝入，以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），儘量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、幹棗和糖果等。 我覺得改掉不良的飲食習慣，規律的一日三餐，不能過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物，主食應粗細雜糧搭配。
2樓：鮑昆頡世言
脂肪肝的防治主要從調節飲食和祛脂兩方面入手。脂肪肝患者首先要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、高脂肪含量食物，切忌暴飲暴食和酗酒，多參加戶外體育鍛煉，同時配合一些療效較好、***較少的保健藥品進行輔助**，如:999護肝寶http:
//hugan,7lk,**/。脂肪肝的藥物**時間較長，輕度脂肪肝療程在一個月左右，而中重度脂肪肝療程往往在3個月以上。同時還應該注意以下幾點：
(1)優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜。
(2)控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿蔔、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點心等。
(3)少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品。
(4)膽固醇含量高的食品也宜限制。
(5)適當選用含甲硫氨基酸高的食物答案補充具體的可以進入999護肝寶官網進行了解,希望你早日恢復健康daiweiwei
中度脂肪肝食療 吃什麼水果好.還要注意什麼
3樓：匿名使用者
多吃高纖維類的食物：高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪度肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進內一步發展的因素。
日常生活中，高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
另外，還可以食療吃些生氏金蟲草，屬於一種食用菌類，是現在比較受推崇的方式。
4樓：不藥養生
中度脂肪肝食療吃西瓜、黃瓜最好，其它水多不太甜的水果也可以。脂肪肝的**是：每天從早上到晚上放進嘴裡食物的總量，大大超出了身體對食物的需求量。
多餘的部分轉換成脂肪，存在了你的肝臟裡。解決根本問題的方法是，下決心想法把自己餓瘦了，脂肪肝隨之就好了。又省錢，有健康。
其實有脂肪肝的人平時什麼都能吃，關鍵都不能吃多了。脂肪肝的人不是吃食物的品種出問題了，而是吃食物的數量出問題了，就是吃撐著了。
5樓：益覺針優
建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不**的.肝功不正常就保肝**.
平時一定要注意不要過於勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點:
複方維生素b
維生素c
肌苷片保肝**,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.
6樓：匿名使用者
多吃青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。可以在吃這些水果的時候，搭配喝德甫.
稈.惟.槺的，可以清除多餘脂肪。
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7樓：匿名使用者
只要是新鮮的水果和蔬菜對於肝臟都會有好處的，其中效果較好的是桔子、橙子、檸檬等酸的水果，此類水果中含有豐富的維生素e和維生素c，對肝細胞有保護作用版。西紅柿裡含有豐富的番茄紅素，對脂肪肝患者來說也是不錯的選擇，香蕉也是權對肝臟有好處的水果，香蕉含有植物蛋白、維生素a，輔以湯臣的水飛薊葛根丹蔘片，補充肝功能需要的營養素。
8樓：充充
脂肪肝是一個可逆性疾病、全身性疾病在肝臟的一種病理表現，如果早期就發現的話，就要及時的進行住院**，及時的針對**及時的綜合**，肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉。可以選擇 《渝農甘之飲》 ，然後就是綜合注意一下幾點：
1.要吃低脂食物，不要吃動物油和油炸食品，定量少吃植物油，每天植物油要控制在家裡磁勺2勺最適量。低脂食物有很多：如各種水果蔬菜，脫脂牛奶，魚等。
2.要吃低糖食物，不能吃含糖量很高的食物，比如巧克力，糖果等因為糖和脂肪都是供給我們能量的，吃多了會加重肝臟負擔。低糖食物有很多：
如蔬菜（苦瓜和生菜.），還有些水果（櫻桃和橙子）等。
3.要吃低膽固醇食物：不要吃或少吃雞皮動物內臟（動物內臟和雞皮的膽固醇很高），雞蛋（雞蛋裡的蛋黃膽固醇也很高）吃多了會加重肝臟的負擔。
所以要適當的吃低膽固醇食物。如大豆、各種蔬菜、胡蘿蔔。
4.要吃優質蛋白食物：少吃那些紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉，多吃白肉，如魚蝦，海鮮類食物。
中度脂肪肝的飲食吃什麼
9樓：
多多注意生活方面和飲食方面
控制飲食，啤酒不喝，動物內臟，海鮮等都不吃。少吃肉類，尤其是動物內臟。飲食要清淡，少油膩少鹽，多喝白開水或淡茶水，多排尿，少喝碳酸飲料。
多鍛鍊，積極**，最好選擇游泳、羽毛球之類的運動，來幫助減輕體重。
時刻保持愉快心情，放鬆，還可以喝 9味甘本青之類的降脂搽，能夠維持肝臟正常代謝，修復受損的肝細胞，緩解脂肪肝。
10樓：歸憶敏晏漾
1、食指導脂肪肝患者平時要以清淡飲食為主，可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆製品、牛奶等;少吃動物脂肪、骨髓、黃油、內臟等，
2、菜宜選用富含維生素、纖維素及粗纖維的新鮮蔬菜，如白菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔等;
3、果選含鉀和維生素高的，如香蕉、西瓜、山碴、柑橘、蘋果、梨等;宜食用有降脂作用的海帶、海蟄、海蔘、海藻等;
4、用油應選植物油，少吃動物油;食鹽量控制在3～5g/d，有高血壓病的患者食鹽量控制在1～2g/d;
5、意飲食定量，不暴飲暴食，合理分配3大產熱營養素(蛋白質15%～20%，脂肪<20%～25%，糖50%～60%)，纖維素攝入20g/d，水2000ml/d.禁飲烈性酒，飲酒不超過25ml/d，最好戒酒戒菸。
最好可以服用賽維片，修復受創的肝細胞，養護肝臟，這樣**會更加迅速
11樓：斐青愚從丹
1、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步**，使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。
標準體重（公斤）=身長（釐米）-105（或100），男性165釐米以上減105，而女性和男性165釐米以下者減100。
2、限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。
3、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。
蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
日常生活中建議患者每天喝兩袋芝元堂挪肝達護肝茶，是國內比較受推崇的產品。純中草藥製成，極具養生保健功效，可使肪肝患者的腹脹、乏力、肝區不適、肝脾腫大等症狀得到明顯的改善。
脂肪肝飲食注意事項有哪些？
12樓：小玉觀世界
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？
13樓：嚳驢
1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡；
2、絕對禁酒，最好禁菸；
3、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內；
4、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等；
5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等；
6、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等；
7、晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時要小口的喝，不要牛飲。
14樓：勾秀梅乾綢
脂肪肝患者在飲食方面要要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。
除了飲食方法面，每天喝一杯甘本青養肝緩釋茶也是很重要的，甘本青養肝緩釋茶是脂肪肝患者反映**效果很好的一種茶。既具有藥物的**功效，又具有緩釋茶的調理作用，為全世界的脂肪肝患者創造了福音。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。
15樓：能安吉雍添
1、戒菸禁酒：大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉氨酶升高，對脂肪肝不利。禁酒有利於脂肪肝的消退
2、避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。
適合脂肪肝患者的食品有：
（1）宜攝入寫信蛋白質的食品，可選用去脂牛奶、蒸蛋白、少油豆製品（如豆腐、豆腐花、豆腐絲、副食片）及瘦豬肉、牛肉、雞肉、龜、蝦等。
（2）宜吃一些對脂肪肝患者有益的食品，如奶渣、兔肉、海米、乾貝、淡菜、小米、芝麻、菜花、菠菜、甜菜頭等。
（3）家吃含豐富維生素的食品，如各種新鮮綠葉菜及含糖較少的水果，可用西紅杮、世界上、黃瓜等代替水果食用。
（4）宜吃一些含
纖維成分的食物，如木耳、香菇、豆類、堅果、糙米、小麥粗麵、玉米麵、玉米麩等。
（5）宜吃具有降脂作用的食物，如蕎麥麵、大豆、燕麥、玉米、海帶、蕹菜（空心菜）、生薑、大蒜、洋蔥、蓮子、韭菜、蘋果等。
16樓：匿名使用者
少吃。改變飲食結構，尤其是葷的少吃一點，炒青菜油也必須少放。酒要減，不喝最好，煙也少抽。
關鍵是——運動，吃的多又不愛動，攝入的過多脂肪肝臟自然沒法分解。每天有氧運動一小時（可以循序漸進，從二十分鐘、半小時開始），有車一族少開車多走路，可以的話，快步走路上下班，或者騎自行車。
真的有靠運動治好脂肪肝的。
如果做不到，就該吃吃該喝喝，愛啥啥吧
中度脂肪肝有什麼症狀，中度脂肪肝症狀有哪些中度脂肪肝症狀有哪些
中重度脂肪肝臨床症狀 有類似慢性肝炎的表現，可有食慾不振 疲倦乏力 噁心 嘔吐 體重減輕 肝區或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質地稍韌 邊緣鈍 表面光滑，少數病人可有脾腫大和肝掌。當肝內脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹 肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛 發熱 白細胞增多，易誤診為急腹症而作...
脂肪肝多少算是中度,脂肪肝的輕度中度重度是怎樣分的
脂肪肝分為三度 輕度脂肪肝 指肝脂肪含量佔肝重的5 10 或每單回位面積見1 3 2 3的肝細胞有脂答肪變性。中度脂肪肝 指肝脂肪含量佔肝重的10 25 或每單位面積見2 3以上的肝細胞有脂肪變性。重度脂肪肝 指肝脂肪含量佔肝重的25 以上，或幾乎所有的肝細胞均有脂肪變性。脂肪肝的輕度中度重度是怎樣...
脂肪肝應該注意些什麼,脂肪肝飲食注意事項有哪些？
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？飲食控制 有氧 力量 少喝酒，低脂低膽固醇食物飲食，少吃甜食，少吃油炸燒烤食物，多運動。少喝酒，少吃含膽固醇高的食物，脂肪肝飲食注意事項有哪些？飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？1 熱量控制 男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡 2 絕對禁酒，...